Obat Alami untuk Memerangi Flu

Flu, atau influenza, adalah penyakit virus yang memengaruhi saluran pernapasan termasuk hidung, tenggorokan, paru-paru, dan saluran bronkial (saluran udara yang menuju ke paru-paru). Kasus-kasus ringan flu dapat dikacaukan dengan flu biasa, namun, flu biasanya menyebabkan penyakit yang lebih serius.

Gejala flu bisa termasuk batuk, sakit tenggorokan, nyeri otot, kelelahan, dan sakit kepala. Gejala flu cenderung mulai tiba-tiba dan disertai dengan demam tinggi.

Komplikasi dapat terjadi, seperti pneumonia, bronkitis, dan infeksi telinga dan sinus. Orang yang berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi flu termasuk anak-anak, orang berusia di atas 50 tahun dan mereka yang memiliki kondisi medis kronis seperti diabetes, penyakit jantung atau paru-paru atau infeksi HIV.

Meskipun tergoda untuk hanya mengandalkan pengobatan alami, flu dapat berpotensi mematikan, itulah sebabnya Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualitas jika Anda berpikir Anda mungkin menderita flu. Penelitian lebih lanjut diperlukan pada efektivitas dan keamanan herbal dan suplemen untuk flu. Berikut ini adalah beberapa solusi yang sedang dipelajari.

Elderberry

Elderberry (Sambucus nigra) adalah ramuan yang memiliki sejarah panjang digunakan sebagai obat tradisional untuk pilek, infeksi sinus, dan flu. Dalam studi laboratorium pendahuluan, ekstrak elderberry telah ditemukan untuk melawan virus. Para peneliti percaya bahwa anthocyanin, senyawa yang ditemukan secara alami di elderberry, mungkin merupakan komponen aktif yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghambat virus flu agar tidak menempel di sel kita.

Belum ada banyak penelitian tentang apakah elderberry efektif pada manusia dalam mencegah atau mengobati flu. Satu studi kecil menemukan bahwa sirup elderberry lima hari (15 ml empat kali sehari) lebih efektif daripada plasebo untuk meredakan gejala mirip flu. Mereka yang menggunakan elderberry hampir pulih pada hari ketiga atau keempat pengobatan, sementara orang yang menggunakan plasebo membutuhkan tujuh hingga delapan hari.

Sebagian besar penelitian tentang elderberry adalah kecil, telah menguji hanya satu produk yang tersedia secara komersial, dan telah menerima dukungan keuangan dari produsen. Dibutuhkan studi yang lebih besar dan independen.

Toko makanan kesehatan membawa jus elderberry, sirup, dan kapsul. Efek samping, meskipun jarang, mungkin termasuk gangguan pencernaan ringan atau reaksi alergi. Hanya ekstrak berry yang disiapkan secara komersial harus digunakan, karena daun segar, bunga, kulit kayu, tunas muda, buah mentah, dan akar mengandung sianida dan berpotensi menyebabkan keracunan sianida.

Oscillococcinum

Oscillococcinum, juga dikenal sebagai Anas barbariae hepatitis dan Cordis extractum 200 c, adalah produk homeopati yang tersedia secara luas yang diproduksi di Prancis.Alasan penggunaannya berasal dari prinsip homeopati "seperti obat suka." Oscillococcinum dibuat dari hati dan hati bebek, yang diyakini sangat rentan terhadap virus influenza.

Menjadi obat homeopati, Oscillococcinum disiapkan menggunakan sejumlah pengenceran, dalam hal ini, 200. Campuran pertama mengandung satu persen dari ekstrak bebek, campuran kedua mengandung satu persen dari campuran pertama, campuran ketiga mengandung satu persen dari campuran kedua, dan seterusnya sampai encer 200 kali.

Setelah banyak pengenceran, kemungkinan tidak ada molekul ekstrak bebek dalam pil final. Menurut teori homeopati, molekul bahan aktif tidak harus ada dalam obat untuk memberikan nilai terapi dan, pada kenyataannya, obat yang lebih encer dianggap lebih kuat.

Para pengkritik homeopati mengatakan bahwa jika tidak ada molekul dalam obat terakhir, tidak mungkin untuk memberikan dasar kimiawi untuk aksinya. Meski demikian, Oscillococcinum adalah produk over-the-counter yang paling populer untuk flu di Prancis dan merupakan salah satu produk homeopati paling populer di pasaran.

Sebuah ulasan oleh Cochrane Collaboration dari tujuh penelitian yang diterbitkan sebelumnya menemukan beberapa bukti bahwa Oscillococcinum membantu mengurangi durasi flu sekitar enam jam. Namun, itu tidak berpengaruh pada pencegahan flu. Para peneliti menyimpulkan bahwa meskipun tidak ada data yang cukup untuk menarik kesimpulan yang kuat atau merekomendasikan Oscillococcinum sebagai pengobatan flu, itu menjanjikan sebagai obat flu alami dan penelitian besar yang dirancang dengan baik diperlukan.

Echinacea

Meskipun temuan terbaru mempertanyakan penggunaan echinacea untuk pilek dan flu, itu masih salah satu herbal paling populer yang digunakan saat ini. Satu studi oleh Pusat Nasional untuk Pengobatan Pelengkap dan Alternatif menemukan bahwa echinacea tidak banyak membantu mencegah atau mempersingkat flu biasa. Ada banyak kritik dari penelitian ini, yang mengatakan bahwa penelitian ini tidak boleh digunakan sebagai bukti bahwa echinacea tidak berfungsi. Kolaborasi Cochrane melakukan tinjauan terhadap 15 studi tentang echinacea, dan menemukan bahwa itu tidak lebih efektif daripada plasebo dalam mencegah pilek.

Meskipun ada beberapa jenis echinacea, termasuk Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, dan Echinacea pallida, bagian atas tanah (daun, bunga, dan batang) dari Echinacea purpurea memiliki bukti pendukung terbaik. Satu studi menguji dua dosis berbeda Echinacea purpurea (450 mg dan 900 mg) dan menemukan bahwa dosis yang lebih tinggi secara signifikan lebih baik daripada plasebo dalam mengurangi keparahan gejala flu pada hari ketiga dan keempat.

Dukun sering merekomendasikan minum echinacea setiap dua atau tiga jam dengan dosis harian total tiga atau lebih gram per hari pada tanda pertama gejala. Setelah beberapa hari, dosis biasanya dikurangi dan dilanjutkan untuk minggu berikutnya. Echinacea juga merupakan bahan dalam Airborne, suplemen yang mengandung vitamin dan herbal yang dijual bebas.

Ginseng

Meskipun ada banyak jenis ginseng, salah satunya dibudidayakan di Amerika Utara Panax quinquefolius atau "Ginseng Amerika Utara" telah menjadi populer sebagai obat flu dan flu. Senyawa yang disebut polisakarida dan ginsenosida dianggap sebagai konstituen aktif dalam ginseng. Salah satu produk ginseng komersial yang lebih populer untuk pilek dan flu adalah produk yang disebut Cold- fX.

Dua studi menguji Cold-fX di 198 penghuni panti jompo, yang menerima Cold-fX atau plasebo. Tidak ada perbedaan yang signifikan secara statistik dalam jumlah orang yang tertular flu dan tidak ada perbedaan dalam tingkat keparahan atau durasi flu. Para peneliti menganalisis hasil dari dua studi bersama dan hanya kemudian hasilnya menunjukkan bahwa Cold-fX mengurangi kejadian flu. Meskipun populer dan beberapa orang bersumpah demi hal itu, uji coba independen yang besar dan dirancang dengan baik diperlukan untuk menentukan keamanan dan efektivitas produk ini.

Ada beberapa kekhawatiran bahwa ginseng dapat mengurangi efektivitas obat "pengencer darah" (anticlotting atau antiplatelet) seperti warfarin (Coumadin) atau aspirin. Ini dapat berinteraksi dengan obat diabetes, antidepresan yang dikenal sebagai inhibitor MAO, obat antipsikotik (misalnya, klorpromazin (Thorazine), fluphenazine (Prolixin), olanzapine (Zyprexa)), obat yang merangsang sistem saraf pusat (digunakan untuk mengobati kondisi seperti defisit perhatian) gangguan hiperaktif, narkolepsi, obesitas, dan kondisi jantung) dan terapi penggantian estrogen atau kontrasepsi oral.

Akar ginseng dianggap memiliki sifat seperti estrogen dan biasanya tidak dianjurkan untuk orang dengan kondisi yang berhubungan dengan hormon seperti fibroid rahim, endometriosis, dan kanker payudara, ovarium, rahim atau prostat. Orang dengan penyakit jantung, skizofrenia atau diabetes juga tidak boleh mengambil akar ginseng kecuali di bawah pengawasan dokter. Pabrikan Cold-fX menunjukkan di situs web mereka bahwa karena produk mereka bukan ekstrak tumbuhan utuh tetapi mengandung senyawa tertentu yang ditemukan dalam ginseng, ia tidak memiliki efek samping dan masalah keamanan yang umumnya dikaitkan dengan ginseng; meskipun itu mungkin, tidak ada data keamanan yang dipublikasikan yang mengkonfirmasi klaim ini.

Kiat Pencegahan

• Minum banyak cairan. Hindari minuman manis seperti soda.
• Cuci tangan Anda sesering mungkin. Pastikan untuk mencuci bersih dan membilasnya dengan baik. Gunakan pembersih tangan jika Anda tidak memiliki akses ke wastafel.
• Tidur yang cukup. Kurang tidur dapat menurunkan kekebalan Anda.
• Pastikan untuk berolahraga secara teratur. Olahraga aerobik yang teratur, seperti jalan cepat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Kurangi tingkat stres Anda.Stres telah terbukti menurunkan kekebalan Anda untuk sementara waktu. Jika gejala pneumonia berkembang kapan saja, seperti demam tinggi, batuk parah, dahak atau nyeri tajam saat bernafas, segera cari pertolongan medis.