Bisep Tendon Masalah Bahu
Daftar Isi:
CEDERA BAHU KRONIS SEMBUH DENGAN HITUNGAN DETIK (Januari 2025)
Otot biseps adalah otot besar di bagian depan lengan yang memberi Anda kekuatan saat menekuk siku, dan juga memainkan peran penting dalam fungsi bahu. Ada beberapa masalah yang dapat terjadi dengan tendon biseps yang dapat menyebabkan perkembangan nyeri bahu.
Banyak orang berpikir tentang bisep hanya lebih jauh ke bawah lengan dan ke dalam sendi siku, tetapi pada kenyataannya, otot, dan lebih khusus pada tendon biseps, juga memiliki peran penting dalam fungsi sendi bahu. Masalah tendon bisep dapat dilihat secara terpisah, atau sebagai bagian dari masalah dengan rotator cuff di bahu.
Tendon Biceps
Tendon adalah struktur yang menghubungkan otot dengan tulang, dan biseps dihubungkan oleh tendon di kedua siku dan sendi bahu. Di sendi bahu, sebenarnya ada dua tendon yang menghubungkan biseps ke tulang, itulah sebabnya otot disebut biseps: bi, yang berarti "dua," lampiran di bahu. Lampiran ini disebut "kepala panjang" bisep dan "kepala pendek" bisep. Kepala panjang bisep hampir selalu menjadi penyebab rasa sakit terkait bisep di bahu.
Bersama-sama, kedua tendon ini disebut sebagai tendon "biseps proksimal".
Bisa juga ada masalah tendon biseps dengan perlekatan otot di siku, yang dikenal sebagai tendon "biseps distal". Di siku, hanya ada satu tendon; melewati di bawah lipatan sendi siku. Masalah tendon biseps yang paling umum dari tendon biseps distal adalah biseps distal yang pecah.
Masalah Tendon Biseps Proksimal
Sebagian besar masalah tendon biseps proksimal terjadi pada kepala biseps yang panjang. Kepala bisep yang pendek lebih jauh dari sendi bahu dan memiliki ikatan yang kuat pada tulang. Kepala panjang biseps berjalan melalui lekukan pada tulang lengan, kemudian melalui rotator cuff dan menempel pada tulang di dekat labrum bahu. Kepala panjang bisep dapat mengalami masalah di salah satu lokasi ini.
Sebagian besar masalah kepala panjang bisep menyebabkan rasa sakit di bagian depan bahu; seringkali orang merasakan sensasi gertakan atau klik. Selain itu, masalah tendon biseps umumnya terkait dengan masalah rotator cuff, sehingga dalam banyak kasus, kedua masalah ini perlu ditangani bersama. Kepala panjang umum masalah tendon biseps meliputi:
- Bisep Tendonitis dan Air Mata
- Penyebab paling umum dari nyeri bisep adalah peradangan pada tendon. Peradangan dapat menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit di sekitar tendon biseps, dan seiring waktu dapat menyebabkan perkembangan kerusakan tendon, termasuk air mata. Air mata dalam tendon biseps dapat menyebabkan nyeri persisten yang terkadang membutuhkan perawatan bedah.
- Bisep Tendon Pecah
- Ketika rusak secara signifikan, tendon biseps dapat terlepas sepenuhnya dari perlekatannya. Cidera ini sering dikaitkan dengan robekan rotator cuff, dan siapa pun dengan kepala biseps yang panjang dan pecah harus dicurigai memiliki robekan rotator cuff. Tendon membentur lengan, dan sebagian otot biseps memendek, menyebabkan tonjolan di dalam bisep. Ketika menekuk bisep mereka, orang-orang dengan tendon yang pecah sering terlihat seperti mereka memiliki otot "Popeye" dari otot naik, otot yang ditarik dan tendon.
- Air Mata SLAP
- Di mana tendon biseps memasuki bahu, ia melekat pada tulang melalui manset tulang rawan yang mengelilingi sendi bahu yang disebut labrum. Tendon biseps dapat menarik labrum dari tulang sehingga menyebabkan suatu kondisi yang disebut robekan SLAP - sejenis robekan labral pada sendi bahu.
- Subluksasi / Dislokasi bisep Tendon
- Tendon biseps muncul di bagian depan lengan ke bahu. Di bagian depan lengan, ada alur untuk tendon yang disebut alur bicipital - palung di tulang yang menstabilkan tendon biseps. Di bagian atas alur, manset rotator menahan tendon di alur ketika lengan berputar. Pada orang dengan robekan rotator cuff tipe tertentu, tendon biseps mungkin tidak tertahan erat di dalam alur - dan bahkan dapat keluar dari alur - menyebabkan sensasi patah yang menyakitkan.Ketika tendon tidak stabil, itu disebut subluksasi; ketika tendon benar-benar keluar dari alur, itu disebut dislokasi.
Pengobatan Masalah Bisep Tendon
Tidak semua masalah tendon biseps diperlakukan dengan cara yang sama. Bergantung pada penyebab kondisinya, rencana perawatan Anda mungkin beragam. Perawatan sederhana untuk masalah tendon biseps termasuk istirahat, es, obat antiinflamasi, terapi fisik, dan latihan bahu. Jika ada peradangan di sekitar tendon, suntikan kortison di sekitar tendon dapat dipertimbangkan.
Perawatan bedah tendon biseps dapat dipertimbangkan. Perawatan yang paling umum untuk masalah tendon biseps termasuk tenotomi biseps dan tenodesis biseps. Tenotomi berarti memotong tendon kepala biseps yang panjang sehingga tendon menarik kembali ke lengan dan menjauhi bahu yang menyebabkan nyeri. Operasi ini cepat, sederhana, dan memiliki hasil yang andal. Beberapa pasien tidak menyukai penampilan bisep mereka setelah operasi, dan beberapa orang mengeluh kram di lengan setelah operasi.
Alternatif untuk tenotomi disebut tenodesis biseps. Operasi ini dilakukan untuk memindahkan ikatan kepala panjang bisep di luar bahu, tetapi melekatkan kembali tendon ke tulang. Oleh karena itu, otot mempertahankan fungsinya, dan masalah bahu yang terjadi dengan banyak kondisi biseps biasanya diselesaikan. Tenodesis bisep memiliki periode pemulihan yang lebih lama tetapi seringkali memiliki hasil yang sangat baik.
- Bagikan
- Membalik
- Teks
- Nho SJ, dkk. "Kepala Panjang Tendinopati Bisep: Diagnosis dan Manajemen" J Am Acad Orthop Surg November 2010; 18: 645-656.
- Ponnappan RK, dkk. "Diferensiasi Klinis Etiologi Nyeri Ekstremitas Atas" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Agustus; 23 (8): 492-500.
Kembali dan Bisep Latihan untuk Kekuatan dan Otot Lean
Bangun kekuatan dan otot tanpa lemak dengan latihan punggung dan bisep tingkat menengah / lanjutan ini. Kerjakan lat, punggung bawah, rhomboids, biceps, dan lengan bawah.
Jenis dan Perawatan Ruptur Bisep Tendon
Pelajari tentang dua jenis ruptur tendon biseps: ruptur tendon biseps proksimal dan ruptur tendon biseps distal.
Bisep Tendon Sobek di Sendi Siku
Robekan tendon biseps pada sendi siku disebut pecah tendon biseps distal. Cedera ini sering membutuhkan perawatan bedah.