Double-Jointed: Memiliki Sendi Ekstra atau Ligamen yang Longgar?

Syarat bersendi ganda adalah cara yang tidak akurat untuk mengatakan bahwa seseorang memiliki hipermobilitas sendi mereka. Double-jointed akan menyiratkan bahwa individu memiliki lebih banyak sendi daripada normal atau bahwa sendi mereka memiliki gerakan dua kali normal - tidak ada yang benar.

Yang benar adalah bahwa orang-orang yang disebut "bersendi ganda" memiliki sendi dengan mobilitas lebih dari biasanya. Pada beberapa individu, ini normal. Pada yang lain, ada alasan medis yang mendasari kelemahan sendi. Sebagai contoh, orang-orang dengan sindrom Ehlers-Danlos memiliki jaringan ikat yang tidak normal, memungkinkan gerakan sendi yang berlebihan.

Hypermobility sendi

Hypermobility sendi didefinisikan sebagai "mobilitas sendi kecil dan besar yang meningkat secara abnormal di luar batas pergerakan fisiologisnya." Ini umum terjadi pada wanita muda dan biasanya cenderung berkurang seiring bertambahnya usia. Hypermobility terlihat pada sekitar 5 persen dari populasi orang dewasa yang sehat. Orang-orang keturunan Asia dan Afro-Karibia lebih cenderung memiliki hipermobilitas. Orang-orang dari anak benua India memiliki tangan yang lebih lentur daripada orang-orang keturunan Eropa.

Beberapa orang dapat melatih persendian mereka untuk memiliki lebih banyak mobilitas, dan ini sering menjadi fokus olahraga dan kegiatan yang membutuhkan fleksibilitas besar. Misalnya, balet dan senam sering meningkatkan mobilitas sendi mereka dengan upaya yang terfokus dan berkelanjutan untuk meregangkan ligamen dan jaringan ikat di sekitar sendi. Bagi kebanyakan orang, peningkatan mobilitas sendi ini tidak memiliki gejala medis.

Di sisi lain, orang dengan hipermobilitas sendi sejati terlahir dengan perbedaan genetik dalam susunan kolagen mereka yang memungkinkan kelonggaran sendi, tanpa harus mencoba meregangkan jaringan.

Penyebab

Faktor-faktor yang dapat menyebabkan persendian hypermobile meliputi:

• Anda mungkin memiliki serat kolagen atau elastin yang abnormal karena sifat bawaan. Karena serat-serat ini membentuk ligamen yang menyatukan sendi, sendi Anda akan lebih longgar.
• Tulang-tulang pada soket sendi Anda mungkin dengan dangkal yang tidak biasa sehingga bisa ada rentang gerak yang lebih besar tetapi juga bisa berisiko lebih besar mengalami dislokasi.
• Nada otot yang buruk, yang mungkin disebabkan oleh gangguan sistem saraf, dapat menyebabkan otot-otot rileks secara tidak normal dan lebih banyak gerakan pada persendian Anda.
• Proprioception abnormal, merasakan posisi sendi, dapat menyebabkan terlalu panjang tanpa merasa Anda melakukannya.
• Orang dengan sindrom Down, sindrom Marfan, osteogenesis tidak sempurna, dan sindrom Ehlers-Danlos sering mengalami hipermobilitas sendi.
• Pelatihan dan olahraga, seperti yoga dan pelatihan atletik, dapat meningkatkan jangkauan gerak dan mobilitas sendi Anda.

Sindrom Hypermobility Bersama

Ketika hipermobilitas sendi Anda menyebabkan rasa sakit atau cedera yang meningkat, itu naik ke klasifikasi sindrom hipermobilitas sendi. Gejalanya bisa berupa nyeri sendi dan kekakuan, bunyi klik, dislokasi, kelelahan, dan keseleo berulang.

Kunjungan ke dokter Anda dapat menyebabkan diagnosis. Salah satu alat yang mereka gunakan adalah menilai gerakan ibu jari, pergelangan tangan, jari kelima, siku, punggung bagian bawah, dan lutut untuk menghasilkan skor Beighton dan menggunakan kriteria Brighton untuk menilai lebih jauh jumlah sendi hipermobile, nyeri, dislokasi, cedera, dan kulit kendur.

Terapi fisik dan olahraga dapat membantu memperkuat dan melindungi sendi dan otot. Analgesik dapat digunakan untuk nyeri dan obat antiinflamasi nonsteroid untuk pembengkakan.