Kemungkinan Manfaat Kesehatan dari Alfalfa

Alfalfa (Medicago sativa) adalah tanaman asli daerah Mediterania tetapi banyak dibudidayakan di tempat lain. Ini memiliki reputasi kuno sebagai makanan bergizi. Alfalfa mengandung klorofil, protein, mineral, dan beta-karoten, vitamin B, dan vitamin C, E, dan K.

Alfalfa memiliki sejarah panjang penggunaan sebagai obat tradisional di Eropa, Cina, dan India untuk gangguan pencernaan, radang sendi, masalah kandung kemih, kolesterol tinggi, rinitis alergi dan demam gigi, dan menstruasi tidak teratur.

Sumber-sumber

Alfalfa paling dikenal sebagai makanan. Kecambah mentah dapat ditemukan di bagian produksi toko kelontong dan toko makanan kesehatan.

Ini juga tersedia dalam bentuk kapsul, bubuk, tablet, dan ekstrak cair. Banyak dari suplemen ini terbuat dari daun alfalfa kering dan / atau biji.

Menggunakan

Dalam pengobatan alternatif, alfalfa kadang-kadang direkomendasikan untuk kondisi berikut:

• Alergi
• Diabetes
• Gejala Menopause (mis. Hot Flashes)
• Kolesterol Tinggi

Peringatan

Tanaman alfalfa, terutama bijinya, mengandung asam amino yang disebut L-canavanine. Konsumsi berlebihan L-canavanine dapat menyebabkan jumlah sel darah yang tidak normal, pembesaran limpa, atau kambuhnya penyakit aktif pada pasien dengan lupus. Mengekspos biji ke suhu yang sangat tinggi dapat mencegah hal ini, tetapi belum dikonfirmasi.

Orang-orang dengan lupus atau riwayat keluarga lupus harus menghindari alfalfa dalam bentuk apa pun.Wanita hamil atau menyusui, anak kecil, atau orang dengan kanker sensitif estrogen juga harus menghindari alfalfa karena efek estrogenik yang mungkin terjadi.

Alfalfa memiliki kandungan kalium yang tinggi. Orang dengan insufisiensi ginjal kronis, hypoaldosteronism, atau yang menggunakan obat-obatan pengubah potasium harus menghindari alfalfa untuk menghindari risiko hiperkalemia yang berpotensi mengancam jiwa (terlalu banyak kalium dalam darah).

Beberapa praktisi kesehatan merekomendasikan bahwa orang yang immunocompromised harus menghindari kecambah karena risiko keracunan makanan.

Alfalfa dapat mengurangi efektivitas obat tertentu, seperti warfarin (Coumadin) karena alfalfa mengandung vitamin K. Alfalfa tidak boleh digunakan dengan prednison.

Penting untuk diingat bahwa suplemen belum diuji untuk keamanan dan suplemen diet sebagian besar tidak diatur. Dalam beberapa kasus, produk dapat memberikan dosis yang berbeda dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan. Dalam kasus lain, produk mungkin terkontaminasi dengan zat lain seperti logam. Juga, keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan.

Menggunakan Alfalfa untuk Kesehatan

Karena kurangnya penelitian, terlalu dini untuk merekomendasikan alfalfa sebagai pengobatan untuk kondisi apa pun. Penting juga untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan alfalfa untuk tujuan kesehatan apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.