Apa itu SAM-e (S-adenosylmethionine)?
Daftar Isi:
- Apa itu SAM-e?
- Bagaimana cara kerja SAM-e?
- Bagaimana SAM-e Ditemukan?
- Apa yang Diungkap Studi?
- Apakah Ada Efek Samping Yang Berhubungan Dengan SAM-e?
- Garis bawah
Types of restriction enzyme (Oktober 2024)
Hype dan peringatan sering beredar di sekitar suplemen makanan. SAM-e (S-adenosylmethionine) adalah di antara suplemen makanan populer yang mengklaim memiliki efek menguntungkan untuk mengobati osteoartritis dan depresi.
Apa itu SAM-e?
SAM-e (S-adenosylmethionine) bukan obat herbal, melainkan senyawa yang diproduksi oleh tubuh kita dari metionin, asam amino yang ditemukan dalam makanan kaya protein. Sebagai suplemen, SAM-e dibuat dari fermentasi ragi atau disintesis sepenuhnya.
Bagaimana cara kerja SAM-e?
Dengan bantuan tambahan dari vitamin B-12 dan asam folat, SAM-e melepaskan gugus metil dari komposisinya ke jaringan dan organ di sekitarnya. Melalui tindakan ini, SAM-e membantu pemeliharaan membran sel, menghilangkan zat beracun dari tubuh, dan produksi neurotransmiter yang meningkatkan suasana hati.
Secara keseluruhan, SAM-e tampaknya mengatur lebih dari 35 mekanisme berbeda. Dengan hancurnya SAM-e, molekul lain muncul yang dapat membantu mempertahankan tulang rawan sendi. Diperkirakan bahwa SAM-e meningkatkan sel-sel yang membentuk tulang rawan (dikenal sebagai kondrosit), mempengaruhi ketebalan tulang rawan, dan mungkin mengurangi kerusakan pada kondrosit.
Bagaimana SAM-e Ditemukan?
SAM-e telah digunakan selama beberapa dekade di Eropa untuk mengobati radang sendi dan depresi. Zat itu ditemukan pada 1950-an di National Institutes of Health. Pada 1970-an, setelah laboratorium Italia belajar memproduksinya dalam kultur sel, SAM-e diteliti sebagai anti-depresan. Beberapa pasien pertama yang diberikan SAM-e untuk depresi juga menderita osteoarthritis. Potensi anti-rematik SAM-e disadari ketika pasien ini melaporkan bantuan dari nyeri sendi mereka, serta depresi mereka.
Efek anti-rematik menunjukkan SAM-e dapat menghilangkan kekakuan dan pembengkakan, serta rasa sakit. Ini dapat meningkatkan mobilitas akibatnya. Ini dapat meringankan gejala fibromyalgia, bursitis, dan tendinitis, dan nyeri pinggang, serta menawarkan efek menguntungkan untuk osteoartritis.
Apa yang Diungkap Studi?
Pasien arthritis telah berpartisipasi dalam penelitian yang membandingkan SAM-e dengan plasebo atau NSAID lainnya (obat antiinflamasi non-steroid). Dalam meta-analisis, yang diterbitkan dalam Journal of Family Practice, Mei 2002, pasien SAM-e mendapat bantuan sebanyak pasien yang menggunakan NSAID. Dalam percobaan lain (Gangguan Muskuloskeletal BMC 2004), yang merupakan percobaan acak yang membandingkan 1.200 mg SAM-e dengan 200 mg Celebrex (celecoxib) selama 16 minggu, disimpulkan bahwa SAM-e lebih lambat untuk bertindak tetapi seefektif Celebrex lebih saatnya untuk osteoartritis lutut. Tidak ada rencana saat ini untuk melakukan studi double-blind, terkontrol plasebo di Amerika Serikat yang merupakan studi yang diperlukan untuk membuktikan efektivitas obat-obatan.
Apakah Ada Efek Samping Yang Berhubungan Dengan SAM-e?
Dosis umum SAM-e untuk osteoartritis adalah 600 hingga 1.200 mg per hari. Mungkin ada efek samping, dengan lebih banyak potensi efek samping pada dosis yang lebih tinggi. Efek samping dapat termasuk mual, perut kembung, diare, dan sakit kepala.
Garis bawah
SAM-e dijual sebagai suplemen tanpa resep di Amerika Serikat. Di Eropa, itu dijual dengan resep dokter. Klaim pemasaran menyatakan bahwa ia mempromosikan "kesehatan sendi" dan "kesejahteraan emosional". Food and Drug Administration, yang mengawasi pasar suplemen makanan, tidak mengizinkan klaim medis tentang pengemasan suplemen.
Fascia Gerota: Apa Itu dan Mengapa Itu Penting
Pelajari apa itu fasia atau fasia ginjal Gerota dan mengapa itu penting dalam menentukan kesehatan dan fungsi ginjal secara keseluruhan.
Kondisi yang Sudah Ada — Apa Itu & Mengapa Itu Masalah Besar
Lihat apa kondisi asuransi kesehatan yang sudah ada sebelumnya, mengapa ini merupakan masalah besar, dan bagaimana Undang-Undang Perawatan Terjangkau dan HIPAA meningkatkan tetapi tidak memperbaiki masalah tersebut.
Apa itu Bendungan Gigi dan Apakah Itu Membuat Seks Oral Lebih Aman?
Bendungan gigi dapat digunakan selama seks oral untuk membantu melindungi terhadap penyakit menular seksual (PMS). Bagaimana mereka digunakan, dan bagaimana Anda dapat membeli atau membuatnya?