Tips Untuk Anak Yang Benci Kelas Gym

Ada banyak hal yang perlu dikhawatirkan anak-anak ketika mereka bersiap untuk mulai sekolah menengah, dan kelas olahraga biasanya berada di urutan teratas. Kelas olahraga atau pendidikan jasmani (P.E.) bisa sangat berbeda di sekolah menengah daripada di sekolah dasar, dan karena anak-anak remaja begitu sadar diri, kelas olahraga sering menjadi bagian yang paling ditakuti hari itu untuk siswa sekolah menengah.

Jika anak Anda takut dengan olahraga, ada banyak yang dapat Anda lakukan untuk membantu. Kiat di bawah ini akan membantu Anda mengetahui apa yang harus dibicarakan dengan anak dara Anda, dan mempersiapkannya untuk semua tantangan yang mungkin diberikan oleh kelas olahraga.

Jangan Malu

Murid sekolah menengah khawatir banyak tentang mempermalukan diri mereka sendiri, dan tidak ada kelas yang lebih mudah untuk melakukannya selain di kelas olahraga. Itulah salah satu alasan utama mengapa begitu banyak anak sekolah menengah membenci gym. Pastikan anak Anda tahu bahwa sebagian besar anak-anak di kelas khawatir akan merasa malu juga, dan bahwa sikapnya dapat menentukan apakah ia memiliki hari yang baik di gym atau hari yang buruk. Dorong dia untuk menghadapi kelas dengan sikap positif, dan rasa humor yang baik jika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik.

Semua Orang Harus Mengenakan Seragam Gym

Ada aturan universal tertentu tentang sekolah menengah dan salah satunya adalah bahwa tidak ada seragam olahraga yang menarik. Periode. Tapi setidaknya anak Anda tidak akan menjadi satu-satunya yang mengenakan pakaian olahraga yang ditakuti. Tegaskan bahwa semua siswa ada di dalamnya bersama, dan itu, setidaknya, mereka tidak harus mengenakan seragam olahraga sepanjang hari. Juga, pastikan anak Anda membawa pulang seragamnya seminggu sekali untuk mencuci. Anda bahkan dapat mempertimbangkan untuk membeli dua seragam olahraga sehingga anak Anda selalu siap untuk pergi.

Pastikan untuk Praktek Kebersihan

Anak sekolah menengah berada di tengah-tengah pubertas, dan itu berarti kebersihan selalu penting. Beberapa sekolah mungkin meminta siswa untuk mandi setelah kelas olahraga, dan itu bisa memalukan bagi anak-anak. Kabar baiknya adalah sebagian besar siswa juga khawatir dan sadar diri tentang mandi atau berganti di ruang ganti, jadi tidak ada yang benar-benar memfokuskan perhatian ekstra pada tween Anda. Obrolan singkat tentang masalah ini dapat menenangkan rasa takutnya. Selain itu, pastikan anak Anda memiliki semua yang dibutuhkan di lokernya, seperti deodorant, sabun, dan mungkin handuk.

Berlatih Menggunakan Kunci Kombinasi Loker

Anak Anda mungkin menyimpan semua barang senamnya di loker gym. Bantu dia terbiasa menggunakan kunci kombinasi dengan menyediakan satu di rumah agar dia bisa berlatih. Begitu dia memilikinya, dia akan sedikit lebih percaya diri di ruang ganti.

Jangan Khawatir Jika Anda Bukan yang Terbaik

Murid sekolah menengah dapat menjadi kompetitif, dan para atlet, khususnya, akan ingin pamer di depan kelas. Itu dapat membuat seluruh kelas khawatir tentang bagaimana mereka tampil di depan teman-teman mereka. Ingatkan anak Anda bahwa akan ada siswa di kelas olahraga yang sangat atletis dan bahkan jika dia tidak, dia dapat belajar banyak dan harus selalu melakukan yang terbaik.

Persiapkan For Bullies

Sayangnya, penindas cenderung muncul di hampir setiap kelas olahraga sekolah menengah. Anda dapat mempersiapkan anak Anda dengan membantunya mengetahui beberapa taktik saham tentang bagaimana menangani pengganggu, atau kapan mengetahui apakah sudah waktunya melibatkan orang dewasa.