The Secret untuk Flat Abs Stott Pilates DVD Review

Saya penggemar berat sistem Stott Pilates dan bahan ajar mereka. Instruktur Guru Moira Merrithew adalah guru yang luar biasa yang mewujudkan inti dari apa yang seharusnya menjadi seorang guru Pilates. Merrithew sangat luas, menginstruksikan dengan jelas dan tepat, dan menawarkan modifikasi yang sesuai.

Fakta Singkat

Deskripsi

• Termasuk 37 latihan yang memperkuat abs, punggung, dan batang tubuh
• Meliputi fundamental penguatan inti Pilates
• Sesuai untuk pemula, tetapi latihan yang bagus untuk tingkat keterampilan apa pun
• Ekstra termasuk latihan musik saja dan sampel tingkat berikutnya

Pro

• Cocok untuk pemula
• Diproduksi dengan indah
• Latihan ditunjukkan dengan sangat jelas dengan isyarat yang bagus.
• Termasuk beberapa ekstra besar.

Cons

• Dirilis pada tahun 2002

Stott Pilates "The Secret to Flat Abs" DVD Review

Jika Anda agak baru untuk Pilates, "The Secret to Flat Abs" adalah tempat yang bagus untuk memulai. Ini menyajikan latihan inti yang penting untuk Pilates: latihan yang mengkondisikan otot perut, punggung, dan tubuh sambil meningkatkan mobilitas, fleksibilitas, dan kelincahan.

Latihan ini dimulai dengan pemanasan hebat yang akan membuat Anda siap untuk bertahan selama 48 menit berikutnya.Secara keseluruhan, latihan ini berisi 37 latihan berbeda yang penting bagi Pilates: seratus, peregangan kaki tunggal, bergulir seperti bola, dll. Anda pasti berkeringat, apakah Anda seorang pemula atau tidak.

Seperti yang akan terjadi semua Stott Pilates workout DVDs Saya senang melihat, yang ini diproduksi dengan sangat baik. Visualnya bagus, audionya jelas dan latihannya mudah diikuti. Moira Merrithew, yang mendirikan Stott Pilates dengan suami Lindsay, adalah instruktur, dan dia melakukan pekerjaan yang fantastis. Dua model siswa masing-masing dilatih dengan sangat baik dan memperagakan latihan dengan jelas. Merrithew menyajikan latihan dengan sangat jelas sehingga Anda akhirnya bisa melakukan rutinitas hanya dengan mendengarkan suaranya. Tidak ada lagi craning leher Anda dalam posisi canggung untuk mendapatkan sekilas TV.

Ini mungkin DVD latihan untuk pemula, tapi tidak ada dasarnya. Ya, latihan yang dilakukan termasuk tingkat yang sedikit lebih pengantar, tetapi mereka masih cukup menantang untuk memberikan latihan yang efektif bagi para siswa Pilates tingkat menengah atau lanjutan.

DVD ini termasuk latihan bonus dari tingkat berikutnya. "The Secret to Flat Abs" adalah yang pertama dalam seri yang juga termasuk "Firm and Fit," "Core Challenge" dan "Strong & Streamlined."

Beli Stott Pilates "The Secret to Flat Abs" DVD