Kontrol Roach untuk Meningkatkan Asma Anda
Daftar Isi:
- Alergi Kecoak
- Di mana Anda Kemungkinan Menemukan Kecoak di Rumah Anda
- Cara Mengurangi Paparan Kecoa Anda
Pakaian super ini bisa membantu nenek anda berjalan - Tomonews (Oktober 2024)
Kecoak adalah serangga dengan 6 kaki dan 2 pasang sayap yang umum di seluruh Amerika Serikat, tetapi terutama di Selatan dan di kota-kota yang ramai. Protein dari air liur kecoak, kotoran, dan bagian tubuh serangga dapat memicu gejala asma.
Alergi Kecoak
Jika Anda sudah menderita asma yang parah, kemungkinan besar Anda akan mengalami alergi kecoak. Selain itu, orang dengan gejala rinitis alergi kronis dan mengulangi infeksi telinga berisiko lebih besar.
Alergi ini lebih sering terjadi ketika Anda tinggal di daerah dengan masalah kecoa yang lebih besar seperti di pusat kota di Selatan. Status sosial ekonomi rendah juga telah dicatat sebagai faktor risiko. Dalam sebuah penelitian yang mengamati anak-anak di kota, hampir 40 persen alergi terhadap kecoak dan ini diterjemahkan ke dalam 300% peningkatan risiko rawat inap karena asma.
Gejalanya bisa sangat mirip dengan rinitis alergi dan alergi lainnya - kulit gatal, tenggorokan gatal, mata dan hidung gatal berair. Jika Anda tinggal di suatu tempat di mana kecoak merupakan masalah sepanjang tahun, gejalanya dapat bertahan sepanjang tahun atau hanya terjadi secara musiman dengan masalah kecoak.
Diagnosis alergi kecoa dilakukan melalui pengujian kulit. Dokter akan membersihkan lengan Anda dengan menggaruk atau menusuk kulit Anda dengan ekstrak kecoa. Reaksi (kemerahan atau pembengkakan di lokasi) mengonfirmasi mungkin alergi terhadap serangga.
Di mana Anda Kemungkinan Menemukan Kecoak di Rumah Anda
Kecoak tertarik ke tempat-tempat gelap, lembab dan hangat di rumah Anda seperti:
- Dapur
- Kamar mandi
- Ruang makan
- Kamar tidur
Kecoak tidak menyukai cahaya dan akan tersebar ketika lampu dinyalakan - sebuah trik untuk diingat jika Anda mencoba menemukan hama sial yang bersembunyi di tempat. Kecoak akan memakan banyak hal berbeda seperti:
- Lemak
- Remah-remah
- Makanan Hewan
- Makanan yang ditinggalkan
- Kaleng makanan
Setiap tempat di mana hal-hal ini menumpuk adalah surga potensial bagi kecoak.
Cara Mengurangi Paparan Kecoa Anda
Sanitasi adalah kunci untuk mencegah kecoak di rumah Anda. Tips sederhana ini bisa membantu mencegah kecoak menyebar:
- Tempat sampah kosong sering dan tutup terus setiap saat.
- Jauhkan makanan dari kamar tidur dan batasi hanya kamar tertentu.
- Jangan menumpuk kaleng makanan dan minuman kosong.
- Jangan tinggalkan makanan terbuka.
- Bersihkan meja dapur dan lantai setidaknya setiap minggu.
- Segel lubang dan retakan pada bagian luar rumah Anda sehingga kecoak bisa masuk.
- Pertimbangkan umpan racun atau perangkap di bawah kompor dan lemari es.
- Jika Anda menggunakan semprotan insektisida, jangan semprotkan di tempat Anda menyiapkan makanan atau tempat anak-anak merangkak atau tidur.
Menggunakan Kontrol Denyut Jantung untuk Meningkatkan Latihan Treadmill
Treadmill dengan kontrol detak jantung membutuhkan input dari tali dada atau pegangan untuk memvariasikan kecepatan dan kemiringan. Lihat bagaimana fitur ini dapat meningkatkan latihan Anda.
Cara Meningkatkan Kontrol Diri Anda
Kontrol diri memungkinkan orang untuk mengatur perilaku untuk mencapai tujuan. Pelajari mengapa itu penting, bagaimana memperbaikinya, dan bagaimana itu memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Menggunakan Kontrol Detak Jantung untuk Meningkatkan Latihan Treadmill
Treadmill dengan kontrol detak jantung mengambil input dari pita dada atau pegangan untuk memvariasikan kecepatan dan kemiringan. Lihat bagaimana fitur ini dapat meningkatkan latihan Anda.