Fitbit Mengisi Ulasan Kebugaran Wristband

Cara setting jam tangan running atau jam tangan kesehatan (Januari 2025)

Jika Anda menginginkan sebuah band kebugaran yang canggih, Fitbit Charge adalah pilihan yang sangat baik untuk pria dan wanita. Ini terus berkembang dengan setiap model yang diperbarui, melacak aktivitas kebugaran Anda, tidur, dan banyak lagi.

Semua versi dari Fitbit Charge memiliki tampilan numerik daripada indikator dot LED yang tidak memuaskan pada Fitbit Flex. Tagihan menunjukkan waktu, jumlah langkah, jarak, kalori sepanjang hari yang terbakar, dan banyak lagi. Ini memungkinkan Anda untuk melacak dan mengatur waktu latihan dan secara otomatis mendeteksi dan melacak tidur. Dipasangkan dengan ponsel Anda, Anda bisa mendapatkan notifikasi cerdas dan alarm bergetar, dengan kecanggihan fungsi ini maju dengan masing-masing model. Deteksi detak jantung termasuk dalam model terbaru.

Fitbit Mengisi Gelang

Model selain Charge asli memiliki tali gesper yang dapat ditukarkan dengan mudah untuk tampilan yang berbeda. Anda bisa mendapatkan band baik dari Fitbit atau dari vendor lain yang mendesainnya untuk masing-masing model. Namun, mereka spesifik untuk model, sehingga Anda tidak dapat menggunakan band yang kompatibel dengan Charge 2 untuk Mengisi 3.

The Charge asli memiliki band fleksibel yang tidak dapat diganti diamankan dengan dua kancing yang diklik ke slot pada gelang. Ini tidak termasuk loop penjaga, jadi itu bijaksana menambahkan satu seperti Bitbelt untuk tetap aman di pergelangan tangan Anda.

Biaya Fitbit 3

Fitbit Charge 3 memulai debutnya pada musim gugur 2018. Ia memiliki tali gesper yang dapat diganti-ganti mulai dari gaya pakaian hingga pakaian. Ini adalah band Charge pertama yang tahan air untuk berenang. Selain pelacakan aktivitas 24/7 dan pengingat bergerak, alat ini memiliki pengakuan latihan otomatis untuk mendeteksi dan merekam latihan Anda. Ini juga dapat memandu Anda melalui latihan karena Anda dapat memilih dari lebih dari 15 latihan berbasis sasaran yang berbeda dan melihat statistik Anda secara real time. Deteksi detak jantung menunjukkan zona intensitas latihan apa yang Anda gunakan di seluruh latihan Anda, dan ketika dipasangkan dengan GPS ponsel Anda, ini menunjukkan kecepatan dan jarak waktu nyata Anda.

Ini memiliki deteksi tidur otomatis dengan analisis untuk cahaya, dalam, dan tidur REM. Juga termasuk pelacakan kesehatan wanita untuk melacak siklus menstruasi Anda dan memperkirakan ovulasi dan jendela kesuburan. Model ini memiliki lebih banyak fitur aplikasi untuk notifikasi, cuaca, dan kalender.

Biaya Fitbit 2

Fitbit Charge 2, yang memulai debutnya pada musim gugur 2016, meningkatkan dan menggantikan Biaya dan Biaya SDM yang asli. Digantikan oleh Fitbit Charge 3 pada musim gugur 2018. Salah satu keuntungan besar dari model ini adalah bahwa ia memiliki band-band yang mudah dipertukarkan. Anda dapat mengubah gaya Anda dalam hitungan detik, daripada terjebak dengan band yang datang dengan Charge asli. Layar juga lebih besar, mengambil lebih banyak ruang pada band tetapi tanpa banyak bulkier. Anda dapat dengan mudah membaca notifikasi pintar dari ponsel dan aplikasi Anda.

Fitur lain dari Charge 2 adalah detak jantung, Pindah Pengingat, sesi pernapasan terpandu, dan skor kebugaran pribadi. Untuk latihan, itu akan terhubung dengan GPS di ponsel Anda dan menampilkan kecepatan dan jarak Anda, serta zona denyut jantung yang disederhanakan.

Biaya Fitbit Asli

Charge asli memiliki gelang yang tidak dapat diganti dengan penjepit stud. Itu tidak tahan air. Itu tidak memiliki deteksi detak jantung atau pengingat bergerak. Fitur-fiturnya termasuk:

Tangga: The Charge melacak langkah sepanjang hari. Ini bergetar ketika Anda mencapai tujuan langkah harian Anda. Anda juga dapat melacak latihan tertentu dan melihat langkah-langkah hanya untuk latihan itu.
Pelacakan Latihan: Jika Anda ingin melacak latihan tertentu, tekan tombol pada band sampai bergetar. Ini trek waktu dan memberi Anda total untuk langkah-langkah, jarak dan kalori yang dibakar untuk latihan. Jika Anda menggunakan aplikasi seluler dan perangkat Anda memiliki GPS, Anda dapat menggunakan mode pelacakan latihan MobileRun untuk melacak latihan. Anda dapat mengaturnya untuk mengumumkan jarak, waktu, kecepatan rata-rata, kecepatan terpisah, dan kalori yang dibakar pada interval pilihan Anda (seperti setiap setengah mil atau mil). Anda dapat memberi waktu dan menandai aktivitas non-langkah atau menambahkan latihan di mana Anda tidak memakai Fitbit Anda secara total dengan dasbor atau aplikasi online.
Kalori: Angka kalori yang ditunjukkan untuk semua Fitbits mewakili kalori yang Anda bakar sepanjang hari, bahkan saat istirahat, dimulai tengah malam setiap hari.Anda akan menyadari bahwa Anda sudah membakar kalori ketika bangun di pagi hari. Ini memungkinkan Anda untuk melacak kalori yang Anda makan dan menyeimbangkannya dengan total pembakaran kalori Anda. Dasbor dan aplikasi daring dapat membantu Anda menetapkan sasaran kalori untuk menurunkan berat badan.
Jarak: Fitbit memperkirakan jarak dari hitungan langkah.
Tidur: Pengisian otomatis mendeteksi tidur, tidak perlu mengingat untuk memulai dan menghentikan pelacak tidur seperti Flex atau Fitbit One asli. Di aplikasi atau dasbor Anda dapat melihat waktu total di tempat tidur, waktu tidur, waktu bangun dan waktu gelisah, ditambah grafik tidur.
Alarm: Anda dapat mengatur alarm getar.
Tangga / Lantai: Fitbit Charge secara otomatis melacak lantai naik dan Anda mendapatkan lencana untuk mencapai tonggak lantai baru.
Waktu Aktif: Jika Anda cukup aktif selama satu menit, itu dihitung sebagai menit aktif aktivitas fisik sedang hingga kuat. Tujuannya adalah untuk memenuhi rekomendasi latihan selama 30 Menit Aktif atau lebih setiap hari. Tingkat aktivitas yang dihitung setara dengan berjalan sekitar tiga mil per jam atau lebih cepat.
Caller ID Alerts: Jika Anda mengaktifkan fungsi ini, Charge Anda akan bergetar dan menampilkan ID pemanggil dari panggilan masuk dari ponsel Anda.

Menyiapkan Fitbit Charge

Kabel pengisi daya USB dan dongle USB nirkabel untuk komputer Anda (PC atau Mac) disertakan. Dibutuhkan satu hingga dua jam untuk mengisi penuh baterai yang terkuras, dan kabelnya tidak standar. Tuduhan berlangsung tujuh hingga 10 hari.

Anda dapat mengatur Pengisian dengan komputer atau dengan aplikasi seluler. Jika Anda menggunakan komputer, dongle USB akan tertinggal di port USB dan Anda harus menginstal perangkat lunak Fitbit Connect untuk menyinkronkan data. Kemudian akan merasakan Pengisian saat berada dalam jarak beberapa kaki dan menyinkronkan data secara nirkabel. Menyinkronkan dengan aplikasi memerlukan Bluetooth 4.0, sehingga tidak dapat berfungsi dengan perangkat seluler yang lebih lama.

Dasbor Fitbit dan Aplikasi

Dasbor dan Aplikasi Fitbit dapat digunakan untuk melacak berbagai data diet dan kesehatan.

Makanan dan Air: Lacak apa yang Anda makan dengan buku harian makanan mereka di dalam aplikasi dan Dasbor online. Jika Anda ingin memastikan Anda minum cukup air, Anda juga dapat melacak berapa banyak ons cairan yang Anda minum sepanjang hari.
Berat: Anda dapat secara manual mencatat bobot pada aplikasi dan dasbor, atau Anda dapat menggunakan skala Aria untuk mengirimkan data.
Teman-teman: Dengan popularitas Fitbit, ini adalah sistem yang bagus untuk bersaing dengan teman dan keluarga. Jika Anda memilih untuk saling menambahkan sebagai teman, Anda akan melihat total rata-rata harian dan langkah mingguan mereka. Anda dapat saling mengirim pesan dan membuat tantangan grup.
Sosial: Anda dapat mengaktifkan aplikasi Fitbit Anda untuk mengirim total harian Anda ke Twitter.
Lencana: Dapatkan lencana untuk catatan harian dan seumur hidup Anda.
Berbagi Aplikasi: Fitbit dapat membagikan datanya dengan banyak aplikasi seluler kesehatan dan kebugaran populer lainnya.

Bottom Line on Charge Fitbit

Fitbit Charge yang asli terasa nyaman dipakai dan bekerja dengan baik seperti jam pedometer, dengan pilihan sinkronisasi ke komputer atau aplikasi ponsel Anda. Tapi itu dirancang terbaik untuk kesehatan dan kebugaran sehari-hari daripada untuk kinerja atletik. Fitbit Charge 2 dan Fitbit Charge 3 yang diperbarui termasuk pelacakan zona detak jantung, yang berguna jika tujuan latihan Anda adalah untuk meningkatkan kebugaran Anda.

Flex, Alta, atau Charge 3?

Dengan pilihan antara Flex dan Charge 3, Anda akan mendapat lebih banyak dukungan latihan dengan Charge 3, serta tampilan numerik. Untuk gaya, Fitbit Alta lebih ramping dan memiliki banyak band yang dapat diganti dengan gaya. Model Alta HR mencakup denyut jantung.