Koin Kiwi Dicelupkan Cokelat
Daftar Isi:
- Sorotan Nutrisi (per porsi)
- Bahan
- Persiapan
- Variasi dan Substitusi Bahan
- Tips Memasak dan Melayani
- Nilai Resep ini
Cara Menggunakan Kiwi VPN Connection For IP Changer, Unblock Sites - VPN Gratis (Januari 2025)
Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori 220 Lemak 13g Karbohidrat 29g Protein 2g Perlihatkan Label Nutrisi Sembunyikan Label Nutrisi| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 3 (masing-masing bernilai 1 kiwi) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 220 |
| % Nilai Harian * | |
| Lemak total 13g | 17% |
| Lemak Jenuh 9g | 45% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 5mg | 0% |
| Total Karbohidrat 29g | 11% |
| Serat Makanan 4g | 14% |
| Total Gula 22g | |
| Termasuk 15g Tambahan Gula | 30% |
| Protein 2g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalsium 35mg | 3% |
| Besi 1mg | 6% |
| Kalium 339mg | 7% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi terhadap diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Buah kiwi adalah sumber vitamin C, dan mengandung senyawa yang disebut lutein, yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Irisan kiwi adalah tambahan warna-warni untuk camilan atau sarapan, tetapi apakah Anda pernah mencobanya dicelupkan ke dalam cokelat dan dimakan untuk pencuci mulut?
Sementara flavanol dalam biji kakao (bahan dalam cokelat) mengandung antioksidan yang dapat mengurangi kerusakan sel, penelitian tentang sifat mencegah kanker dari coklat dicampur. Banyak orang mengalami perasaan senang ketika mereka makan cokelat, dan energi yang baik itu saja sudah cukup bagi kita untuk mengatakan "ya untuk cokelat!"
Jika Anda seorang pecinta cokelat, rangkullah dan biarkan diri Anda menikmati sebagian kecil ketika hasrat menghantam. Semakin gelap cokelat (pikirkan 70 persen ke atas), semakin sedikit gula yang terkandung di dalamnya, jadi cobalah untuk memilih lebih gelap daripada cokelat susu.
Bahan
- 3 kiwi berukuran sedang
- 1/2 cangkir chip coklat pahit, semi pahit, atau semi-manis
- 1 sendok makan minyak kelapa
Persiapan
- Lapisi piring dengan selembar kertas perkamen. Kupas kiwi dan potong menjadi koin tebal. Opsional: letakkan tongkat es loli ke dalam setiap koin kiwi. Tempatkan kiwi ke atas piring yang dilapisi kertas kulit dan taruh di freezer selama minimal 15 menit.
- Sementara itu, isi panci kecil dengan 1 inci air dan didihkan. Tempatkan cokelat dan minyak kelapa dalam mangkuk tahan panas di atas panci berisi air mendidih dan lelehkan cokelat dan minyak sampai halus, aduk terus dengan spatula karet. Matikan api dan biarkan dingin selama 1 menit.
- Celupkan koin kiwi beku ke dalam campuran cokelat dan letakkan kembali di piring berjajar perkamen. Masukkan kembali ke dalam freezer selama 15 menit untuk dinginkan.
- Simpan dalam wadah kedap udara dalam freezer.
Variasi dan Substitusi Bahan
Tidak ke kiwi atau memiliki sisa cokelat leleh? Ambil buah kering kaya kalium seperti aprikot, kurma, atau buah ara dan celupkan setengah ke dalam campuran cokelat leleh. Taburkan sejumput garam laut bersisik di atasnya untuk kombinasi rasa manis asin.
Simpan buah kering yang dicelupkan ke dalam kulkas atau freezer, atau pada suhu kamar di konter. Ini membuat hadiah sehat yang bagus untuk liburan. Tempatkan buah kering yang dicelupkan ke dalam botol kaca dan ikat pita di sekitar botol untuk presentasi.
Tips Memasak dan Melayani
Melelehkan cokelat dalam mangkuk di atas air mendidih, juga dikenal sebagai bain marie atau double boiler, memungkinkan cokelat meleleh secara perlahan dan merata sehingga tidak membakar atau menempel di bagian bawah mangkuk.
Simpan air dalam panci dengan api kecil; jika panasnya terlalu tinggi, ia bisa matang dan membakar cokelat.
Nilai Resep ini
Anda sudah memberi peringkat resep ini. Terima kasih atas penilaian Anda! Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda?Resep Cokelat Hazelnut Cokelat Rendah-FODMAP
Bola makanan ringan yang mudah dipanggang ini menampilkan hazelnut, oat, dan bubuk kakao, semua bahan FODMAP rendah yang juga menghasilkan serat pengisi dan biji-bijian utuh.
Donat Pisang Cokelat Pisang Cokelat
Ambil roti pisang ke tingkat lain dengan donat mini ini. Mereka rendah kalori, ramah alergen, dan mengandung bahan yang melawan peradangan.
Reaksi alergi terhadap Koin dan Uang Kertas
Percaya atau tidak, orang sebenarnya bisa alergi terhadap uang. Cari tahu lebih lanjut tentang bentuk alergi yang tidak biasa ini.
