Penyebab dan Perawatan Knee Popping atau Gertakan
Daftar Isi:
BUNYI KRAK dan KLIK di LUTUT - Berbahaya? (Januari 2025)
Gejala popping atau gertakan di lutut bisa menjadi tanda dari beberapa masalah yang berbeda. Salah satu faktor pembeda utama adalah apakah penyebab popping atau gertakan atau terkait dengan rasa sakit. Popping atau gertakan yang tidak terkait dengan gejala yang menyakitkan sering bukan merupakan tanda masalah yang signifikan.
Popping mekanik
Pasien mungkin mengalami gejala popping yang disebut "gejala mekanis." Ini mungkin terasa seolah ada sesuatu yang terjepit di dalam lutut dan meletus saat lutut membungkuk ke depan dan ke belakang.
Jenis gejala popping ini sering merupakan tanda robekan meniskus atau tulang rawan yang longgar di dalam sendi. Meniskus yang robek atau tulang rawan yang longgar mungkin tersangkut di lutut saat bergerak bolak-balik menyebabkan sensasi yang muncul.
Sementara beberapa air mata meniskus sembuh dengan sendirinya, yang melibatkan jaringan yang lebih dalam kekurangan pembuluh darah untuk membantu penyembuhan dan mungkin memerlukan debridemen artroskopis invasif minimal untuk memotong dan memperbaiki robekan.
Crepitus
Crepitus adalah kata yang digunakan untuk menggambarkan sensasi berderak saat lutut tertekuk ke depan dan ke belakang. Crepitus dapat dilihat pada pasien dengan iritasi tulang rawan, seperti halnya pada chondromalacia, atau pada pasien dengan pemakaian tulang rawan, seperti radang sendi lutut. Tidak seperti popping mekanis di mana ada sensasi sesuatu tersangkut di lutut, sensasi krepitus adalah masalah yang lebih konstan.
Crepitus seringkali lebih mudah dirasakan daripada didengar. Duduk di ujung meja dengan lutut digantung ke bawah. Kemudian dengan lembut tekuk lutut Anda ke depan dan ke belakang dengan telapak tangan bersandar di bagian depan lutut. Crepitus bisa dirasakan sebagai sensasi yang berderak di bawah tangan Anda.
Gertakan Tendon
Ada kalanya pembengkakan tendon yang mengelilingi lutut dapat menyebabkan tendon mengenai lutut saat lutut tertekuk. Jenis yang paling umum disebut IT band tendonitis dan terjadi ketika band iliotibial menjadi bengkak dan teriritasi, dan kemudian menangkap ujung tulang paha saat lutut membungkuk ke depan dan ke belakang.
Berbeda dengan popping mekanis di mana ada sesuatu yang jauh di dalam sendi, popping jenis ini terasa tepat di bawah permukaan kulit.Seringkali tendon dapat dirasakan dengan hanya menekuk lutut ke depan dan ke belakang dengan tangan bertumpu pada tendon yang terkena.
Perawatan
Perawatan terbaik ditargetkan langsung pada masalah spesifik yang menyebabkan popping atau patah yang tidak normal di dalam sendi lutut. Sebagian besar masalah mekanik paling baik diobati dengan operasi lutut artroskopi, sedangkan masalah krepitus dan tendon lebih sering diobati dengan mengatasi peradangan pada sendi lutut.
Bahkan jika lutut yang pecah tidak menimbulkan rasa sakit, Anda mungkin masih ingin memeriksakannya. Dalam beberapa kasus, itu mungkin merupakan tanda peringatan awal dari cedera penggunaan berulang, yang membutuhkan penurunan berat badan, perubahan keausan kaki, atau latihan penguatan lutut untuk melindungi sendi dengan lebih baik.
Jika ada rasa sakit, tentu saja, lihat lutut Anda sesegera mungkin. Melakukan hal itu dapat mencegah cedera lutut yang lebih serius termasuk cedera ligamen anterior (ACL) yang memengaruhi antara 100.000 dan 200.000 orang Amerika setiap tahun.
Apakah Popping atau Gertakan Sendi Menyebabkan Artritis?
Retak sendi menyebabkan popping, patah, dan berderit pada sendi, tetapi apakah itu menyebabkan radang sendi. Atau apakah retak sendi hanya sesuatu yang terasa enak?
Perawatan dan Perawatan Rosacea Menggunakan Diet dan Perawatan Kulit
Cari tahu diet dan krim kulit alami mana yang kadang-kadang digunakan untuk menghilangkan gejala rosacea, suatu kondisi kulit yang menyebabkan kemerahan pada wajah.
Gertakan Penyebab dan Pengobatan Sindrom Hip
Pelajari tentang menjentikkan sindrom pinggul, penyebab sakit pinggul yang tidak biasa yang dapat mengganggu. Ada beberapa penyebab dan perawatannya berbeda.
