Cara Menjaga Senyum yang Sehat Menjadi Lansia

Anda akan kagum untuk mempertimbangkan bagaimana persepsi dan pemahaman kita tentang kesehatan dan penuaan gigi telah berubah dalam waktu yang singkat. Sementara kondisi gigi tentu bisa menjadi lebih umum pada orang tua, ada banyak kesalahpahaman yang mengelilingi hubungan antara penuaan dan gigi kita.

Salah satu mitos terbesar tentang penuaan dan kesehatan mulut adalah keyakinan bahwa kehilangan gigi adalah bagian normal dari bertambahnya usia. Ini sama sekali tidak benar - gigi Anda akan bertahan seumur hidup. Status gigi dan mulut Anda sangat penting bagi kesehatan Anda secara keseluruhan dan akan berkontribusi pada umur panjang Anda secara keseluruhan. Terjemahan? Jika Anda merawat gigi Anda, Anda akan menjaga seluruh tubuh Anda dan menyiapkan diri Anda untuk kesehatan yang lebih tahan lama dan jauh lebih baik.

Kesalahan manajemen jangka panjang pada mulut Anda dapat menyebabkan peradangan gusi kronis, umumnya dikenal sebagai gingivitis (gusi berdarah), yang pada akhirnya akan menyebabkan kerusakan struktur yang menjadi dasar mulut Anda dan dapat menyebabkan kehilangan gigi di usia tua.

Penuaan dan Risiko Penyakit

Ada beberapa interplays yang menarik dan sering disalahpahami antara kondisi mulut dan usia.

• Kerusakan gigi - Secara umum, risiko kerusakan gigi kami adalah yang tertinggi pada tahun-tahun bayi dan remaja kami. Seiring bertambahnya usia, dengan pertumbuhan gigi dewasa, pembentukan kerusakan gigi yang baru cenderung terjadi. Namun, itu bukan berarti kita tidak perlu khawatir tentang lubang baru.
  • Salah satu jenis pembusukan yang menjadi lebih umum adalah karies akar. Ini adalah lesi yang muncul pada permukaan akar gigi yang biasanya tertutup oleh gusi. Kondisi yang berdampak pada tingkat produksi air liur dapat secara signifikan meningkatkan risiko pembusukan akar.
  • Area lain yang menjadi risiko pembusukan adalah restorasi gigi sebelumnya yang tidak dipantau atau diganti tepat waktu.
• Penyakit gusi - Seiring bertambahnya usia, risiko penyakit gusi meningkat. Setiap ulang tahun, kita perlu lebih berhati-hati dalam memonitor, memelihara, dan merawat kesehatan gusi kita.
• Kanker mulut - Risiko kanker mulut meningkat seiring bertambahnya usia. Sementara sangat dipengaruhi oleh faktor gaya hidup tertentu, seiring bertambahnya usia kita perlu menjadi sangat waspada dalam pemutaran kanker mulut.

Mulut Kering pada Pasien Tua

Mulut kering dapat menjadi masalah bagi manula, yang dapat berhubungan dengan obat atau kondisi medis. Air liur membawa mineral dan sel-sel kekebalan yang membantu melindungi gigi dari gigi berlubang dan infeksi, sehingga dengan berkurangnya aliran air liur, Anda akan lebih rentan terhadap masalah kesehatan mulut. Keseimbangan kalsium dalam mulut Anda, yang didistribusikan antara gigi dan bakteri mulut, berada dalam interaksi yang rumit dalam air liur Anda.

Kebiasaan yang menghasilkan kekurangan air liur jangka pendek lebih berbahaya bagi gigi Anda, termasuk paparan karbohidrat sederhana, diperburuk oleh mulut kering. Kebiasaan diet Anda seperti mengisap mint atau permen berarti bahwa gigi Anda akan mengalami serangan asam. Pastikan Anda minum banyak air, sebaiknya cukup agar Anda tidak merasa haus dan ngobrol dengan dokter gigi untuk melihat produk mana yang mereka rekomendasikan untuk mengelola mulut kering.

Kondisi medis

Beberapa kondisi medis terkait dan dapat mempengaruhi kesehatan mulut pasien yang lebih tua. Beberapa contoh termasuk kanker, diabetes, dan penyakit kardiovaskular. Kesehatan mulut yang buruk dapat memperburuk beberapa kondisi, jadi penting untuk memberi tahu dokter gigi Anda jika Anda memiliki penyakit, sehingga ia dapat mempertimbangkan faktor-faktor tertentu ketika merawat Anda.

Ada hubungan kuat antara orang-orang yang memiliki penyakit gusi dan penyakit jantung, dengan kemungkinan serangan jantung merupakan faktor penting dalam penyakit gusi parah.

Diabetes tipe 2, yang jauh lebih lazim pada populasi lansia, dapat memperburuk kondisi di mulut karena gangguan sistem kekebalan tubuh.

Efek Obat

Orang lanjut usia berada pada kategori risiko tertinggi untuk minum banyak obat sekaligus. Ada sejumlah jenis obat yang dapat berdampak pada rongga mulut.

Mulut kering, seperti dibahas sebelumnya, mengganggu peran yang dilakukan di mulut Anda. Obat-obatan yang membatasi aliran air liur dapat memengaruhi risiko penyakit, seperti kerusakan gigi. Ini termasuk:

• Anti-depresan: Ada banyak himpunan bagian dari obat anti-depresi yang mengurangi aliran air liur dengan meredam reaksi sel-sel saraf. Efeknya adalah mereka juga mengurangi produksi air liur dari kelenjar air liur Anda. Oleh karena itu, orang yang menggunakan anti-depresan berisiko lebih tinggi mengalami kondisi seperti pembusukan akar.
• Obat Parkinson: Sama halnya dengan anti-depresan, obat Parkinson mengurangi aliran air liur.
• Obat tekanan darah tinggi: Beberapa obat dapat bertindak untuk mengurangi jumlah aliran air liur ketika diminum untuk mengurangi hipertensi. Orang lain mungkin memberikan sensasi mulut kering tanpa mengurangi aliran air liur yang sebenarnya.
• Bisphosphinates: Obat-obatan ini berdampak pada laju pergantian tulang di mulut dan dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti osteoradionekrosis setelah prosedur gigi seperti pencabutan gigi.

Jika Anda menggunakan obat-obatan ini, atau bahkan jenis lain seperti obat pengatur gula darah, sangat penting untuk mengunjungi dokter gigi secara teratur untuk memastikan Anda tidak berisiko mengalami komplikasi.

Ganti Gusi

Seiring bertambahnya usia, gusi Anda dapat sering surut karena proses traumatis yang kami lakukan melalui mulut. Tiga hal yang sangat penting untuk diperhatikan adalah:

1. Gusi yang menyusut dapat mengekspos permukaan akar gigi Anda, yang tidak dilindungi oleh email gigi. Akibatnya, Anda mungkin menemukan peningkatan kepekaan terhadap makanan dan minuman dingin dan panas. Menggunakan pasta gigi yang dirancang untuk membantu gigi sensitif bisa menghilangkan kepekaan, tetapi pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter gigi jika ada masalah yang lebih serius, misalnya pembusukan atau kerusakan gigi.
2. Permukaan akar yang terbuka berarti bahwa akar gigi Anda merupakan target potensial untuk karang gigi dan pembusukan.
3. Pasien yang lebih tua lebih rentan terhadap penyakit gusi.

Karena itu, sangat penting untuk mengikuti rutinitas gigi Anda.

Pertahankan Gigi dalam Kondisi Top

Berikut adalah enam tips untuk menjaga gigi tua dalam kondisi terbaik.

1. Batasi Makanan dan Minuman Manis dan Tepung

Produk manis dan bertepung adalah hal terburuk untuk gigi Anda, tidak peduli apakah Anda muda atau tua. Gula menciptakan asam yang dapat mengikis gigi Anda, dan makanan bertepung menempel pada gigi dan membentuk plak, yang menghasilkan penumpukan bakteri.

Anda tidak hanya akan melakukan kesehatan Anda bantuan besar dengan memotong permen dan karbohidrat olahan, tetapi gigi Anda akan berterima kasih untuk itu juga. Hindari pemanis buatan seperti aspartame, yang kemungkinan akan membuat Anda mendambakan lebih banyak gula dan telah dikaitkan dengan kenaikan berat badan dan peningkatan risiko diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.

2. Sikat dan Floss Setiap Hari

Pastikan Anda terus menyikat gigi dua kali sehari, dan benang sekali sehari. Menyikat dan membersihkan gigi secara menyeluruh memberikan garis pertahanan yang bagus terhadap penyakit plak, pembusukan, dan gusi.

3. Kunjungi Dokter Gigi Anda Secara Teratur

Dengan mengunjungi dokter gigi secara teratur, ini dapat membantu Anda untuk mengetahui kemungkinan masalah gigi pada tahap awal. Jika Anda menunda perawatan, Anda mungkin berakhir dengan kerusakan permanen.

Saat Anda berada di klinik gigi, dokter gigi Anda dapat memberikan gigi Anda pembersihan menyeluruh dan profesional, yang menjangkau semua titik sulit yang tidak dapat Anda jangkau dan akan membuat gigi Anda bersih dan gusi Anda bagus dan sehat.

4. Jika Anda Merokok, Berhenti

Merokok dapat mempercepat kerusakan pada gigi dan jaringan mulut dengan menurunkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi jumlah oksigen dalam darah. Perokok sangat rentan terhadap penyakit gusi, sehingga dikombinasikan dengan proses penuaan normal, kesehatan mulut dapat menjadi perhatian utama. Ini juga merupakan faktor risiko utama dalam perkembangan kanker mulut.

5. Menjaga Kesehatan Gigi Tetap Terawat

Bagi kita yang memiliki perawatan gigi di masa lalu, memastikan bahwa Anda memberikan kesempatan terbaik untuk bertahan hingga usia tua Anda adalah pertimbangan besar dalam umur panjang gigi Anda. Penambalan, mahkota, dan bahkan implan mungkin memiliki masa hidup yang perlu dipantau, tetapi instruksi khusus dari ahli kesehatan mulut Anda akan melakukan pemeliharaan yang menakjubkan.

Jika Anda memakai gigi palsu, pastikan Anda tetap bersih dan ikuti instruksi perawatan khusus dokter gigi Anda. Sama seperti gigi alami, gigi palsu bisa bertahan lama jika Anda merawatnya dengan baik. Pada tanda pertama adanya rasa sakit, bau mulut atau ketidaknyamanan, buatlah janji untuk menemui dokter gigi Anda. Pemeriksaan rutin penting bagi pemakai gigitiruan - dokter gigi Anda akan memberi tahu Anda seberapa sering dia ingin melihat Anda.

6. Diet Yang Seimbang Kaya Dengan Kekebalan dan Bakteri Meningkatkan Makanans

Diet sehat dan seimbang tidak hanya akan membuat Anda merasa lebih baik di dalam, tetapi juga membantu menjaga gigi Anda dalam kondisi yang jauh lebih baik. Pastikan untuk memasukkan makanan fermentasi dalam diet Anda untuk membantu menyeimbangkan bakteri mulut yang hidup di mulut Anda. Ini mungkin termasuk susu fermentasi seperti keju, mentega, kefir dan yoghurt berbudaya. Makanan fermentasi lainnya termasuk sayuran berbudaya seperti sauerkraut dan kimchee atau coba tambahkan kombucha atau miso ke dalam diet harian Anda.

Beberapa makanan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, yang dapat sangat membantu seiring bertambahnya usia, melindungi Anda terhadap infeksi dan penyakit - bahkan di mulut Anda. Beberapa makanan penambah kekebalan tubuh yang baik termasuk bawang putih (segar, mentah), minyak kelapa, sayuran berdaun hijau dan spirulina. Vitamin D3 juga fantastis untuk sistem kekebalan tubuh dan kesehatan mental Anda, namun banyak orang yang secara mengejutkan kekurangan. Pastikan Anda keluar berjalan-jalan di bawah sinar matahari setiap hari untuk membantu memperkuat pertahanan alami tubuh Anda.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Prevalensi Karies pada Permukaan Gigi Individu dan Penyebarannya Menurut Usia dan Jenis Kelamin pada Pasien Klinik Universitas. Jurnal Eropa Kedokteran Gigi. 2010;4(3):270-279.
• Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. Pengaruh merokok pada kesehatan mulut. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
• Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. Pengaruh obat pada aliran saliva pada lansia: studi pendahuluan. Gerodontologi. 2010; 27 (4): 278-82.
• Scully C, Porter S. Kanker mulut. Jurnal Kedokteran Barat. 2001;174(5):348-351.
• Van Dyke TE, Dave S. Faktor Risiko untuk Periodontitis. Jurnal Akademi Periodontologi Internasional. 2005;7(1):3-7.