Membangun Kosakata Emosional: Kata-Kata Perasaan Dari A sampai Z

Orangtua akan sering meminta anak-anak mereka untuk mengekspresikan diri dengan kata-kata- "Gunakan kata-kata Anda!" adalah tempat bermain yang umum - tetapi tidak selalu mudah bagi anak-anak. Mereka masih mengeksplorasi perasaan dan sangat membutuhkan kosakata emosional untuk menggantung perasaan ini.

Membantu anak-anak kita memperluas kosakata emosional mereka tidak hanya membantu mereka secara skolastik, itu membantu mereka lebih memahami kehalusan emosi dan bagaimana kata-kata seperti "bahagia" dan "gembira" atau "acuh tak acuh" dan "tidak tertarik" berbeda.

Dengan mengajarkan anak-anak kita perasaan kata-kata yang sesuai dengan usia mereka - dan mendorong mereka untuk menggunakannya ketika mengekspresikan diri - kita membantu pertumbuhan emosi mereka sekarang ke dalam masa remaja dan dewasa mereka.

Tantangan untuk Orang Tua dan Wali

Kosakata emosional adalah salah satu bahasa yang secara akurat menggambarkan bagaimana perasaan Anda. Sementara, sebagai orang tua, kita akan secara aktif mendorong anak-anak kita untuk mengekspresikan perasaan mereka dengan kata-kata, sebagai orang dewasa, kita sering gagal.

Ini sering karena, sebagai orang dewasa, kita diharapkan lebih baik disesuaikan dan stabil. Seiring waktu, perasaan yang mungkin pernah menjadi bagian dari kosakata emosional kita mungkin tiba-tiba dianggap kelemahan oleh orang lain. Akibatnya, kami mungkin secara naluriah membatasi kosakata kami untuk apa pun kecuali istilah terluas (seperti "marah" atau "bahagia") atau mengadopsi istilah (seperti "keren" atau "mengagumkan") untuk mengabstraksikan dan menyamaratakan perasaan kami.

Akibatnya, kita akan sering lupa bagaimana mengekspresikan emosi kita secara lisan dan akan menggunakan emoji atau gaul internet seperti "LOL" atau "ROFL" untuk mengklarifikasi perasaan ini. Perilaku ini tidak hanya diadopsi oleh anak-anak kita tetapi didorong secara kultural sebagai kecepatan komunikasi yang sangat cepat, kosakata dan ekspresi untuk apa pun kecuali hal-hal mendasar.

Hanya dengan mengintervensi sebagai orang tua, idealnya ketika anak-anak kita masih muda, bahwa kita dapat membantu mereka tidak hanya membangun kosakata emosional yang canggih tetapi juga mendekati perasaan dan hubungan dengan cara yang lebih canggih dan disesuaikan dengan baik.

Strategi untuk Membesarkan Anak-Anak Cerdas Emosional

Untuk membantu memulai perjalanan, berikut ini adalah daftar kata-kata perasaan umum dari A sampai Z:

SEBUAH

Marah, Terganggu, Takut, Canggung, Penuh Kasih, Cemas, Khawatir, Terawat, Terganggu, Kagum, Kagum, Geli, Buring, Terabsorp, Ambivalen, Malu, Mampu, Kecemerlangan, Dikagumi, Mengagumkan, Mampu, Setuju, Agresif, Ditinggalkan

B

Berani, Terganggu, Bingung, Bitter, Bashful, Biru, Baffled, Blissful, Buoyant, Bereaved, Bold

C

Ceria, Koperasi, Percaya Diri, Tenang, Dingin, Penasaran, Konten, Perhatian, Hati-Hati, Sombong, Gagal, Bertepuk Tangan, Diremehkan, Riang, Tertutup, Mampu, Peduli, Peduli, Periang, Salib, Peduli, Puas, Amal, Hancur, Tidak Berselera, Wajib

D

Menantang, Tertekan, Berkecil Hati, Senang, Jijik, Bertekad, Kecewa, Terpisah, Berani, Kecewa, Devious, Menderita, Kecewa, Doleful, Disinterested, Disdainful, Dismissive, Dejected, Disengaged, Distant

E

Gembira, antusias, malu, tegang, bersemangat, iri, lelah, bersemangat, bersemangat, marah, gembira, boros, gembira, bersemangat, berani

F

Lucu, Takut, Takut, Marah, Adil, Bodoh, Frustrasi, Memaafkan, Bingung, Memenuhi, Lelah

G

Grouchy, Guilty, Duka, Murah Hati, Serakah, Grateful, Grumpy, Guarded, Gleeful, Glad, Suram, Glum, Gracious, Grateful

H

Happy, Humiliated, Hurt, Helpless, Hopeless, Ngeri, Hesitant, Humble, Heartbroken, Histeris, Hiperaktif

saya

Teriritasi, mudah tersinggung, Tertarik, Tidak aman, Tidak sabar, Terinspirasi, Inspiring, Tidak Memadai, Tidak rasional, bodoh, acuh tak acuh, tertipu, tak tertahankan, ingin tahu, terisolasi

J

Cemburu, Joyful, Joyous, Judgmental, Judged, Jaded, Jocular, Jittery

K

Kind, Keen

L

Mencintai, Kesepian, Lackluster, Leery, Lethargic, Listless, Lazy

M

Gila, Menderita, Berarti, Sengsara, Buruk, Mengagumkan, Manipulasi, Manipulatif, Disalahpahami, Mengejek, Mopey, Melodramatis, Moody, Melankolis, Mungil, Pindah, Morose, Manic

N

Baik, Nakal, Nasty, Gugup, Terabaikan, lalai, Membutuhkan, Dibutuhkan, Lugu, Tidak peduli, Tidak Berlalu, Mati rasa

HAI

Dikuasai, Kegirangan, Taat, Obsesif, Terobsesi, Tersinggung, Marah, Kelebihan Beban, Terlalu Tersttimulasi, Obstinasi, Diwajibkan, Optimis, Terbuka, Tertutup

P

Panik, panik, damai, tenang, suka bermain, termenung, bingung, kuat, tak berdaya, senang, picik, marah, sibuk, bangga, sombong, berduri, ketakutan, tertekan, terganggu, dikecam, pasif

Q

Aneh, Bertualang, Berkualitas, Tenang, Querulous, Tenang

R

Lega, rileks, marah, bingung, segar, jijik, rasional, masuk akal, bernalar, memberontak, enggan, diyakinkan, menyesal, dicadangkan, diremajakan, gelisah, bingung

S

Sedih, Terkejut, Konyol, Takut, Sedih, Serius, Pemalu, Puas, Sensitif, Aman, Tertekan, Keras Kepala, Sarkastik, Amat, Merendahkan, Aman, Tenang, Sombong, Bersosialisasi, Simpatik, Kaget, Puas, Sanguin, Skeptis, Tulus

T

Bersyukur, Takut, Kering, Bijak, Toleransi, Toleransi, Dipercayai, Percaya, Dapat Dipercayai, Temperamental, Ketakutan, Penakut, Lelah, Melelahkan, Bermasalah, Menggelitik, Robek, Tersentuh, Terancam, Lembut, Tenang

U

Tidak nyaman, tidak yakin, tidak nyaman, tidak senonoh, tidak takut, tidak berguna, bermanfaat, tidak terkesan, tidak dihargai, ragu-ragu, sulit diatur, Uptight, Unnerved, Unhappy, Unsteady, Uplifted, Unsure

V

Vivacious, Vain, Vibrant, Violent, Valued, Valuable, Vital, Vexed, Volatile, Vulable, Victorious, Victimized, Vacant

W

Khawatir, waspada, lemah, lelah, sedih, penuh simpati, penuh kesedihan, berkemauan, sedih, cengeng, cengeng, usapan, aneh, hangat, cerdas, ditarik, tidak berharga, salah, terbuang, duniawi

Y

Muda, Menghasilkan, Kerinduan

Z

Zany, bersemangat, bersemangat