Hallux Limitus sebagai Penyebab Nyeri Jempol Kaki

Hallux limitus secara harfiah berarti sendi jempol kaki yang kaku. Ini adalah kondisi yang ditandai dengan penurunan rentang gerak dan nyeri pada sendi jempol kaki (sendi metatarsophalangeal pertama). Seiring waktu, rentang gerak yang terbatas dapat menyebabkan radang sendi sendi jempol.

Berkurangnya rentang gerak yang menyebabkan hallux limitus adalah kejadian yang umum - tetapi tidak sering dikenali sampai jempol kaki terasa sakit.

Tanda dan Gejala Hallux Limitus

• Nyeri pada sendi jempol kaki, diperburuk oleh aktivitas atletik atau berjalan
• Pembesaran tulang atau benjolan di bagian atas sendi jempol kaki (metatarsophalangeal)
• Berkurangnya rentang gerak sendi jempol kaki - terlihat sebagai ketidakmampuan untuk melenturkan jempol kaki sekitar 65 derajat ke atas sambil berdiri (lihat tautan ke foto di bawah)
• Taji tulang dan ruang sendi menyempit di sendi jempol kaki, terlihat pada X-ray
• Sebuah kalus di sisi jempol kaki
• Bersepatu kaki (berjalan seperti bebek)

Penyebab Hallux Limitus

Hallux limitus paling sering disebabkan oleh anatomi kaki yang abnormal. Tulang metatarsal pertama yang tinggi, seperti terlihat pada kaki rata, akan menghalangi gerakan jari kaki yang tepat. Panjang yang tidak normal dari tulang metatarsal kedua atau tulang metatarsal pertama juga dapat menyebabkan hallux limitus. Contoh klasik dari panjang metatarsal yang abnormal adalah jari kaki Morton. Jempol Morton adalah nama lain untuk jempol kedua yang lebih panjang dari jempol kaki. Jenis kaki ini lebih rentan terhadap ketidaknyamanan hallux limitus.

Penyebab Lain Hallux Limitus

• Trauma akut pada sendi jempol kaki, seperti patah tulang
• Trauma berulang pada sendi jempol kaki - seperti turf toe, yang merupakan cedera yang sering terjadi pada olahraga
• Kondisi peradangan, seperti rheumatoid arthritis, psoriatic arthritis, atau gout

Berkurangnya rentang gerak yang terkait dengan hallux limitus dapat berkembang menjadi hilangnya seluruh rentang gerak, yang dikenal sebagai hallux rigidus. Hallux rigidus adalah hasil dari kerusakan sendi kronis atau akut yang menyebabkan dua tulang dari sendi metatarsophalangeal bergabung bersama.

Perawatan Hallux Limitus

Setelah diagnosis Hallux Limitus atau Hallux Rigidus telah dibuat pilihan pengobatan yang mungkin termasuk:

1. Istirahat, Es, Kompresi, dan Elevasi (BERAS) dari anggota tubuh yang terkena
2. Peregangan jempol kaki
3. Orthotics atau lengkungan mendukung dengan modifikasi khusus untuk menghilangkan tekanan jempol kaki. Ini dapat diresepkan oleh ahli penyakit kaki.
4. Gaya sepatu khusus - seperti sepatu bersol kaku atau gaya dengan sol rocker yang terlihat dengan sepatu pengencang tertentu. Gaya ini membantu mengurangi gerakan pada sendi jempol kaki.
5. Bantalan over-the-counter, seperti Cluffy Wedge®, yang ditambahkan ke bagian dalam sepatu
6. Pembedahan, jika tindakan konservatif gagal memperbaiki gejala. Pembedahan melibatkan prosedur untuk mengembalikan rentang gerak hingga taraf tertentu atau menyatukan sendi sepenuhnya untuk mencegah gerakan apa pun.

Dengan setiap langkah yang kami ambil, sejumlah fleksibilitas dari sendi jempol kaki diperlukan. Ini memungkinkan kaki untuk menyerap dan memindahkan berat tubuh kita dengan benar saat kaki kita menyentuh tanah. Ketika fleksibilitas kaki terganggu, sendi-sendi tubuh lainnya dapat merasakan efeknya. Satu studi menghubungkan hallux limitus dengan nyeri punggung dan menunjukkan bahwa perawatan yang berhasil mengurangi gejala nyeri punggung pada sebagian besar peserta studi.