Tinjauan Empat Fase Serangan Migrain

Jika Anda belajar mengenali fase-fase migrain, Anda mungkin dapat mengobati gejalanya sejak dini, membatasi durasi dan / atau intensitas episode-episode yang menyakitkan dan mengganggu ini.

Lebih khusus lagi, pengobatan dini migrain mungkin melibatkan minum obat migrain segera, minum minuman berkafein, atau beristirahat - tujuan utamanya adalah untuk menghentikan perkembangan migrain Anda sebelum menjadi parah dan melumpuhkan.

Empat Fase Migrain

Migrain klasik memiliki empat fase yang berbeda: perubahan suasana hati dan keinginan makan prodrom, distorsi visual dari aura, rasa sakit dan mual sakit kepala, dan kelelahan postdrome.

Anda mungkin tidak mengalami setiap fase setiap kali Anda menderita migrain. Faktanya, setiap episode migrain bisa berbeda. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengenali fase pertama migrain dapat memprediksi timbulnya migrain sebanyak 72 hingga 93 persen dari waktu. Dengan mengenali pola yang diikuti tubuh Anda sebelum timbulnya migrain, Anda mungkin dapat mencegah atau menghindarinya sepenuhnya.

Fase Satu: Prodrome

Sekitar 30 hingga 40 persen penderita migrain mengalami fase prodrome. Gejala cenderung terjadi 24 hingga 48 jam sebelum timbulnya sakit kepala yang sebenarnya. Gejala prodrome dapat meliputi:

• Kelelahan
• Sering menguap
• Retensi cairan
• Peningkatan buang air kecil
• Kekakuan otot, terutama di leher, punggung, dan wajah
• Sembelit atau diare
• Mengidam makanan
• Depresi atau lekas marah
• Kesulitan berkonsentrasi
• Leher kaku
• Mual
• Merasa dingin

Fase Dua: Aura

Sekitar 15 hingga 20 persen penderita migrain mengalami aura, atau distorsi visual, sebelum sakit kepala. Anda mungkin hanya mengalami fase aura, yang merupakan fenomena yang disebut "silent migraine." Fase aura biasanya dimulai beberapa menit atau jam sebelum timbulnya sakit kepala, tetapi dapat dimulai setelah sakit kepala dimulai atau berlanjut ke fase sakit kepala.

Gejala visual selama aura dapat meliputi:

• Penglihatan kabur
• Penampilan floaters (bintik kecil yang mengapung di depan mata)
• Kilatan cahaya atau warna, atau penglihatan buram
• Bintik buta atau bahkan kebutaan total di satu mata

Gejala tambahan fase aura dapat meliputi:

• Mati rasa atau kesemutan pada tangan, kaki, dan / atau wajah (terutama di sekitar mulut)
• Leher kaku
• Kelemahan
• Vertigo atau pusing
• Kehilangan keseimbangan
• Dering di telinga
• Visi ganda
• Kesulitan berbicara
• Lambat berpikir atau kebingungan
• Masalah dengan konsentrasi
• Perubahan mood dan tingkat aktivitas

Karena beberapa gejala ini juga dapat terjadi dengan kondisi lain, seperti retina atau stroke yang terlepas, orang yang menderita salah satu gejala ini untuk pertama kalinya harus memeriksa dengan penyedia layanan kesehatan mereka untuk memastikan gejala mereka adalah hasil dari episode migrain dan bukan sesuatu lebih serius atau mengancam jiwa.

Fase Tiga: Sakit kepala

Ini adalah fase yang paling sering dikaitkan dengan migrain, kemungkinan karena umumnya fase yang paling mengganggu. Sakit kepala migrain adalah nyeri satu sisi, berdenyut, atau berdebar yang intensitasnya sedang hingga berat dan berlangsung antara 4 hingga 72 jam. Sakit kepala yang berlangsung lebih dari 72 jam disebut "status migrainosus," dan memerlukan perhatian medis segera.

Untuk menghindari meningkatnya keparahan sakit kepala, orang yang telah mencapai fase ini biasanya menghentikan semua aktivitas dan berbaring di ruangan yang gelap dan gelap. Selain nyeri kepala yang berdenyut, fase sakit kepala biasanya dikaitkan dengan sejumlah gejala lain yang tidak menyenangkan, termasuk:

• Sensitivitas ekstrem terhadap cahaya (fotofobia), suara (fonofobia) dan bau
• Mual
• Muntah
• Peningkatan rasa sakit dengan aktivitas fisik (seperti berjalan atau naik atau turun tangga)

Fase Empat: Postdrome

Sekitar 68 persen orang dengan migrain terus memperhatikan sejumlah gejala bahkan setelah sakit kepala mereka mereda. Gejala yang tersisa ini dapat berlanjut selama beberapa jam atau bahkan berhari-hari, meskipun durasi rata-rata adalah sekitar satu hari. Gejala fase postdrome dapat meliputi:

• Kelelahan
• Kelemahan
• Sifat lekas marah
• Kegelisahan
• Depresi
• Kesulitan berkonsentrasi
• Kelembutan kulit kepala
• Leher kaku
• Mual, fotofobia, dan fonofobia

Sepatah kata dari DipHealth

Untuk menjadi proaktif tentang kesehatan migrain Anda, pertimbangkan untuk membuat jurnal untuk mencatat gejala yang Anda alami selama serangan migrain biasa. Penelitian menunjukkan jurnal bisa bermanfaat dalam membantu Anda lebih memahami migrain sehingga Anda bisa memprediksi dengan lebih baik. Dengan persiapan ini, Anda mungkin dapat mencegah beberapa migrain sepenuhnya, atau setidaknya, mengurangi gejala salah satunya.

Tentu saja, jika migrain Anda melemahkan dan / atau terjadi setiap minggu atau lebih sering, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang obat migrain preventif.