Melewati Trimester Pertama Setelah Keguguran

Jika Anda hamil setelah keguguran, atau jika Anda mengira Anda mungkin, Anda mungkin merasakan apa pun mulai dari kegembiraan sampai ketakutan, dan mungkin bahkan sedikit dari keduanya. Namun, setelah kehamilan Anda dikonfirmasi, akan membantu untuk melakukan berbagai hal satu demi satu - langkah pertama adalah melewati trimester pertama.

Berikut adalah beberapa tips tentang cara menangani kehamilan dua belas minggu pertama Anda setelah keguguran.

Ikuti Tes Kehamilan

Jika haid Anda terlambat, sudah pasti saatnya untuk tes kehamilan!

Tes kehamilan di rumah cukup dapat diandalkan selama Anda mengikuti instruksi, yang dapat bervariasi menurut merek tes yang Anda gunakan. Berikut adalah beberapa petunjuk umum yang perlu diingat yang akan membantu Anda memahami apa yang Anda lihat dalam hasil tes Anda.

• Gunakan air seni pagi pertama, dan jika itu tidak mungkin, pastikan air seni sudah berada di kandung kemih Anda setidaknya selama empat jam.
• Jangan minum satu ton air untuk memiliki cukup air seni untuk melakukan tes. Ini dapat melemahkan tes Anda, mungkin memberi Anda pembacaan negatif bahkan jika Anda sedang hamil.
• Perlu diingat bahwa beberapa obat kesuburan dapat memengaruhi hasil tes.
• Pastikan untuk membaca petunjuk paket dengan hati-hati sebelum melakukan tes.

Pilih Praktisi Dengan Siapa Anda Merasa Nyaman

Anda mungkin sudah memiliki dokter atau bidan dalam pikiran untuk perawatan prenatal Anda, tetapi jika Anda tidak puas dengan perawatan praktisi Anda saat ini dari keguguran Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencari praktisi baru untuk mengelola perawatan Anda selama kehamilan baru.

Berikut adalah beberapa tips tentang cara memilih penyedia untuk kehamilan Anda.

Hitung Tanggal Jatuh Tempo Anda

Jika Anda tahu hari pertama periode menstruasi terakhir Anda, Anda dapat menghitung perkiraan tanggal jatuh tempo untuk kehamilan baru Anda menggunakan aturan Naegele:

1. Tentukan tanggal periode menstruasi terakhir Anda dan tambahkan 7 hari.

2. Sekarang, kurangi 3 bulan.

3. Ini adalah tanggal jatuh tempo Anda!

(Misalnya, jika periode menstruasi terakhir Anda adalah 7 Maret, tambahkan 7 hari untuk mendapatkan 14 Maret. Sekarang kurangi 3 bulan. Tanggal jatuh tempo Anda adalah 14 Desember.)

Berikut ini informasi lebih lanjut tentang cara menghitung tanggal jatuh tempo Anda.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur jika Anda hamil segera setelah keguguran. Meskipun kalkulator tanggal jatuh tempo cukup akurat bagi mereka yang memiliki siklus menstruasi teratur, Anda mungkin memerlukan ultrasonografi dini untuk menetapkan tanggal jatuh tempo Anda.

Pahami Sakit Pagi

Morning sickness biasanya dimulai sekitar minggu keenam kehamilan. Banyak wanita hamil takut mual di pagi hari, tetapi tidak merasa aneh jika Anda merasa itu melegakan. Banyak wanita yang mengalami keguguran merasakan hal yang sama, karena penelitian menunjukkan bahwa merasakan mual pagi hari mungkin berarti keguguran lebih kecil. Tetapi perlu diingat bahwa kurang mual di pagi hari, atau bahkan mangkir di pagi hari, bukanlah tanda keguguran.

Ketahui Seperti Apa Tampilan Ultrasound Anda

Jika Anda ingin tahu bagaimana gambar USG Anda dibandingkan dengan orang lain di titik kehamilan yang sama, lihat galeri ini gambar ultrasonografi trimester pertama. Anda akan menemukan pilihan gambar dari kehamilan tunggal dan kembar, mulai dari usia kehamilan 4 sampai 12 minggu.

Anda bahkan mungkin ingin membagikan USG di akun Facebook atau twitter agar teman-teman Anda juga dapat melihatnya.

Perhatikan Apa yang Anda Makan

Saat Anda hamil, Anda lebih rentan terhadap keracunan makanan - dan infeksi yang ditularkan melalui makanan bisa lebih berbahaya selama kehamilan daripada saat Anda tidak hamil. Contohnya adalah listeriosis, yang biasanya hanya menyebabkan gejala ringan pada wanita hamil, tetapi dapat menyebabkan keguguran, lahir mati, dan komplikasi kehamilan lainnya.

Namun, jangan panik, karena menghindari penyakit yang ditularkan melalui makanan relatif mudah selama Anda tahu apa yang harus dicari dan mengambil tindakan pencegahan kapan pun Anda bisa.

Lihatlah daftar makanan yang harus dihindari selama kehamilan.

Berhubungan Seks Jika Anda Ingin

Banyak pasangan takut melakukan hubungan seks saat hamil setelah keguguran, tetapi tidak pernah ada bukti yang menghubungkan seks dengan keguguran. Ada beberapa kondisi tertentu di mana seks mungkin tidak disarankan, tetapi ini sangat jarang dan dokter Anda akan membuat Anda sadar jika ada risiko. Jika Anda memiliki pertanyaan, hubungi dokter Anda.

Pelajari lebih lanjut tentang seks selama tiga trimester kehamilan.

Umumkan Kehamilan Anda

Ini sepenuhnya terserah Anda ketika Anda memberi tahu orang lain bahwa Anda hamil.Bergantung pada bagaimana orang bereaksi terhadap berita keguguran Anda, jika Anda memberi tahu mereka, Anda dapat memutuskan untuk mengumumkan kehamilan Anda segera atau menunggu sampai Anda menyelesaikan trimester pertama. Ini adalah keputusan yang sangat pribadi dan tidak ada waktu yang tepat atau waktu yang salah, hanya waktu yang Anda putuskan adalah yang terbaik.

Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan ketika mengumumkan kehamilan Anda.

Mulai Perencanaan

Anda mungkin merasa terlalu dini untuk memikirkan nama-nama bayi dan baby shower, dan itu sama sekali tidak apa-apa, tetapi ada juga beberapa perencanaan yang dapat dan harus Anda mulai selama trimester pertama - seperti mengawasi asupan nutrisi Anda, berolahraga dengan tepat, dan menghindari alkohol dan asap rokok.

Lihatlah daftar trimester pertama ini untuk memastikan Anda memulai perencanaan dengan hal yang paling penting.