Buku Swadaya untuk Meningkatkan Keterampilan Antarpribadi

Buku self-help keterampilan sosial adalah pilihan yang baik bagi mereka yang mengalami gangguan kecemasan sosial (SAD) yang ingin meningkatkan fungsi interpersonal mereka. Buku-buku ini mencakup berbagai topik termasuk bahasa tubuh, kemampuan berbicara yang efektif, dan keterampilan masyarakat umum. Sama seperti buku self-help untuk kegelisahan, buku untuk keterampilan interpersonal harus dipilih dengan cermat.

Dalam sebuah penelitian tahun 2008, ditentukan bahwa buku self-help terbaik memiliki kualitas yang sama. Ini termasuk didasarkan pada sains (apa yang kita sebut "berbasis bukti"), realistis dalam hal apa yang dijanjikan (tidak boleh menjanjikan "penyembuhan"), dirinci dalam panduan yang ditawarkan, dan tidak memberikan kesalahan atau kesalahan apa pun. informasi (apa yang disebut "tidak membahayakan").

1

Cara Berbicara dengan Siapa Saja: 92 Trik Kecil untuk Sukses Besar dalam Hubungan

Penulis Leil Lowndes telah mengabdikan hidupnya untuk mengajar seni komunikasi yang sukses. Di Cara Berbicara dengan Siapa Pun, ia menawarkan 92 strategi untuk sukses dalam berurusan dengan orang-orang dengan cara yang secara alami akan menarik orang lain kepada Anda.

Kiat mencakup topik-topik seperti kesan pertama, obrolan ringan, bahasa tubuh, dan hubungan. Lowndes menulis dengan cara yang menghibur dan langsung, bahkan memberinya tips yang mudah diingat sehingga Anda akan mengingatnya, seperti "Rubberneck the room."

2

PeopleSmart: Mengembangkan Kecerdasan Pribadi Anda

PeopleSmart adalah panduan praktis untuk meningkatkan efektivitas interpersonal Anda dalam hubungan profesional dan pribadi.Buku ini menyajikan rencana empat langkah untuk meningkatkan delapan keterampilan interpersonal utama menggunakan contoh, alat, dan latihan.

3

Cara Terhubung Secara Instan Dengan Siapa Saja

Di Cara Terhubung Secara Instan dengan Siapa pun, Leil Lowndes menjelaskan bagaimana memanfaatkan kekuatan konsep yang dikenal sebagai prediksi emosional untuk sukses dalam hubungan bisnis dan pribadi. Teknik-teknik berbasis penelitian disediakan untuk membantu Anda membuat kesan dan rasa hormat di semua bidang kehidupan Anda.

4

Berbicara secara Berbicara

Berbicara secara Berbicara oleh Alan Garner menawarkan kiat untuk meningkatkan keterampilan percakapan Anda dan mengurangi kecemasan sosial. Saran mencakup bidang-bidang seperti berbagai jenis pertanyaan yang dapat Anda tanyakan selama percakapan, cara mendengarkan dengan baik, dan bagaimana menerima pujian.

5

Seni Bicara Kecil

Seni Bicara Kecil menawarkan tips dari pakar komunikasi Debra Fine tentang membuat obrolan ringan yang lebih baik. Termasuk di dalamnya adalah strategi dan teknik untuk membantu Anda menghindari keheningan yang canggung, meningkatkan kemampuan mendengarkan Anda, dan memulai percakapan. Walaupun buku ini mengarah ke wilayah etiket, buku itu tetap bermanfaat bagi mereka yang menderita kecemasan sosial.

6

Keterampilan Orang: Bagaimana Menegaskan Diri, Mendengarkan Orang Lain, dan Menyelesaikan Konflik

Keterampilan Orang oleh Robert Bolton adalah buku pegangan keterampilan komunikasi yang diarahkan untuk membantu Anda menavigasi hubungan dengan sukses.

Penulis memeriksa 12 hambatan paling umum untuk komunikasi yang merusak hubungan dan cara mengatasinya. Strategi yang ditawarkan mencakup bidang-bidang seperti keterampilan mendengarkan, ketegasan, resolusi konflik, dan cara menggunakan keheningan secara efektif (ya, itu kadang-kadang merupakan alat daripada hasil dari kecemasan).

7

Buku Definitif Bahasa Tubuh

Buku Definitif Bahasa Tubuh adalah panduan untuk memahami dan belajar bagaimana mengelola perilaku komunikasi nonverbal dengan lebih baik. Termasuk di dalamnya adalah tips tentang cara membaca emosi dan pikiran orang lain melalui bahasa tubuh mereka dan bagaimana memastikan Anda mengirimkan sinyal yang tepat dengan bahasa tubuh Anda sendiri. Karena sebagian besar dari apa yang Anda katakan ditransmisikan melalui tubuh dan nada suara Anda, menguasai seni bahasa tubuh harus menjadi yang teratas dalam daftar Anda ketika mengerjakan keterampilan interpersonal.

8

Rencana Seumur Hidup Dale Carnegie untuk Sukses

Volume ini menggabungkan dua buku terlaris penulis motivasi Dale Carnegie: Cara Memenangkan Teman dan Mempengaruhi Orang dan Cara Berhenti Khawatir dan Mulai Hidup. Jika Anda akan membeli buku apa pun tentang topik ini, karya-karya Carnegie telah teruji oleh waktu dan layak dibaca.

Cara Memenangkan Teman dan Mempengaruhi Orang menangani topik seperti berurusan dengan orang, menjadi pembicara yang lebih baik, dan menarik teman.

Cara Berhenti Khawatir dan Mulai Hidup mengeksplorasi bagaimana menghindari kesal emosional dan mengurangi kekhawatiran dalam hidup Anda. Meskipun ditulis lebih dari 60 tahun yang lalu, kedua buku ini masih relevan hingga saat ini.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Di mana Anda harus mulai? Itu tergantung di mana Anda ingin berakhir. Mungkin mulai dengan Dale Carnegie atau Leil Lowndes, tergantung pada apakah Anda menginginkan ide besar atau tip dan trik tertentu. Dari sana, Anda dapat beralih ke berbagai aspek keterampilan interpersonal seperti bahasa tubuh dan obrolan ringan.

Apa pun yang Anda lakukan, pastikan Anda benar-benar mencoba mempraktikkan apa yang Anda baca di buku-buku ini. Meskipun mungkin tergoda untuk kembali ke perilaku Anda sebelumnya, kembali ke kebiasaan lama tidak akan membantu Anda bergerak maju. Jadikan itu permainan jika Anda harus, dan beri diri Anda hadiah setiap kali Anda menggunakan strategi dari salah satu buku ini.