Terbaru tentang Berbagai Jenis Cryotherapy

Mengobati cedera dengan suhu dingin adalah modalitas terapi yang diterima secara luas dalam pengobatan dan rehabilitasi. Dalam cryosurgery, misalnya, jaringan dihancurkan oleh pembekuan terkontrol. Cryotherapy telah digunakan dalam onkologi, dan sifat analgesik dan antiinflamasi es telah dieksplorasi dalam reumatologi sejak 1978. Gagasan mengobati penyakit tertentu dengan dingin bukanlah hal baru - menurut sebuah laporan yang diterbitkan dalam Journal of the Royal Society of Obat-obatan, manfaat kesehatan dari suhu dingin telah diakui oleh orang Mesir kuno dan juga Hippocrates.

Menerapkan kompres es pada area yang terluka untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit adalah perpanjangan populer dari premis bahwa es dapat menyembuhkan. Versi teknologi tinggi dari perawatan suhu dingin kini telah dipromosikan secara luas dan juga tersedia dalam pengaturan non-medis. Perawatan ini berkisar dari terapi kelelahan hingga perawatan kecantikan elit. Berbagai jenis cryotherapy menarik orang-orang dari semua lapisan masyarakat yang berharap untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka melalui metode-metode ini, serta mereka yang tertarik pada janji yang diakui untuk menjaga penampilan awet muda.

Air Dingin vs. Cryotherapy Seluruh Tubuh untuk Atlet

Cryotherapy seluruh tubuh (WBC) menggunakan suhu ekstrem untuk mencapai efek kesehatan yang diinginkan, mulai dari mengelola peradangan dan meningkatkan pemulihan hingga merevitalisasi kulit seseorang. Di ruang cryotherapy, suhu bisa turun hingga 250 derajat di bawah Fahrenheit, tetapi umumnya, suhu dipertahankan sekitar -150 derajat. Klien yang terlibat dalam perawatan ini terpapar selama beberapa menit, yang konon sudah cukup bagi otak untuk mengaktifkan reaksi stimulasi (agak menyerupai respons melawan-atau-lari).

Atlet telah menjadi pengguna WBC dan bentuk terapi ini semakin dikenal oleh olahraga dan pengobatan olahraga sebagai metode yang meningkatkan pemulihan dari berbagai cedera otot. Meskipun WBC menerima lebih banyak perhatian ilmiah, studi terkontrol dengan atlet masih kurang. Telah dicatat, bahwa suhu yang sangat dingin dapat meningkatkan pemulihan subyektif dan nyeri otot. Sebuah uji coba terkontrol secara acak yang membandingkan dua pendekatan perawatan yang berbeda juga menunjukkan bahwa cryotherapy dapat membantu dalam merehabilitasi capsulitis adhesif pada bahu.

Dr. Chris Bleakley, yang mempelajari cedera jaringan lunak di University of Ulster di Irlandia Utara, menjelaskan bahwa ketika cedera terjadi, sel-sel sehat di sekitar daerah yang terkena bisa kelaparan dan rusak juga. Teori di balik WBC adalah bahwa ketika jaringan sel didinginkan, sel menunjukkan mekanisme koping yang lebih baik, dan dalam beberapa kasus terbukti memiliki peluang yang lebih baik untuk bertahan hidup. Namun, Dr. Bleakley juga memperingatkan bahwa teori-teori ini tidak selalu diterjemahkan dengan baik ke dalam praktik. Misalnya, es lebih efektif pada atlet yang tidak memiliki banyak lemak tubuh, dan untuk merawat lebih banyak cedera yang dangkal. Cidera pergelangan kaki bisa diobati dengan baik dengan es, tetapi cedera otot yang dalam mungkin lebih resisten.

Menurut Bleakley, karena sensasi pendinginan yang ekstrem, efek plasebo mungkin memainkan peran penting. Secara keseluruhan, dari perspektif ilmiah, fakta bahwa suatu metode terasa baik dan populer tidak selalu berarti didukung oleh bukti kuat. Dalam Open Access Journal of Sports Medicine, Bleakley dan rekannya juga menyimpulkan bahwa bentuk cryotherapy yang lebih murah - seperti aplikasi paket es dan perendaman air dingin - mungkin memiliki efek fisiologis dan fungsional yang sebanding dengan WBC dan tidak boleh diabaikan. Pada Januari tahun ini, penelitian lain mendukung penggunaan air dingin di atas WBC dalam pemulihan cedera. Studi ini dipublikasikan dalam jurnal Medicine and Science in Sports and Exercise dan dipimpin oleh Dr. Chris Mawhinney dari Liverpool John Moores University. Ini menunjukkan bahwa perendaman air dingin lebih efektif dalam mengurangi aliran darah dan suhu dibandingkan dengan cryotherapy pada sampel pria pasca latihan. Temuan terbaru ini mungkin memiliki implikasi untuk pilihan masa depan berbagai teknik pendinginan dalam kedokteran olahraga.

Perangkat Cryotherapy Baru Dengan Sensor Suhu Kulit

Unit cryotherapy yang berbeda sekarang tersedia secara komersial dan, ketika dijual secara eksplisit sebagai perangkat medis, perlu diatur oleh Food and Drug Administration (FDA). Namun, awal tahun ini, FDA mengumumkan bahwa, setelah meninjau bukti untuk manfaat cryotherapy kesehatan, mereka tidak dapat mempromosikannya sebagai teknik yang aman dan efektif. Mereka menyoroti beberapa risiko, termasuk radang dingin, luka bakar, cedera mata dan mati lemas, dan disarankan untuk berhati-hati.

Perangkat Stimulasi Cryo Lokal (LCSD) adalah contoh dari perangkat nitrogen yang tersedia untuk pembelian. Diiklankan sebagai perangkat cryotherapy pertama di dunia yang mencakup sensor, LCSD mampu mengukur suhu kulit pengguna, yang bertindak sebagai tindakan pencegahan keamanan yang mencegah pendinginan berlebihan dan radang dingin. Setelah liputan media tentang satu kematian cryotherapy, keamanan dan pengawasan semakin ditekankan. Lebih banyak penelitian diharapkan untuk menjawab pertanyaan tentang kemanjuran cryotreatments, serta secara kritis melihat ke dalam aspek keamanan dari metode terapi yang berkembang ini.

Teknologi WBC baru yang dapat meningkatkan kemanjuran dan keamanan teknik ini sedang dikembangkan. Sebagai contoh, sekelompok ilmuwan Perancis telah bekerja di ruang cryotherapy yang dapat membantu menurunkan suhu kulit secara optimal, menggunakan suhu yang lebih tinggi daripada ruang WBC klasik. Teknologi novel mereka didasarkan pada konveksi paksa. Eksperimen menunjukkan itu dapat mengurangi suhu tubuh setelah terpapar 3 menit menjadi -40 derajat Fahrenheit dengan cara yang sama seperti ruang WBC yang menggunakan suhu yang jauh lebih rendah. Juga, teknologi inovatif ini tidak menggunakan nitrogen, yang konon membuatnya lebih aman daripada pendekatan saat ini.