5 Hal yang Seharusnya Tidak Anda Katakan pada Remaja yang Terintimidasi

Sulit untuk menemukan kata-kata yang tepat ketika anak remaja Anda diganggu. Bahkan, emosi Anda bisa begitu mentah sehingga Anda mengatakan hal pertama yang terlintas dalam pikiran. Tapi, sayangnya ini bisa berakibat buruk. Sebaliknya, cobalah untuk tenang dan pilih kata-kata Anda dengan hati-hati. Penelitian menunjukkan bahwa respons Anda sangat penting bagi pemulihan remaja Anda.

Akibatnya, hindari mengkritik atau meminimalkan apa yang korban bullying alami. Sebaliknya, validasikan perasaannya. Katakan padanya bahwa Anda bangga padanya karena berbicara dengan Anda dan tekankan bahwa perlu keberanian untuk membagikan sesuatu yang sangat menyakitkan. Ingat, anak-anak sering kali tidak memberi tahu orang dewasa tentang bullying. Jadi, Anda ingin mendorongnya untuk terus berkomunikasi dengan Anda.

Juga, luangkan waktu lebih banyak untuk mendengarkan dan sedikit waktu untuk menawarkan saran. Dan ketika Anda mengatakan sesuatu, pertahankan fokus Anda pada si pengganggu, pilihannya untuk menindas dan apa yang dapat dilakukannya untuk bergerak melampaui insiden itu. Ingatkan dia bahwa tidak ada yang pantas ditindas dan bahwa dia tidak sendirian. Sayangnya, banyak orang fokus pada apa yang dilakukan atau dikatakan korban selama insiden tersebut. Tapi ini bukan pendekatan yang baik dan disebut menyalahkan korban. Jangan pernah menyalahkan korban penindasan atas sesuatu yang berada di luar kendali mereka. Dan pastikan Anda menahan diri dari membuat lima komentar berikut untuk remaja Anda yang diganggu.

"Apa yang kamu lakukan untuk menyebabkannya?"

Ketika seorang anak datang kepada Anda tentang insiden bullying, salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah menyalahkan korban. Meminta apa yang dia lakukan menyebabkan itu menyiratkan bahwa dia entah bagaimana bertanggung jawab atas pilihan si pengganggu. Ingat, bullying bukan tentang cacat pada korban, tetapi tentang pilihan yang dilakukan oleh pelaku intimidasi. Pastikan bahwa tanggung jawab untuk penindasan ditempatkan di pundak pengganggu bukan pada korban. Jika Anda curiga bahwa ada lebih banyak cerita daripada apa yang dikatakan korban kepada Anda, tanyakan pertanyaan terbuka tetapi jangan pernah berasumsi bahwa ia bertanggung jawab atas insiden tersebut.

"Mengapa kamu tidak membela dirimu sendiri?"

Alih-alih menuduh korban melakukan sesuatu yang salah, bantulah dia belajar bagaimana mengelola insiden bullying. Tawarkan dukungan, laporkan kejadian itu dan bantu dia menemukan solusi untuk mengakhiri intimidasi. Ingat bullying melibatkan ketidakseimbangan kekuatan dan korban bisa merasa tidak berdaya. Mengharapkan korban penindasan untuk membela diri tanpa dilatih tentang bagaimana menanggapi tidak akan efektif. Juga ingat bahwa situasi penindasan itu menakutkan dan bahkan korban-korban yang dipersiapkan dengan baik dapat tertangkap lengah. Pendekatan yang lebih efektif adalah membantu korban mengatasi segala perasaan negatif dari situasi tersebut.

"Kamu harus tegar."

Pernyataan yang menyiratkan ada sesuatu yang salah dengan korban meminimalkan tindakan penindas. Mereka juga mengkomunikasikan bahwa korban cacat atau "terlalu sensitif" karena dia terganggu oleh pilihan orang lain yang buruk. Meskipun bagus untuk menanamkan ketekunan dan keterampilan ketegasan, disakiti oleh tindakan penindas adalah respons normal. Alih-alih mengkritik korban, cobalah mendorongnya. Ingatkan dia bahwa butuh keberanian untuk melaporkan bullying.

"Lupakan saja."

Penindasan bukanlah sesuatu yang orang lupakan. Penindasan memiliki konsekuensi signifikan dan dapat memiliki dampak yang langgeng, bahkan sampai dewasa. Mengharapkan seorang anak untuk melupakan kejadian itu dan "mengatasinya" adalah kontraproduktif. Sebaliknya, cari cara untuk membantu korban. Beberapa pilihan termasuk membantunya mengembangkan persahabatan, mengajarkan keterampilan sosial dan membangun harga diri. Demikian juga, jika dia berjuang dengan kecemasan, depresi atau bahkan memiliki pikiran untuk bunuh diri, pastikan Anda menghubungi profesional perawatan kesehatan segera. Jangan pernah mengabaikan emosi anak Anda. Sebaliknya, temukan beberapa saluran yang sehat baginya untuk memproses perasaan dan emosinya.

"Mungkin kamu harus berubah."

Jika Anda ingat satu hal tentang bullying, ingat ini: Korban bullying tidak perlu berubah, si pengganggu melakukannya. Mengharapkan korban untuk menjadi berbeda atau kompromi dengan siapa dia hanya memberikan kekuatan yang lebih besar kepada si pengganggu. Ini juga mengkomunikasikan bahwa penindas entah bagaimana benar dan ada sesuatu yang benar-benar salah dengan korban. Bahkan jika ada hal-hal yang dapat dilakukan korban secara berbeda untuk menghindari pengganggu di sekolah, jangan mengomunikasikan bahwa ada sesuatu yang secara inheren salah dengannya. Pernyataan seperti ini hanya akan melukai korban lebih banyak. Yang terbaik adalah membangun harga dirinya daripada menyiratkan bahwa Anda setuju dengan si pengganggu.

Sebuah Kata dari DipHealth

Berurusan dengan situasi penindasan tidak pernah mudah. Tetapi itu juga tidak harus menjadi akhir dunia. Pastikan Anda mendengarkan remaja Anda sesering yang dia mau bicara (bahkan jika rasanya seperti dia mengatakan hal yang sama berulang kali). Dengan dorongan dan empati Anda, anak remaja Anda dapat menemukan cara-cara sehat untuk mengatasi bullying dan melanjutkan.