Jika Saya Menurunkan Berat Badan Akankah Saya Memiliki Kulit yang Longgar?

Orang-orang yang telah bekerja keras untuk menurunkan berat badan sering khawatir akan kelebihan kulit. Banyak yang bertanya-tanya, jika saya menurunkan berat badan akankah saya memiliki kulit yang kendur? atau berapa banyak penurunan berat badan yang menyebabkan kulit kendur? Ini adalah pertanyaan yang masuk akal untuk setiap pelaku diet karena, dalam beberapa kasus, kulit yang kendur menyebabkan banyak masalah karena kelebihan berat badan yang mereka kerjakan sangat sulit untuk hilang.

Jika Anda memiliki kulit ekstra setelah operasi penurunan berat badan, Anda tahu betapa menyebalkannya itu. Tetapi ada beberapa solusi yang dapat membantu. Latihan, bedah, dan prosedur medis non-bedah dapat membantu Anda mengencangkan kulit Anda.

Kulit Lepas Setelah Berat Badan Normal

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang masalah kelebihan kulit, Dr. Ninh T. Nguyen, MD, mantan presiden American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS) memberikan saran. Dia menjelaskan bahwa banyak pasien operasi bariatrik memiliki kulit yang kendur setelah operasi.

Dr.Nguyen mengatakan bahwa kelebihan kulit yang berlebih adalah salah satu masalah paling umum yang dihadapi oleh pasien operasi penurunan berat badan. "Ini bisa menjadi salah satu rintangan terbesar," katanya. Namun dia menambahkan bahwa itu bukan masalah yang akan dihadapi pasien sendirian.

Dr. Nguyen memberi nasihat kepada pasiennya sebelum operasi tentang apa yang akan terjadi selama proses penurunan berat badan. Dia terus melihat pasien selama sisa hidup mereka setelah operasi. Jika kulit yang kendur menjadi masalah medis karena infeksi atau jika pasien tidak nyaman dengan tampilan kulit, dokter bedah akan bekerja sama dengan pasien untuk mencari tahu pilihan terbaik untuk kondisi khusus mereka.

Akankah Saya Memiliki Kulit Lepas Setelah Berat Badan?

Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi apakah Anda akan memiliki kulit berlebih dan berapa banyak kulit longgar yang akan Anda dapatkan setelah menurunkan berat badan. Pasien yang perokok mungkin berisiko lebih tinggi untuk kulit yang kendur. Jadi, berhenti dari kebiasaan merokok Anda dapat membantu jika Anda ingin mengurangi risiko Anda.

Lambat, penurunan berat badan yang stabil dapat membantu mencegah kulit yang kendur karena memberikan kulit lebih banyak waktu untuk mendapatkan kembali elastisitas dan memulihkan. Kehilangan berat badan cepat, di sisi lain, dapat membuat kulit lepas lebih umum.

Umur adalah faktor lain. "Pasien yang lebih tua (umumnya 50 tahun ke atas) berisiko lebih tinggi untuk mendapatkan kulit yang kendor setelah penurunan berat badan karena kulit mereka kurang elastis dan kurang mampu pulih dari perubahan ukuran." kata Nguyen.

Dan tentu saja, jumlah berat yang Anda kehilangan juga penting. Jika Anda mengalami obesitas dan kehilangan £ 100 atau lebih risiko Anda untuk kulit longgar mungkin lebih tinggi, tergantung pada faktor risiko lain dan kualitas kulit Anda.

Tetapi Anda tidak ingin mengakhiri perjalanan Anda dengan berat badan yang sehat hanya untuk menghindari kulit yang kendur. Menurut ASMBS, meskipun perawatan kulit longgar di sekitar lengan dan area tertentu lainnya tidak dilindungi oleh asuransi, "operasi plastik untuk menghilangkan kelebihan perut dan kulit payudara sering ditutupi oleh asuransi karena alasan kelembaban, kebersihan dan masalah ruam.."

Cara Mencegah Kulit Lepas Setelah Berat Badan

Dalam beberapa kasus, kelebihan kulit dapat dicegah atau diminimalkan. Nguyen mengatakan bahwa olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menghadapinya. "Ini tidak sempurna," katanya, "tetapi membantu mengencangkan otot dan kulit."

Tapi mulai dan menempel program latihan bisa jadi sulit jika Anda tidak menyukai penampilan Anda. Ada bentuk-bentuk latihan tertentu yang lebih baik bagi Anda jika Anda kelebihan berat badan. Ini umumnya terbaik untuk memulai dengan lambat dan secara bertahap meningkatkan beban kerja Anda saat tingkat kebugaran Anda meningkat.

Tambahkan latihan latihan kekuatan untuk membentuk dan nada latihan otot dan kelenturan untuk menjaga sendi Anda lentur dan nyaman. Jika Anda kekurangan waktu, gabungkan menjadi latihan gaya sirkuit untuk membuat sesi Anda lebih efisien.

Bedah untuk Kulit Lepas

Dalam beberapa kasus, operasi dapat memperbaiki kulit yang kendur.

Ahli bedah umumnya menyarankan agar Anda menunggu setidaknya 18 bulan setelah operasi bariatrik sebelum dievaluasi untuk kulit yang kendur. Sebelum waktu itu, tubuh Anda mengalami terlalu banyak perubahan.

Untuk kelebihan kulit di perut, biasanya ada dua prosedur untuk memilih:

• Abdominoplasty: Baik otot dan kulit perut diperketat selama prosedur pembedahan ini. Karena dianggap sebagai bedah kosmetik, itu biasanya tidak dilindungi oleh asuransi.
• Panniculectomy: Dokter Anda dapat merekomendasikan prosedur ini jika Anda mengalami kerusakan kulit atau infeksi dari kulit longgar atau kulit menggantung di perut Anda. Selama operasi, kelebihan kulit dihilangkan dan diperketat, tetapi otot-otot tidak dikencangkan. Banyak penyedia asuransi lebih cenderung menutup prosedur ini.

Beberapa pasien juga berakhir dengan kulit longgar di tubuh bagian bawah dan memilih prosedur mengangkat paha yang membantu mengencangkan kulit di paha dan menciptakan tampilan yang lebih ramping di kaki.

Akan ada pasien yang memilih untuk tidak di bawah pisau untuk menyingkirkan kulit yang kendur. Pakaian kompresi untuk olahraga atau pakaian sehari-hari yang normal dapat membantu Anda untuk terlihat dan merasa lebih percaya diri dalam tubuh baru Anda.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Jika Anda memiliki kulit yang longgar setelah operasi penurunan berat badan, sumber daya terbaik Anda adalah ahli bedah bariatrik Anda. Ia akan dapat menjawab pertanyaan tentang kondisi khusus Anda dan membuat rekomendasi terbaik untuk Anda. Jika Anda memiliki kelebihan kulit dari kehilangan berat badan melalui metode tradisional dan olahraga tidak membantu, pertimbangkan untuk berbicara dengan dokter Anda. Kulit berlebih Anda mungkin bisa dikelola dan diobati.