Manfaat Kesehatan Minyak Argan dan Efek Samping

Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen minyak argan, apa yang perlu Anda ketahui? Untuk kondisi apa suplemen ini dipasarkan, dan apa yang dikatakan studi tentang efektivitasnya? Apa kemungkinan efek sampingnya? Apakah obat ini berinteraksi dengan obat lain?

Apa itu Minyak Argan?

Minyak argan adalah produk alami yang bersumber dari biji pohon Argania spinosa (spesies asli Maroko). Kaya akan asam lemak esensial dan antioksidan (termasuk vitamin E, polifenol, asam linoleat, dan sterol), minyak argan sering dipasarkan sebagai bantuan anti-penuaan untuk kulit. Selain itu, konsumsi minyak argan dikatakan membantu dengan kondisi kesehatan tertentu.

Penggunaan Topikal untuk Minyak Argan

Minyak argan dipasarkan untuk beberapa kondisi berbeda. Penting untuk dicatat bahwa penelitian yang menunjukkan efektivitas tidak diperlukan untuk zat yang dipasarkan sebagai suplemen gizi. Mari kita lihat beberapa kegunaan umum untuk minyak argan, diikuti dengan diskusi tentang apa yang telah ditemukan hingga saat ini. Minyak argan diusulkan untuk membantu:

Kulit

Pendukung mengklaim bahwa minyak argan dapat mengobati berbagai kondisi kulit, termasuk jerawat, eksim, infeksi, dan psoriasis. Selain itu, minyak argan dikatakan untuk mencegah dan / atau membalikkan kerusakan terkait penuaan ketika diterapkan pada kulit. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa baik minyak argan topik dan minyak argon oral dapat meningkatkan elastisitas kulit pada wanita pascamenopause. Minyak argan juga sering digunakan sebagai minyak pijat.

Rambut

Minyak argan disebut-sebut sebagai perawatan alami untuk rambut kering, ujung bercabang, dan masalah kesehatan kulit kepala (seperti kulit kepala kering dan ketombe). Biotin juga sering direkomendasikan untuk rambut, dengan atau tanpa minyak argon.

Kuku

Dipikirkan untuk memperkuat kuku, minyak argan kadang-kadang direkomendasikan untuk perawatan kuku yang rapuh.

Studi tentang Manfaat Kesehatan dari Minyak Argan yang Ditelan Secara Oral

Beberapa pendukung menyarankan bahwa konsumsi minyak argan dapat membantu mengobati atau mencegah kondisi kesehatan tertentu, termasuk osteoartritis, tekanan darah tinggi, diabetes, dan aterosklerosis.

Sampai saat ini, beberapa penelitian ilmiah telah menguji efek minyak argan. Sementara ada kurangnya penelitian tentang manfaat minyak argan untuk kulit, rambut, dan kuku, studi pendahuluan menunjukkan bahwa minyak argan dapat meningkatkan kesehatan ketika dikonsumsi secara oral.

Studi Resistensi Insulin

Dalam tes pada tikus, misalnya, para ilmuwan telah menunjukkan bahwa konsumsi minyak argan dapat melawan resistensi insulin, melindungi terhadap masalah kesehatan terkait obesitas, dan menurunkan tekanan darah.

Studi Penyakit Jantung

Salah satu dari beberapa uji klinis untuk menguji potensi manfaat minyak argan, sebuah laporan tahun 2005 dari Nutrisi, Metabolisme, dan Penyakit Kardiovaskular menemukan bahwa penggunaan suplemen minyak argan dapat membantu dalam pencegahan penyakit jantung.

Untuk penelitian tersebut, 60 pria muda mengonsumsi 25 ml minyak argan atau minyak zaitun extra virgin setiap hari selama tiga minggu. Hasil studi menunjukkan bahwa kedua minyak membantu meningkatkan status antioksidan peserta (efek yang dapat membantu mengurangi risiko kardiovaskular, menurut penulis penelitian). Dalam penelitian pada manusia lainnya, argan oral tampak meningkatkan profil lipid orang yang menjalani dialisis.

Efek Anti-Kejang

Sebuah studi pada 2017 pada tikus menemukan bahwa minyak argan mungkin memiliki aktivitas anti-kejang. Dalam studi ini tampaknya memiliki tindakan pada hippocampus di otak tikus yang keduanya meningkatkan ambang untuk kejang (membuat mereka lebih kecil kemungkinannya terjadi) dan mengurangi risiko kematian untuk tikus yang mengalami status epilepticus.

Terbakar

Minyak argan topikal telah ditemukan memiliki beberapa manfaat dalam penyembuhan luka bakar tingkat dua pada tikus, dan direkomendasikan bahwa minyak argan dipelajari (bersama dengan perak sulfadiazin) untuk pengobatan luka bakar pada manusia.

Diperlukan lebih banyak penelitian sebelum konsumsi minyak argan direkomendasikan untuk pencegahan atau perawatan kondisi kesehatan apa pun.

Bentuk Minyak Argan

Karena pohon argan adalah tanaman asli Maroko, produk minyak argan sering disebut sebagai "Minyak Argan Maroko." Di Maroko, minyak argan telah lama digunakan sebagai pengobatan topikal untuk masalah kulit.

Minyak argan digunakan sebagai bahan dalam berbagai produk perawatan pribadi, termasuk krim, lotion, serum, masker wajah, sampo, dan kondisioner. Anda juga dapat membeli minyak argan murni yang tidak mengandung bahan tambahan.

Di mana menemukan minyak argan

Minyak argan dan produk-produk berbasis minyak argan dapat ditemukan di banyak toko makanan alami dan toko kecantikan khusus, serta di beberapa toko obat.

Kemungkinan Efek Samping dan Interaksi

Ada beberapa laporan dalam literatur argan yang menyebabkan ruam (dermatitis kontak). Efek samping yang terkait dengan penggunaan oral tidak pasti karena beberapa penelitian pada manusia telah dilakukan.

Beberapa suplemen seperti tokoferol yang terkandung dalam minyak argan dapat meningkatkan waktu perdarahan (dan tidak boleh digunakan untuk orang dengan pengencer darah), tetapi tidak diketahui apakah ini akan menjadi masalah dengan minyak argan saja.

Intinya tentang Menggunakan Minyak Argan untuk Kesehatan

Minyak argan memiliki manfaat yang memungkinkan, tetapi penting untuk memisahkannya menjadi penggunaan topikal dan oral. Secara topikal, minyak argan tersedia sendiri dan juga kombinasi dalam banyak produk perawatan kulit. Studi sedikit, tetapi telah menemukan beberapa manfaat dari penggunaan minyak argan untuk kulit kering pada wanita pascamenopause. Meskipun belum diteliti pada manusia, penggunaan argan tampaknya berkhasiat dalam mengobati luka bakar tingkat kedua pada tikus.

Menelan oral minyak argan adalah topik yang berbeda. Komponen argan termasuk antioksidan kuat yang diketahui menunjukkan bahwa ia mungkin memiliki kegunaan penting, tetapi penelitian ini masih sangat muda. Penelitian pada tikus telah menemukan efek menguntungkan pada lipid dan tampaknya meningkatkan status lipid dan antioksidan adalah beberapa penelitian pada manusia. Pada saat ini, penelitian medis tidak mendukung penggunaan minyak argan untuk pencegahan atau perawatan kondisi kesehatan apa pun dan penelitian lebih lanjut diperlukan.

Jika Anda mempertimbangkan penggunaan minyak argan untuk kondisi kesehatan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar mungkin memiliki konsekuensi serius.