Mengapa Tween Social Media Use Impacts Wellbeing Later

Tidak ada keraguan bahwa media sosial adalah bagian besar dari kehidupan orang muda. Faktanya, kebanyakan remaja saat ini menjalani kehidupan mereka secara online. Tetapi dapatkah seorang anak menjadi terlalu muda untuk media sosial? Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris, jawabannya adalah, ya.

Studi Media Sosial: Bagaimana Young Is Too Young?

Para peneliti di Universitas Essex dan UCL, menemukan hubungan antara waktu yang dihabiskan di media sosial dalam usia dua belas tahun (usia 10) dan berkurangnya kesejahteraan di masa remaja (usia 10-15). Terlebih lagi, temuan mereka menemukan bahwa menggunakan media sosial pada usia muda secara langsung mempengaruhi anak perempuan, tetapi memiliki dampak yang lebih kecil pada anak laki-laki.

Dengan kata lain, mereka menemukan bahwa anak perempuan yang menghabiskan banyak waktu di media sosial pada usia muda mungkin lebih tidak menarik di kemudian hari, daripada remaja yang menggunakan media sosial lebih sedikit. Selain itu, mereka menemukan bahwa masalah ketidakbahagiaan ini hanya terjadi di antara anak perempuan dan bukan di antara anak laki-laki.

"Temuan kami menunjukkan bahwa penting untuk memantau interaksi awal dengan media sosial, terutama pada anak perempuan, karena ini dapat berdampak pada kesejahteraan di masa remaja dan mungkin sepanjang masa dewasa," kata Dr. Cara Booker dalam sebuah rilis.

Para peneliti menganalisis data pada hampir 10.000 remaja dari survei nasional besar rumah tangga Inggris dan berfokus pada berapa banyak waktu yang dihabiskan para peserta muda mengobrol di media sosial selama hari sekolah biasa.

Akibatnya, mereka melihat bahwa kesejahteraan tampaknya menurun sepanjang masa remaja baik pada anak laki-laki dan perempuan, berdasarkan skor untuk kebahagiaan dan aspek kesejahteraan lainnya. Misalnya, kesulitan sosial dan emosional menurun seiring bertambahnya usia anak laki-laki, tetapi meningkat untuk anak perempuan. Para peneliti menduga bahwa anak perempuan lebih sensitif daripada anak laki-laki dibandingkan dengan perbandingan sosial dan interaksi yang berdampak pada harga diri.

Mereka juga menduga bahwa waktu tidak aktif yang dihabiskan untuk media sosial berdampak pada kesehatan mental dan kebahagiaan dengan cara lain. Meskipun penelitian tidak secara konklusif membuktikan apakah atau bagaimana interaksi media sosial mempengaruhi kesejahteraan orang muda, tetapi itu menunjukkan adanya hubungan.

"Karena kami tidak mengamati hubungan antara penggunaan media sosial dan kesejahteraan di antara anak laki-laki, faktor-faktor lain, seperti jumlah waktu yang dihabiskan untuk bermain game, mungkin terkait dengan penurunan kesejahteraan anak laki-laki yang diamati," kata Dr. Booker dalam rilisnya.

Para penulis mencatat bahwa dibandingkan dengan anak perempuan, anak laki-laki dapat menghabiskan lebih banyak waktu bermain game daripada "mengobrol" secara online. Namun, karena game telah menjadi semakin sosial, mungkin itu juga memiliki efek yang tidak mereka periksa dalam penelitian ini.

Untuk menilai peneliti kesejahteraan digunakan dua pengukuran. Yang pertama adalah skor kebahagiaan yang dibangun dari pertanyaan tentang betapa bahagianya mereka dengan berbagai aspek kehidupan mereka termasuk keluarga dan sekolah. Dan, yang kedua adalah Strengths and Difficulties Questionnaire (SDQ), yang mengukur aspek-aspek negatif dari kesejahteraan seperti masalah emosional dan perilaku.

Para penulis menemukan bahwa sepanjang skor kebahagiaan remaja turun hampir tiga poin dari 36,9 menjadi 33,3 pada anak perempuan dan dua poin dari 36,02 menjadi 34,55 pada anak laki-laki. Sementara itu, skor SDQ turun untuk anak laki-laki dan meningkat untuk anak perempuan, menunjukkan bahwa anak perempuan mengalami aspek yang lebih negatif dari kesejahteraan. Namun, para peneliti menyimpulkan bahwa kesehatan secara keseluruhan menurun untuk keduanya.

Akhirnya, peneliti mengingatkan bahwa karena penelitian menggunakan data yang dilaporkan sendiri dan hanya interaksi media sosial pada hari-hari sekolah yang dicatat, hubungan antara media sosial dan kesejahteraan mungkin diremehkan.

The Takeaway untuk Orang Tua

Menanggapi temuan awal ini, penulis menyarankan bahwa orang tua perlu menjadi lebih melek digital. Mereka juga menyarankan bahwa orang tua perlu mengajar anak-anak mereka bagaimana berinteraksi dengan media sosial dengan cara yang positif.

Misalnya, anak perempuan perlu menyadari bahwa mereka tidak boleh membandingkan kehidupan mereka dengan apa yang mereka lihat online. Sebaliknya, mereka perlu diingatkan bahwa banyak kali orang hanya memposting aspek positif atau menarik dari kehidupan mereka. Jika para gadis mulai membandingkan kehidupan mereka dengan apa yang mereka lihat secara online, mereka dapat secara salah menganggap bahwa teman-teman mereka memimpin kehidupan yang lebih menarik daripada mereka, yang dapat menyebabkan ketidakbahagiaan.

Secara keseluruhan, Dr. Booker mengatakan dia tidak ingin orang menganggap yang terburuk tentang media sosial. Tetapi sebaliknya untuk membantu membatasi penggunaan terutama selama tahun-tahun yang lebih muda. Dalam sebuah wawancara, dia berkata, "Saya tidak ingin orang-orang datang dengan gagasan bahwa media sosial itu buruk, hanya saja peningkatan penggunaan pada usia muda dapat merugikan anak perempuan."

Bagaimana Melindungi Tween Anda Dari Efek Merugikan Media Sosial

Jadi bagaimana Anda melindungi anak-anak Anda dari risiko media sosial? Tindakan terbaik adalah untuk menetapkan beberapa pedoman mengenai penggunaan media sosial serta memiliki percakapan berkelanjutan dengan anak-anak Anda tentang apa yang sedang terjadi secara online. Berikut ini beberapa saran lain yang akan membantu anak Anda menjaga hubungan yang sehat dengan media sosial

• Batasi penggunaan media sosial anak Anda. Tidak ada remaja atau tween yang memiliki akses tak terbatas ke media sosial. Ada banyak sekali studi yang menunjukkan berapa lama jam yang dihabiskan secara online dapat merugikan kesehatan mental anak Anda serta kesehatan fisik. Pastikan Anda telah menetapkan pedoman dan batasan untuk anak-anak Anda. Kemudian, pastikan mereka mengikuti mereka. Ini adalah area di mana Anda harus rajin menetapkan batas. Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan di JAMA Pediatrics menemukan bahwa ketika orang tua memantau penggunaan media anak, itu dapat memiliki dampak positif pada hasil akademik, sosial, dan fisiknya. Akibatnya, meluangkan waktu untuk memikirkan cara menetapkan batas berarti waktu dan upaya.
• Tetap berpegang pada pedoman yang ditawarkan oleh perusahaan media sosial. Sebagian besar perusahaan mengharuskan orang muda berusia setidaknya 13 tahun sebelum membuat akun di jaringan media sosial. Namun, orang tua sering membiarkan anak-anak mereka melewati pedoman ini dan membuat akun ketika mereka masih berumur 10 tahun. Jika Anda ingin melindungi kesehatan mental masa depan tween Anda, pastikan Anda mematuhi semua pedoman yang ditetapkan. Dan ketika tidak ada, buatlah beberapa milik Anda sendiri. Melarang tween Anda dari memiliki akun media sosial sampai dia secara emosional siap untuk menangani tanggung jawab adalah tindakan terbaik.
• Ajarkan etiket digital anak Anda. Sebagian besar anak-anak memiliki akun media sosial dan menghabiskan banyak waktu untuk berinteraksi dengan orang lain secara online. Pastikan Anda telah berbicara dengan anak remaja Anda tentang cara memperlakukan orang lain secara online. Etiket digital adalah bagian penting dari literasi digital. Pastikan Anda melakukan percakapan rutin tentang apa yang dapat diterima dan apa yang tidak dapat diterima. Gagal melakukan percakapan ini dapat menyebabkan anak-anak menyalahgunakan teknologi, melecehkan orang lain atau bahkan menempatkan mereka pada risiko penindasan maya. Ingat, anak-anak Anda lebih cenderung berperilaku online tepat ketika mereka memiliki pemahaman yang jelas tentang apa yang diharapkan dari mereka.
• Bicaralah dengan anak-anak Anda tentang memanfaatkan media sosial untuk kepentingan mereka. Seperti Dr. Booker menyimpulkan dalam penelitiannya, media sosial bukanlah hal yang buruk. Padahal, jika digunakan dengan benar ada banyak manfaat, bahkan hingga remaja. Selain menghubungkan remaja Anda dengan orang lain dan membantu membangun rasa komunitas online, media sosial dapat digunakan untuk membantu membangun reputasi online yang solid yang mungkin menarik dan bermanfaat bagi calon perguruan tinggi dan pengusaha. Misalnya, anak remaja Anda dapat menggunakan media sosial untuk menampilkan pencapaiannya dan untuk berinteraksi dengan orang-orang yang berbagi gairahnya. Bahkan, salah satu aspek terpenting dari literasi digital pada anak-anak adalah kemampuan mereka untuk mengkurasi konten. Dengan kata lain, artikel, foto, dan video yang mereka posting, bagikan atau komentari mengatakan sesuatu tentang siapa mereka. Pastikan anak remaja Anda memahami ini.
• Diskusikan risiko cyberbullying. Tidak peduli siapa remaja Anda atau tipe orang seperti apa dia, dia berisiko untuk penindasan maya jika dia memiliki akun media sosial. Untuk alasan ini, sangat penting bahwa orang tua mendiskusikan risiko yang terkait dengan media sosial dan menetapkan beberapa pedoman tidak hanya untuk penggunaan media sosial, tetapi juga beberapa aturan keamanan online. Selain itu, selalu ide yang baik untuk berbicara dengan remaja tentang apa yang harus dilakukan dan bagaimana menanggapi jika mereka mengalami cyberbullying, troll online atau mempermalukan jenis apa pun. Jika tidak ditangani, jenis pengalaman ini dapat menimbulkan konsekuensi serius.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Tidak ada keraguan bahwa media sosial ada di sini untuk tinggal. Akibatnya, sangat penting bagi orang tua untuk memahami hal ini dan membantu mendidik anak-anak mereka tentang manfaat dan jebakan. Mencoba menghilangkan atau melarang media sosial sepenuhnya bukanlah tindakan yang bijaksana. Pada akhirnya, lebih baik anak-anak Anda belajar bagaimana mengelola media sosial saat Anda ada di sana untuk membantu mereka daripada hanya melarangnya sampai mereka keluar dari rumah. Meskipun mungkin membutuhkan sedikit kerja, Anda akan bersyukur bahwa Anda menginvestasikan waktu dan upaya untuk membantu remaja Anda menavigasi dunia media sosial.