Meningkatkan Kehidupan Seks Anda Saat Mencoba Hamil

Mencoba untuk hamil seks bisa menyenangkan dan menggembirakan … pada awalnya. Namun seiring berbulan-bulan atau tahun berlalu, seks bisa berubah menjadi sumber frustrasi dan stres. Penelitian telah menemukan bahwa banyak pasangan bergumul dengan seks dan infertilitas.

Bagaimana Anda dapat meningkatkan kehidupan seks Anda ketika Anda mencoba untuk hamil?

Tidak ada Jawaban yang mudah. Anda mungkin merasa frustrasi ketika membaca nugget kearifan seperti "pergi kencan lebih banyak bersama-sama" atau "bumbu seks dengan beberapa lilin."

Ya, ada tempat untuk metode ini. Namun, itu tidak selalu sesederhana itu. Rasa sakit infertilitas bisa mendalam.Terkadang, hanya menemukan energi atau keinginan untuk mencoba hal-hal baru itu sulit.

Saat Anda membaca kiat-kiat ini, ingatlah semua ini. Nasihat ini tidak dimaksudkan untuk mengecilkan betapa sulitnya waktu ini bagi Anda, pasangan Anda, dan hubungan seksual Anda.

Berbicara satu sama lain

Banyak pasangan mencoba untuk berjuang dengan:

• perasaan libido rendah
• masalah terangsang saat berhubungan seks
• mencapai orgasme

Beberapa bahkan mungkin mulai membenci seks. Anda dapat mempertanyakan apakah pasangan Anda akan tertarik pada "kesenangan kamar" jika tongkat ovulasi tidak menunjukkan waktu yang tepat.

Sementara banyak orang merasakan hal-hal ini, sebagian besar tidak berbicara tentang mereka. Sebaliknya, mereka menyimpannya semua di dalam botol. Ini mengintensifkan perasaan isolasi, rasa malu, dan kebencian.

Ini tidak mudah, tetapi penting untuk berbicara satu sama lain. Bicarakan perasaan Anda tentang seks, apa yang ada dalam pikiran Anda, dan apa yang menyebabkan masalah bagi Anda.

Mungkin lebih sulit lagi, Anda juga perlu mendengarkan. Jika pasangan Anda memberi tahu Anda bahwa seks telah menjadi tugas atau beban, dengarkan apa yang mereka katakan. Jangan secara otomatis menganggap itu sebagai serangan terhadap Anda.

Anda berada di sini bersama. Hanya bersama-sama Anda dapat menemukan cara untuk mengatasinya.

Menguraikan Rasa Malu

Infertilitas dapat memunculkan perasaan malu untuk pria dan wanita. Merupakan hal yang umum untuk diagnosis untuk membuat wanita merasa "rusak" atau "kurang seperti wanita". Pria dengan infertilitas dapat melaporkan perasaan "kurang jantan."

Bahkan jika Anda pernah merasa seksi dan menarik di masa lalu, ketidaksuburan bisa mengubah cara Anda melihat diri sendiri.

Tes dan perawatan infertilitas juga bisa memunculkan perasaan malu. Anda mungkin mulai merasa seperti kumpulan bagian, beberapa bekerja dan beberapa tidak, semua tunduk pada evaluasi.

Salah satu cara terbaik untuk melawan rasa malu adalah dengan membawa perasaan tidak berharga Anda ke tempat terbuka. Malu banyak seperti cetakan. Simpan di tempat gelap dan itu akan berkembang. Bawalah ke matahari dan udara segar, dan itu tidak akan tumbuh dengan cepat.

Berbicara tentang perasaan memalukan Anda akan membantu. Pastikan untuk memilih seseorang yang menurut Anda dapat memberi Anda telinga yang baik. (Itu tidak berarti mereka harus mengalami infertilitas secara pribadi.) Bicaralah dengan seorang teman. Bicaralah dengan seorang terapis. Bicaralah dengan pasangan Anda.

Mengatakan dengan keras bahwa Anda merasa tidak menarik atau menyuarakan kekhawatiran Anda bahwa pasangan Anda akan meninggalkan Anda untuk "pria sejati" atau "wanita sejati" dapat menjadi menakutkan. Tapi memalukan di tempat terbuka adalah cara terbaik untuk membunuhnya.

Spice Things Up

Tidak, menyalakan lilin dan memainkan musik seksi tidak akan menghapus semua infertilitas rasa sakit yang dibawa ke dalam hidup Anda. Namun, itu bisa membantu. Sedikit.

Ini seperti membuat diri Anda tersenyum ketika Anda merasa buruk. Anda yakin itu tidak akan membantu sama sekali. Tapi begitu Anda mencobanya, Anda terkejut dengan betapa Anda merasa lebih baik.

Terutama ketika dokter Anda telah "menugaskan" hubungan seks pada hari-hari tertentu, membumbuinya mungkin adalah cara terbaik untuk mengatasi masalah gairah.

Bahkan mungkin meningkatkan peluang Anda untuk keberhasilan kehamilan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa pria menghasilkan lebih banyak sperma setelah melihat gambar seksi dan ketika merasa lebih terangsang. Wanita yang terangsang secara seksual lebih mungkin memiliki lebih banyak cairan serviks, yang akan membantu mengangkut sperma ke tempat yang tepat.

Bahkan ada penelitian untuk mengatakan orgasme wanita dapat membantu dengan konsepsi.

Gunakan Pelumas Ramah Fertilitas

Stres dan kecemasan seks untuk kehamilan dapat mengganggu gairah. Bagi wanita, ini mungkin berarti tidak merasa "basah" atau tidak memiliki cairan arousal saat berhubungan seks. Ini bisa membuat seks menjadi menyakitkan.

Pelumas umum di pasaran tidak baik untuk mencoba hamil. Banyak dari mereka membunuh atau menghambat pergerakan sperma, bahkan tanpa menambahkan spermisida.

Namun, itu tidak berarti Anda harus menderita melalui seks yang menyakitkan. Ada beberapa pelumas ramah kesuburan yang tersedia.

Jika Anda sering mengalami masalah dengan cairan gairah, bicaralah dengan dokter Anda. Ini bisa menjadi gejala ketidakseimbangan hormon. Informasi itu dapat membantunya mengobati infertilitas Anda. Dokter Anda mungkin juga dapat meresepkan estrogen. Ini dapat membantu meningkatkan cairan serviks.

Jatuhkan Fokus pada Ovulasi dan Pengaturan Waktu

Selama Anda tidak berada di tengah-tengah perawatan, dan dokter Anda tidak menugaskan Anda untuk berhubungan seks pada hari tertentu, mungkin lebih baik untuk menjatuhkan prediksi ovulasi untuk sementara waktu.

Berusaha melakukan hubungan seks pada hari-hari yang paling subur adalah cara yang baik untuk hamil lebih cepat. Tetapi jika itu membunuh hubungan seksual Anda, itu tidak layak.

Sebaliknya, cobalah melakukan hubungan seks dua sampai tiga kali seminggu, terlepas dari hari ovulasi Anda. Jika Anda ingin ekstra "aman," lakukan seks setidaknya tiga kali seminggu, bahkan mungkin empat kali. Anda pasti berhubungan seks pada salah satu hari subur Anda, bahkan jika itu bukan hari paling subur Anda.

Plus, berhubungan seks lebih sering dapat meningkatkan peluang Anda. Sperma lebih sehat ketika seks sering terjadi.

Bonus lain, jika waktu seks untuk kehamilan membuat Anda berhenti dan membuat Anda stres, Anda mungkin lebih menikmati seks ketika tidak direncanakan hanya untuk membuat bayi.

Jelajahi Sentuhan Seksual di Luar Hubungan Vagina

Berusaha hamil bisa membuat kita lupa bahwa seks lebih dari hubungan seksual.

Tentu, Anda perlu melakukan hubungan seks untuk hamil. (Dengan asumsi Anda tidak menjalani perawatan IUI atau IVF atau mencoba inseminasi di rumah.) Tetapi ada cara-cara intim lain untuk mengekspresikan cinta dan kasih sayang.

Luangkan waktu untuk menikmati sentuhan itu tidak bisa menyebabkan kehamilan dapat memberikan jalan keluar untuk kenikmatan seksual yang tidak terikat langsung dengan pembuatan bayi.

Berhubungan Seks Ketika Anda Tidak Bisa Hamil

Cara lain untuk mengembalikan gairah dan kesenangan adalah dengan sengaja melakukan hubungan seks ketika Anda tidak sedang berovulasi.

Selama dua minggu Anda menunggu, atau sebelum hari-hari subur Anda di awal siklus Anda, Anda dapat mengetahui bahwa seks tidak akan mengarah ke bayi.Ada lebih sedikit stres dan bertanya-tanya apakah "ini akan menjadi salah satu yang bekerja."

Itu juga bisa menyembuhkan perasaan di antara pasangan jika ada yang bertanya-tanya apakah mereka hanya meminta seks untuk mencapai kehamilan.

Lihat Therapist

Anda tidak perlu melalui ini sendirian. Ada konselor yang dilatih khusus untuk membantu Anda mengatasi stres infertilitas. Mereka dapat membantu Anda dan pasangan Anda melewati masa sulit ini.

Ada juga terapis seks, orang-orang yang dilatih untuk membantu Anda dengan hubungan seksual Anda. Cobalah untuk menemukan seseorang yang memiliki pengalaman bekerja dengan pasangan yang mengalami kesuburan, sehingga Anda tidak secara tidak sengaja mendapatkan seseorang memberi Anda ide-ide palsu.

(Jika mereka memberi tahu Anda bahwa hubungan seksual Anda adalah penyebab infertilitas Anda, misalnya, temukan orang lain.)

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

• Kilgallon SJ, Simmons LW. "Konten Gambar Mempengaruhi Kualitas Semen Pria." Surat Biologi. 2005 Sep 22; 1 (3): 253-5.
• Pound N, Javed MH, Ruberto C, Shaikh MA, Del Valle AP. "Durasi Gairah Seksual Memprediksi Parameter Semen untuk Ejakulasi Masturbasi." Fisiologi dan Perilaku. 2002 Agustus, 76 (4-5): 685-9.
• van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Gairah Seksual dan Kualitas Semen yang Diproduksi oleh Masturbasi." Reproduksi Manusia. 1996 Jan; 11 (1): 147-51.