10-Minute Brown Rice Mac dan Resep Keju
Daftar Isi:
- Sorotan Nutrisi (per porsi)
- Bahan
- Persiapan
- Variasi dan Substitusi Bahan
- Tips Memasak dan Melayani
- Nilai Resep ini
Rice Cooker Mac N Cheese Recipe - with Cooking and Crafting! (Januari 2025)
Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori 282 Lemak 9g Karbohidrat 43g Protein 7g Perlihatkan Label Nutrisi Sembunyikan Label Nutrisi| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 12 (masing-masing ½ gelas) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 282 |
| % Nilai Harian * | |
| Lemak total 9g | 12% |
| Lemak jenuh 5g | 25% |
| Kolesterol 23mg | 8% |
| Sodium 77mg | 3% |
| Total Karbohidrat 43g | 16% |
| Serat Makanan 2g | 7% |
| Total Gula 0g | |
| Termasuk 0g Tambahan Gula | 0% |
| Protein 7g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalsium 74mg | 6% |
| Besi 1mg | 6% |
| Kalium 117mg | 2% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi terhadap diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Lupakan versi makaroni dan keju kotak yang diisi dengan pengawet. Resep top kompor 3 bahan ini kurang diproses dan enak. Ini dimaksudkan sebagai lauk, jadi buatlah hidangan ini menjadi makanan lengkap dengan mengaduk brokoli yang sudah dimasak dan udang yang dimasak atau ayam suwir yang sudah dimasak. Sedikit krim dan keju untuk seluruh resep - senilai 6 cangkir - memberikan rasa dan krim dari hidangan klasik tanpa membebani dengan lemak dan kalori.
Ada banyak jenis pasta bebas gluten di pasaran, dibuat dari berbagai biji-bijian. Pasta yang terbuat dari beras merah memiliki rasa yang tepat ketika dilemparkan dengan saus yang mudah dan keju ini.
Bahan
- 12 ons pasta nasi merah (bentuk siku atau spiral)
- 1/4 cangkir krim kental
- ½ cangkir keju cheddar ringan parut
Persiapan
- Masak pasta dalam air asin sesuai dengan petunjuk paket.
- Tiriskan lalu sisihkan.
- Kembalikan panci ke kompor dan tambahkan krim; didihkan dengan api sedang.
- Tambahkan keju dan pasta kembali ke panci dan aduk sampai pasta dilapisi dengan baik dan keju benar-benar meleleh.
- Sajikan segera.
Variasi dan Substitusi Bahan
Untuk membuat batch mac dan keju yang lebih pedas, gunakan keju Monterey Jack bersama sedikit paprika asap atau cabai rawit.
Tips Memasak dan Melayani
Rusak keju Anda sendiri menggunakan parutan kotak - kisi Anda sendiri lebih terjangkau, ditambah keju akan meleleh lebih baik daripada versi yang sudah diparut.
Gunakan pasta berbentuk spiral atau siku karena mereka akan lebih menyukai saus keju. Berbelanja di sekitar untuk pasta berkualitas tinggi. Beberapa merek pasta beras merah bisa bergetah dan tanpa rasa, jadi temukan merek yang Anda sukai. Tinkyada dan Trader Joe's adalah merek yang sangat baik.
Resep ini paling baik dinikmati segera setelah menyiapkan tetapi Anda dapat menyimpan sisa makanan di lemari es. Microwave untuk dipanaskan, karena pasta akan menjadi sedikit keras ketika dingin.
Nilai Resep ini
Anda sudah memberi peringkat resep ini. Terima kasih atas penilaian Anda! Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda?Keju Keju Cottage, Fakta Nutrisi dan Manfaat Kesehatan
Bandingkan kalori keju cottage dengan jumlah lemak dalam produk dan ukuran dadih. Lihat fakta nutrisi keju cottage dan tips untuk digunakan.
Sandwich Keju Grilled Bebas Rasa Keju Terbesar Dunia
Apakah ada yang namanya roti keju panggang yang ramah diet? Berikut ini cara membuat satu yang tidak akan merusak hitungan kalori Anda.
Pumpernickel Resep Keju Pagi Keju
Untuk pilihan protein yang lebih tinggi, sarapan yang lebih sehat, cobalah sebarkan keju cottage kocok pada roti gandum dengan sayuran.
