Bisakah Gula Darah Meningkatkan Kolesterol dan Trigliserida?

Diabetes adalah kondisi yang sangat kompleks yang dapat memicu sejumlah komplikasi. Penyakit ini, di mana tubuh tidak dapat memproduksi atau memproses insulin dengan baik, terkenal karena kadar glukosa atau gula yang tinggi dan tidak normal di dalam darah. Diabetes juga dapat meningkatkan kadar kolesterol dan trigliserida, atau lemak yang ada dalam darah. Ini, pada gilirannya, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Mengapa Gula Darah Tinggi Mempengaruhi Kolesterol?

Insulin adalah hormon dengan peran sentral dalam cara tubuh memetabolisme gula dan lemak untuk energi. Jadi ketika ada sesuatu yang salah dengan insulin, kemungkinan kolesterol dan trigliserida juga akan terpengaruh, bukan hanya glukosa. Diabetes menurunkan jumlah "kolesterol baik," atau HDL yang menyapu darah dan mengosongkan lemak berlebih.

Ketika kadar HDL diturunkan, "kolesterol jahat," atau LDL meningkat, seperti halnya trigliserida. Kadar HDL yang rendah dipasangkan dengan trigliserida tinggi menghasilkan peningkatan penumpukan plak di dinding arteri, penyumbatan yang menyebabkan serangan jantung dan stroke. Faktanya, American Diabetes Association melaporkan bahwa lebih dari 65% penderita diabetes meninggal karena serangan jantung atau stroke.

Apa itu Sindrom Metabolik?

Sindrom metabolik adalah keluarga faktor risiko yang saling terkait dalam satu orang yang menempatkannya pada risiko yang sangat tinggi untuk serangan jantung atau stroke. Faktor risiko termasuk tekanan darah tinggi, resistensi insulin, gangguan lemak darah (masalah kolesterol yang baru saja disebutkan) dan jumlah lemak yang berlebihan di sekitar perut. Penting untuk dicatat bahwa sindrom ini berkaitan erat dengan diabetes karena resistensi insulin (kadang-kadang disebut "sindrom resistensi insulin") sering menyebabkan diabetes tipe 2.

Mencegah Gula Darah Tinggi

Setelah Anda didiagnosis menderita diabetes, Anda harus lebih waspada dengan kolesterol, trigliserida, dan tekanan darah Anda, serta gula darah Anda. Itulah yang dimaksud para dokter ketika mereka merujuk pada ABC diabetes: tes gula darah A1C (A), tekanan darah (B) dan kolesterol (C). Itu berarti memeriksakan darah Anda di kantor dokter setidaknya sekali atau dua kali setahun.

Cara untuk mencegah gula darah tinggi termasuk:

• Mempertahankan berat badan yang sehat
• Makan makanan tinggi serat dan rendah lemak
• Berolahraga 30 menit sehari, setidaknya empat hari seminggu
• Berhentilah merokok jika Anda seorang perokok, dan berhentilah merokok tanpa asap juga.
• Bekerja dengan dokter untuk memutuskan kapan obat mungkin diperlukan.

Mengontrol kadar gula darah Anda penting untuk banyak aspek kesehatan Anda ketika Anda menderita diabetes. Memantau dan melakukan segala yang Anda bisa untuk tetap dalam batas akan membantu Anda mengurangi risiko kesehatan Anda. Ini dapat mengurangi risiko banyak komplikasi utama diabetes.