Kunyit untuk Menghilangkan Rasa Sakit: Bisakah Ini Membantu?

Ketika datang ke menjinakkan rasa sakit, obat alami yang dikenal sebagai kunyit dapat membantu Anda menemukan kelegaan. Tersedia dalam bentuk suplemen, ekstrak dari batang kunyit mengandung senyawa yang mungkin memiliki sifat mengurangi rasa sakit.

Mungkin paling dikenal sebagai bahan utama dalam bubuk kari, kunyit telah lama digunakan dalam pendekatan Ayurveda untuk mengobati berbagai masalah kesehatan.

Ini termasuk sejumlah kondisi yang berhubungan dengan rasa sakit, serta masalah-masalah seperti kelelahan dan masalah pernapasan.

Bagaimana Cara Kerja Kunyit?

Kadang-kadang disebut sebagai saffron India, kunyit mengandung senyawa yang disebut curcumin. Penelitian menunjukkan bahwa curcumin dapat mengurangi peradangan, yang dapat membantu mengurangi rasa sakit.

Perlu dicatat bahwa sebagian besar studi yang menguji efek penghilang rasa sakit dari kunyit berfokus pada pengobatan osteoartritis dan / atau rheumatoid arthritis. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang cara menggunakan kunyit untuk mengobati nyeri radang sendi di sini.

Penelitian tentang Kunyit dan Nyeri

Sejauh ini, bukti efektivitas kunyit dalam meredakan rasa sakit yang tidak terkait artritis sangat terbatas. Terlebih lagi, sebagian besar bukti ini berasal dari studi yang relatif kecil atau penelitian laboratorium. Berikut ini adalah temuan dari beberapa penelitian ini:

Sindrom Pramenstruasi (PMS)

Kurkumin dapat membantu mengurangi keparahan gejala yang terkait dengan sindrom pramenstruasi (PMS), menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Terapi Pelengkap dalam Kedokteran pada tahun 2015.

Gejala-gejala ini termasuk beberapa bentuk nyeri, seperti sakit punggung, sakit kepala, nyeri payudara, dan sakit perut.

Untuk penelitian ini, 70 wanita dengan PMS dibagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok menerima dua kapsul curcumin setiap hari selama tujuh hari sebelum menstruasi dan selama tiga hari setelah menstruasi selama tiga siklus berturut-turut, sementara kelompok lain menerima plasebo untuk periode waktu yang sama.

Pada akhir penelitian, mereka yang diberi senyawa kunyit menunjukkan pengurangan yang lebih besar dalam keparahan gejala PMS.

Sakit gigi

Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Rehabilitasi Lisan pada tahun 2018, para ilmuwan menemukan bahwa curcumin dapat membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan pengangkatan gigi molar ketiga pasca operasi (mis., "gigi bungsu"). Penelitian ini melibatkan 90 peserta, yang masing-masing menerima baik curcumin atau asam mefenamat (obat antiinflamasi nonsteroid) setelah menjalani operasi. Ketika kedua kelompok dibandingkan, mereka yang diberi curcumin ditemukan mengalami rasa sakit yang jauh lebih sedikit daripada mereka yang diobati dengan asam mefenamat.

Tendonitis

Curcumin menunjukkan harapan dalam pengobatan tendonitis, suatu kondisi menyakitkan yang ditandai oleh peradangan atau iritasi tendon. Itulah temuan penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Kimia Biologis pada tahun 2011, di mana para peneliti memeriksa efek curcumin pada sel tendon manusia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa curcumin dapat mencegah rasa sakit dengan mencegah aktivasi molekul inflamasi tertentu.

Apakah Kunyit Aman Digunakan?

Meskipun kunyit umumnya dianggap aman, ada beberapa kekhawatiran bahwa kunyit dosis tinggi (atau menggunakan kunyit dalam jangka panjang) dapat memicu masalah pencernaan, seperti mual, pusing, dan diare.

Selain itu, penggunaan kunyit dapat memperburuk masalah kandung empedu, memperlambat pembekuan darah, dan / atau menyebabkan kadar gula darah yang sangat rendah pada penderita diabetes.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan kronis (atau jika Anda berencana untuk menjalani operasi), penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen kunyit.

Haruskah Anda Menggunakan Kunyit?

Penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum kunyit dapat direkomendasikan untuk semua jenis penghilang rasa sakit. Namun, ada kemungkinan bahwa memasukkan kunyit ke dalam makanan Anda dapat berdampak positif pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Untuk itu, kunyit dapat meningkatkan kesejahteraan Anda dengan menawarkan manfaat antioksidan, selain mengurangi peradangan.

Untuk menambah asupan kunyit tanpa menggunakan suplemen makanan, cobalah menambahkan bubuk kari ke dalam tumis, sup, dan hidangan sayuran. Anda juga bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk teh.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Buhrmann C, Mobasheri A, Busch F, Aldinger C, Stahlmann R, Montaseri A, Shakibaei M. Curcumin memodulasi faktor nuklir kappaB (NF-kappaB) -peradangan langsung pada tenosit manusia secara in vitro: peran jalur fosfatidylinositol 3-kinase / jalur Akt. J Biol Chem. 2011 12 Agustus 286 (32): 28556-66. DOI: 10.1074 / jbc.M111.256180.
• Gupta SC, Patchva S, Koh W, Aggarwal BB. Penemuan curcumin, komponen rempah-rempah emas, dan aktivitas biologisnya yang ajaib. Clin Exp Pharmacol Physiol. 2012 Mar; 39 (3): 283-99. DOI: 10.1111 / j.1440-1681.2011.05648.x.
• Khayat S, Fanaei H, Kheirkhah M, Moghadam ZB, Kasaeian A, Javadimehr M. Curcumin mengurangi keparahan gejala sindrom pramenstruasi: Sebuah uji coba acak, tersamar ganda, terkontrol plasebo. Lengkapi Med Ada. 2015 Jun; 23 (3): 318-24. DOI: 10.1016 / j.ctim.2015.04.001.
• Maulina T, Diana H, Cahyanto A, Amaliya A. Kemanjuran kurkumin dalam menangani nyeri radang akut pada pengangkatan paska bedah pasien molar ketiga yang terkena dampak: Sebuah uji coba terkontrol secara acak. Rehabilitasi Lisan. 2018 Juni 16. DOI: 10.1111 / joor.12679.
• Gupta SC, Kismali G, Aggarwal BB. Curcumin, komponen kunyit: dari pertanian ke farmasi. Biofaktor. 2013 Jan-Feb; 39 (1): 2-13. DOI: 10.1002 / biof.1079.