Ketika Anda Mengalami Disautonomia dan IBS pada Saat yang Sama
Daftar Isi:
- Apa itu Disautonomia?
- Gejala Disautonomia
- Tumpang tindih dengan IBS
- Apa yang Harus Dilakukan Ketika Anda Memiliki Keduanya
What happens when you have a disease doctors can't diagnose | Jennifer Brea (Januari 2025)
Selama bertahun-tahun, saya telah mendengar dari banyak pasien IBS bahwa mereka juga menangani gejala sistem saraf bersamaan dengan gejala pencernaan mereka. Seringkali gejala ini terjadi bersamaan dengan buang air besar. Kombinasi disfungsi sistem saraf dan pencernaan ini mungkin terkait dengan kondisi kesehatan yang dikenal sebagai disautonomia. Berikut ini adalah ikhtisar tentang disautonomia dan hubungannya dengan IBS.
Apa itu Disautonomia?
Disautonomia dianggap hadir ketika sistem saraf otonom tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Sistem saraf otonom adalah bagian dari sistem saraf yang bertanggung jawab atas sebagian besar kerja bawah sadar berbagai organ dan sistem tubuh kita, termasuk proses seperti pernapasan, pencernaan, dan detak jantung.
Sistem saraf otonom dipecah menjadi sistem saraf simpatis dan parasimpatis. Sistem saraf simpatik adalah bagian yang bertanggung jawab atas respons "lawan atau lari" kita, dengan gejala detak jantung yang cepat, pernapasan cepat, dan perubahan cara aliran darah diarahkan ke seluruh tubuh. Sistem saraf parasimpatis adalah bagian yang berfungsi menjaga fungsi tubuh secara teratur. Pada disautonomia, bisa ada aktivitas simpatis yang berlebihan, dengan kemungkinan kegagalan aktivitas parasimpatis, yang mengakibatkan gejala dramatis dan mengganggu. Disautonomia dapat melibatkan disfungsi neurologis lokal atau seluruh tubuh.
Dysautonomia adalah istilah umum yang mencakup berbagai masalah kesehatan. Pada disautonomia primer, diketahui ada cedera pada sistem saraf sekunder akibat penyakit neurologis yang teridentifikasi. Disautonomias sekunder adalah gangguan di mana kerusakan neurologis merupakan akibat dari penyakit non-neurologis. Beberapa disautonomi adalah akibat dari efek samping obat, sementara yang lain tidak diketahui penyebabnya. Tergantung pada penyebabnya, disautonomia dapat bersifat jangka pendek atau kronis, dan sekali lagi, tergantung pada penyebabnya, membaik atau memburuk dari waktu ke waktu.
Beberapa penyebab disautonomia yang dapat diidentifikasi termasuk:
- Alkoholisme
- Diabetes
- Sindrom Guillain-Barre
- penyakit Parkinson
Dysautonomia juga dikaitkan dengan masalah kesehatan berikut:
- Sindrom kelelahan kronis (CFS)
- Fibromyalgia
- Takikardi sinus yang tidak pantas (IST)
- Irritable bowel syndrome (IBS)
- Gangguan panik
- Sindrom takikardia ortostatik postural (POTS)
- Sinkop vasovagal
Disautonomia juga dikenal sebagai "disfungsi otonom," dan ketika ada kerusakan yang jelas pada saraf otonom, sebagai "neuropati otonom."
Gejala Disautonomia
Disautonomia dapat muncul dengan berbagai cara. Hipotensi ortostatik dipandang sebagai gejala klasik. Penurunan tekanan darah yang cepat ini ketika seseorang berdiri mengakibatkan perasaan pusing, lemah dan dalam beberapa kasus, pingsan. Gejala lain termasuk:
- Kegelisahan
- Penglihatan kabur
- Ketidaknyamanan saat berolahraga
- Pusing
- Keringat berlebihan
- Pingsan
- Kelelahan
- Gejala gastrointestinal
- Ketidakmampuan
- Tekanan darah rendah
- Mati rasa
- Denyut nadi cepat
- Kesulitan seksual
- Takikardia
- Sensasi kesemutan
- Kesulitan berkemih
Tumpang tindih dengan IBS
Penelitian tentang tumpang tindih disautonomia dan IBS terbatas. Satu laporan yang diterbitkan melibatkan tinjauan sejumlah besar studi kasus-kontrol yang mengambil pengukuran penanda sistem saraf simpatik yang berfungsi dalam berbagai masalah kesehatan, termasuk IBS, sindrom kelelahan kronis, fibromyalgia, dan sistitis interstitial. Pengukuran tersebut termasuk perubahan dalam denyut jantung dan tekanan darah, berkeringat, respons terhadap tes tilt table, dan kuesioner gejala. Jawaban pasti dari ulasan ini jelas terbatas karena variabilitas luas masalah kesehatan, protokol pengujian dan pengukuran gejala yang digunakan dalam studi kasus. Namun, perlu dicatat bahwa 65% dari studi ini menemukan bukti hiperaktifitas sistem saraf simpatis.Diperkirakan bahwa stres kronis dapat berkontribusi pada timbulnya gangguan ini, serta disfungsi sistem saraf otonom.
Menariknya, satu studi kecil menemukan "menumpulkan" reaksi sistem otonom terhadap stimulasi usus besar pada pasien IBS yang terkait dengan berapa lama mereka memiliki gangguan tersebut. Ini berbeda dengan sebagian besar laporan yang diterbitkan yang menunjukkan peningkatan reaktivitas simpatik terhadap stimulasi batin. Tidak diketahui apakah temuan ini berkaitan dengan jenis stimulasi yang digunakan atau jika ada perubahan reaktivitas otonom dari waktu ke waktu.
Seperti yang dapat Anda lihat dari kurangnya penelitian di bidang ini, sedikit yang diketahui mengapa seseorang menderita IBS dan disautonomia.
Apa yang Harus Dilakukan Ketika Anda Memiliki Keduanya
Jika Anda merasa mengalami disautonomia, temui dokter Anda dan diskusikan gejalanya.
Sampai sekarang, ada sedikit cara pengobatan farmakologis untuk disautonomia (atau IBS dalam hal ini). Apa yang umumnya direkomendasikan untuk disautonomia adalah terapi yang dapat meningkatkan fungsi sistem saraf otonom Anda. Banyak dari ini juga bermanfaat untuk IBS:
- Terapi perilaku kognitif
- Latihan pernapasan dalam
- Relaksasi otot progresif
- Tai Chi
Tips perawatan diri berikut ini dapat membantu, terutama jika Anda mengalami hipotensi ortostatik:
- Pastikan untuk minum banyak air.
- Pastikan untuk mengonsumsi banyak serat makanan.
- Hindari makan terlalu banyak makanan berlemak.
- Saat naik, pastikan untuk berdiri perlahan, menjaga kepala sedikit diturunkan.
Bisakah Saya Menurunkan Lemak dan Mendapatkan Otot pada Saat yang Sama?
Apakah mungkin kehilangan lemak dan mendapatkan otot pada saat yang bersamaan? Cari tahu apakah bekerja pada tujuan ini pada saat yang sama dapat sangat membantu.
Apa yang Harus Dilakukan Ketika IBS dan PMS Memukul pada Saat yang Sama
Gejala IBS dapat memburuk ketika Anda menderita PMS. Pelajari pengobatan mana yang aman untuk IBS Anda, dan yang mungkin membuat gejala lebih buruk.
Pertanyaan untuk Ditanyakan pada Diri Anda Ketika Anda Mengalami Gejala Menopause
Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda bisa berada pada tahap awal menopause, bacalah beberapa pertanyaan untuk ditanyakan kepada diri sendiri.