10 Hal Yang Harus Anda Hentikan Melakukan Jika Anda Memiliki Kanker Paru

Ada banyak hal yang kami katakan melakukan jika kita menderita kanker, namun ada juga hal-hal yang seharusnya tidak kita lakukan. Hal-hal yang harus berhenti dilakukan, seperti mencoba berhenti melakukannya sendiri, mencoba berhenti mengatakan Anda tidak perlu bantuan, dan lebih banyak lagi dapat meringankan beban Anda daripada menambahnya.

Jangan khawatir. Ini bukan daftar hal-hal untuk ditambahkan ke daftar "seharusnya / bisa memiliki / dimiliki" Anda yang membuat Anda merasa gila. Bahkan, kebanyakan orang akan terkejut dengan beberapa hal yang harus Anda hentikan jika Anda menderita kanker paru-paru. Banyak orang hanya memikirkan hal-hal setelah mereka hidup dengan kanker sejak lama (dan melihat ke belakang, ingin berbagi dengan orang lain). Luangkan waktu sejenak untuk mengenali hal-hal ini di awal perjalanan Anda.

1. Berhenti Berusaha Sendiri

Tidak ada dari kita yang ingin menyeret orang yang kita kasihi ke dalam situasi seperti kanker. Kami ingin memberi mereka tumpangan roller coaster. Kami tidak punya pilihan selain mengambil perjalanan ini sendiri, dan kami merasa bersalah memaksakan perjalanan itu pada orang lain. Tetapi itu adalah suara dari ego kita yang berbicara.Orang-orang ingin untuk membantu. Orang-orang ingin untuk bersama kita. Dan bukan hanya keinginan mereka, tetapi hidup mereka dapat diperkaya dengan berbagi perjalanan kita.

Cara lain untuk melihat menerima bantuan dari orang yang Anda cintai adalah menyadari bahwa menerima bantuan mereka adalah cara untuk menghormati orang-orang yang ingin berada di dekat Anda. Jika Anda tidak membiarkan mereka berperan, Anda menyangkal mereka kesempatan untuk mengalami tidak hanya posisi terendah yang menjalani perawatan, tetapi level tertinggi yang hanya dapat dialami sepenuhnya jika Anda pernah berada di sana untuk posisi terendah. Buka hati dan pikiran Anda untuk membiarkan orang-orang membawa perjalanan ini bersama Anda.

Kita bisa melihat ini dari sudut lain juga. Salah satu "keluhan" terbesar dari orang-orang terkasih dari mereka yang menderita kanker adalah perasaan tidak berdaya. Dengan membiarkan orang lain membantu, Anda sebenarnya dapat membantu mereka mengatasi perasaan ini!

Semua itu mengatakan, dibutuhkan sebuah desa untuk membantu seseorang dengan kanker, dan satu teman atau pasangan tidak dapat melakukannya sendiri. Selain itu, ada hal-hal yang hanya benar-benar dipahami oleh seseorang yang telah “berada di sana”. Menemukan kelompok pendukung dan membaca kisah orang lain yang telah hidup dengan kanker paru-paru adalah awal yang baik.

2. Hentikan Rasa Sakit yang Menoleransi

Rasa sakit tidak hanya memengaruhi kita secara fisik tetapi juga dapat membayangi semua yang kita katakan dan lakukan. Rasa sakit fisik akibat kanker memengaruhi seluruh keberadaan, tubuh, pikiran, dan jiwa kita. Di tengah bayang-bayang itu, kita sering diminta untuk membuat keputusan serius tentang perawatan medis kita. Cukup sulit menghadapi keputusan-keputusan itu dan mendiskusikannya dengan orang-orang terkasih ketika kita bebas dari rasa sakit. Melemparkan rasa sakit ke dalam persamaan dapat membuat situasi yang sulit tampak tidak dapat diatasi sesekali.

Tetapi Anda tidak harus hidup dalam kesakitan. Banyak orang yang mentolerir rasa sakit hidup seperti itu karena mereka tidak meminta - atau meminta lagi - untuk bantuan. Ahli onkologi Anda ingin Anda berbicara tentang rasa sakit Anda dan ingin Anda merasa nyaman. Kekhawatiran umum adalah bahwa menggunakan obat penghilang rasa sakit dapat menyebabkan kecanduan, tetapi pada pengaturan kanker yang sebenarnya sangat jarang. Semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa jumlah total obat penghilang rasa sakit yang digunakan sering berakhir menjadi lebih sedikit ketika orang-orang tetap mengatasi rasa sakit mereka. Kekhawatiran umum lainnya adalah bahwa jika orang menggunakan obat penghilang rasa sakit sekarang, tidak akan ada pilihan yang tersisa jika rasa sakit menjadi lebih buruk di masa depan. Ini jarang menjadi perhatian, dan ada banyak pilihan yang tersedia untuk mengontrol rasa sakit.

3. Berhenti Berpikir Doktermu Tahu Segalanya

Di hari ini dan usia mendapatkan pendapat kedua (atau yang ketiga, atau keempat) ketika Anda memiliki kanker adalah aturan, bukan pengecualian. Sama seperti Anda mungkin mewawancarai beberapa pelukis untuk memilih yang Anda rasa akan melakukan pekerjaan terbaik, Anda mungkin perlu "mewawancarai" beberapa dokter / pusat kanker untuk memilih salah satu yang Anda merasa paling nyaman dengan.

Dan setelah Anda dengan hati-hati memilih dokter / pusat kanker yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda, jangan takut untuk bertanya. Banyaknya informasi tentang kanker yang keluar setiap hari membuat mustahil bagi satu orang untuk tetap di atas segalanya. Ajukan pertanyaan dokter Anda, dan jangan takut untuk bertanya padanya untuk mengajukan pertanyaan juga.

4. Berhenti Menjadi Malu oleh Stigma

Kanker paru membawa lebih dari satu stigma. Salah satunya adalah stigma merokok. Ada perasaan tak terucapkan di kalangan publik bahwa bagaimanapun orang yang mengembangkan kanker paru-paru “pantas” karena mereka merokok. Yang lainnya adalah stigma tentang bertahan hidup. Kanker paru disamakan dengan hukuman mati bagi banyak orang.

Hidup dengan kanker paru-paru Anda kemungkinan telah mendengar beberapa komentar dan pertanyaan. "Berapa lama Anda merokok?" "Tidakkah Anda berharap berhenti merokok lebih awal?" "Tetangga saya menderita kanker paru-paru dan dia meninggal."

Kami tidak akan mengubah dunia, tetapi dapat membantu untuk merencanakan ke depan dan berpikir tentang bagaimana Anda akan menanggapi pertanyaan dan komentar ini sehingga mereka tidak menyeret Anda ke bawah. Jangan merasa malu dan jatuh ke dalam perangkap perasaan bahwa Anda layak menderita kanker paru-paru. Tidak ada yang pantas menderita kanker.

Bagaimana Anda merespons dengan ramah ketika seseorang membuat komentar tidak sensitif?

Anda dapat mempertimbangkan untuk mengatakan, “Ya, saya merokok, tetapi ada banyak penyebab kanker paru-paru dan merokok hanya satu.” Atau sebaliknya, “Saya salah satu orang yang menderita kanker paru-paru tetapi tidak pernah merokok, dan itu sebenarnya sangat umum Mungkin Anda dapat menjadi bagian dari upaya menghilangkan stigma. ”Dan, dengan komentar-komentar yang menakutkan tentang tingkat kelangsungan hidup, komentar sederhana yang menyatakan bahwa Anda berencana untuk mengalahkan penyakit ini dan dapat menggunakan dukungan dan komentar positif harus cukup.

Karena tujuan Anda adalah fokus pada perawatan Anda, kadang-kadang lebih baik mendelegasikan berurusan dengan komentar-komentar ini kepada orang yang dicintai. Siapa yang Anda kenal yang bijaksana dan dapat menangkis pernyataan tidak sensitif dengan cara yang baik dan bijaksana?

5. Hentikan Bantuan “Tidak Mengklaim”

Kita hidup dalam masa ekonomi ketika itu cukup menantang bagi orang tanpa kanker. Tambahkan ke bahwa biaya pengobatan kanker dan mungkin berkurang atau ketidakmampuan untuk bekerja penuh waktu dan hasilnya dapat menyayat hati. Tetapi bantuan tersedia. Hanya saja, jangan takut untuk memintanya.

Kami tahu sulit menerima bantuan, terutama jika Anda independen dan kamu adalah orang yang biasanya membantu orang lain. Tetapi membiarkan teman Anda, atau agen bantuan, atau nirlaba untuk membantu sekarang adalah salah satu cara untuk membuat Anda sehat dan cukup berjalan sehingga Anda dapat kembali ke diri Anda yang dermawan ketika Anda merasa lebih baik.Dan jika tidak, apakah itu penting? Ingatlah bahwa banyak dari organisasi nirlaba dan lembaga pemerintah ini dirancang untuk membantu orang yang menghadapi apa yang Anda hadapi. Krisis kehidupan utama.

Mencari bantuan dapat menjadi tantangan, dan ini adalah salah satu bidang di mana Anda mungkin ingin mendelegasikan pencarian ke teman yang ingin membantu. Menghubungi pekerja sosial di pusat kanker Anda adalah satu langkah juga. Jika Anda tidak menemukan cukup bantuan, mungkin seorang teman bersedia mengatur penggalangan dana. Ini bisa berupa penggalangan dana langsung, atau hanya akun GoFund saya online. Namun, terbuka untuk membantu adalah langkah pertama.

6. Berhenti Berkonsentrasi pada Akhir Perawatan, dan Mulailah Hidup Setiap Hari

Sangat mudah untuk menunda hidup Anda sampai perawatan untuk kanker dilakukan, tetapi jangan berharap saat-saat ini. Ada terlalu banyak penderita kanker yang melihat ke belakang pada saat perawatan mereka dan berharap mereka tidak berharap waktu itu pergi. Seberapa sering Anda memiliki kesempatan untuk mengalami waktu dan kedekatan dengan teman dan orang yang Anda cintai selama perawatan kanker?

Beberapa orang merasa sangat membantu untuk membuat jurnal rasa terima kasih selama perawatan. Setiap hari Anda dapat merekam (ya, kadang-kadang sulit) pengalaman positif dan bidang pertumbuhan dalam hidup Anda. Anda mungkin menemukan jurnal perjalanan kanker Anda menjadi sangat terapeutik juga. Dengan menulis jurnal, Anda lebih mungkin menemukan "lapisan perak" itu di sepanjang jalan, daripada tidak melihatnya selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Anda mungkin ingin memulai dengan memikirkan orang-orang yang tidak akan Anda temui seandainya Anda tidak menderita kanker. Bagaimana orang-orang itu memperkaya hidup Anda?

7. Jangan Menekankan Hal-Hal Kecil

Ini mungkin lebih baik untuk dikatakan "Jangan stres ketika orang lain stres karena hal-hal kecil." Jika kanker melakukan satu hal, itu memberi kita gambaran yang lebih besar tentang apa yang benar-benar penting dalam hidup. Dan dengan melakukan itu, sulit untuk tidak merasa kesal ketika teman-teman dan orang-orang terkasih Anda mengeluh tentang “hal-hal kecil.” Kadang-kadang menjengkelkan.

Mungkin bermanfaat untuk diingat bahwa sama seperti tempat parkir tampak begitu penting bagi orang lain, orang yang Anda cintai juga sama-sama dibuat bingung oleh banyak barang di daftar "paling penting" Anda. Mengingat bahwa kita semua berbeda, dan mempraktikkan pengampunan dan toleransi terhadap orang lain dan diri sendiri dapat meringankan perjalanan Anda. Dan jangan lupa untuk memasukkan sedikit humor di sepanjang jalan.

8. Berhenti Berusaha Menjadi Positif Sepanjang Waktu

Kita tahu bahwa "buku-buku mengatakan" bahwa penting untuk menjadi positif dan optimis ketika Anda menderita kanker. Kami tidak menyangkal hal itu. Namun penting juga untuk menghadapi ketakutan dan perjuangan kita dan meluangkan waktu untuk berduka. Bersedih mungkin berarti hilangnya kemandirian Anda, atau rambut Anda, atau hilangnya pemikiran keabadian yang ajaib yang telah diberkati kepada kami saat remaja.

Anda tidak harus memiliki sikap positif dengan kanker untuk bertahan hidup. Sebaliknya, menahan emosi negatif bisa merusak.

Luangkan waktu untuk berduka. Lepaskan semuanya dengan teman baik yang memahami pentingnya "kesedihan yang baik" dan tidak akan menghabiskan waktunya bersama Anda dengan mencoba "memperbaikinya." Ini mungkin mengharuskan Anda menemukan teman yang nyaman dengan kefanaannya sendiri. Luangkan waktu untuk berduka, dan kemudian rayakan.

9. Berhenti Menunda dan Lengkapi Arahan Anda di Muka

Arahan lanjutan adalah dokumen hukum yang menjelaskan apa keinginan Anda untuk perawatan medis (dan lebih banyak lagi) jika Anda tidak dapat berbicara sendiri.

Banyak orang menunda mengisi formulir yang kosong ini, dan jika ini Anda, Anda tidak sendirian dalam menunda proses selama mungkin. Tapi damai mengetahui bahwa Anda telah menuliskan pikiran Anda. Mungkin terdengar seperti proses yang tidak wajar untuk melakukannya. Beberapa pertanyaannya cukup steril dan teknis. "Jika jantung Anda berhenti berdetak, apakah Anda ingin tenaga medis mencoba untuk memulainya kembali?" Tetapi ada banyak lagi yang bisa meningkatkan arahan, seperti kesempatan untuk membantu orang yang Anda cintai merencanakan upacara peringatan Anda pada saat pikiran mereka tidak mau. berpikir secara objektif.

Dan tidak seperti perasaan yang tidak wajar yang Anda harapkan datang dengan mengisi formulir yang berbicara tentang saat Anda mungkin tidak dapat berbicara sendiri, banyak orang menemukan prosesnya menghangatkan hati - dan bahkan memotivasi. Jika Anda menulis tentang apa yang Anda inginkan untuk anak-anak Anda setelah Anda pergi, Anda mungkin diminta untuk berpikir lebih banyak tentang bagaimana membuat realisasi itu benar hari ini. Dan pikiran-pikiran acak yang kemungkinan besar akan Anda tuliskan agar tidak hilang - tak ternilai harganya.

Ada berbagai jenis arahan muka. Temukan jenis yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

10. Jangan Berhenti Mencari Peluang untuk Melihat Harapan dalam Hidup Anda

Jangan pernah kehilangan harapan. Harapan tidak harus berarti bahwa Anda harus membayangkan diri Anda sebagai maraton lari berusia 20 tahun. Itu bahkan tidak harus berarti bahwa Anda akan selamat dari kanker Anda untuk waktu yang ditentukan. Itu berarti bahwa Anda selalu memiliki sesuatu untuk dinanti-nantikan. Itu mungkin ada di planet ini atau tidak. Mungkin dalam memikirkan impian untuk cucu buyut Anda bahwa Anda tidak akan mengalami secara langsung bahkan jika Anda hidup sampai 120. Jangan pernah berhenti berharap.

Untuk Orang Tercinta Mereka yang Mengalami Kanker

Jika orang yang Anda cintai hidup dengan kanker, periksalah pemikiran ini tentang bagaimana rasanya hidup dengan kanker, serta kiat-kiat untuk mengatasi ketika orang yang Anda cintai menderita kanker.