Manfaat Minyak Borage Kesehatan dan Efek Samping

Minyak borage ditekan dari biji - bijian Borago officinalis tanaman, yang ditemukan di seluruh Amerika Serikat dan Eropa. Juga disebut sebagai "minyak biji borage," minyak borage kaya asam gamma-linoleat (sejenis asam lemak esensial).

Ketika dikonsumsi, banyak asam gamma-linoleat dalam minyak borage diubah menjadi asam dihomo-gamma-linolenat. Seperti asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam minyak ikan dan biji rami, asam gamma-linoleat dan asam dihomo-gamma-linolenat dapat membantu mengurangi peradangan. Namun, kedua zat ini diklasifikasikan sebagai asam lemak omega-6.

Menggunakan untuk Borage Oil

Dalam pengobatan herbal, minyak borage biasanya digunakan untuk mengobati masalah kesehatan berikut: rheumatoid arthritis, sumbatan dada, batuk, depresi, premenstrual syndrome (PMS), dan gejala menopause. Ini sering digunakan untuk kondisi rambut dan kulit seperti rambut rontok, eksim, dan jerawat.

Manfaat Kesehatan dari Borage Oil

Sampai saat ini, beberapa studi telah mengeksplorasi manfaat kesehatan dari minyak borage.Berikut adalah penelitian yang terkait dengan keefektifan minyak borage untuk kondisi kesehatan:

1) Rheumatoid Arthritis

Borage minyak menunjukkan janji dalam pengobatan rheumatoid arthritis, gangguan autoimun ditandai dengan peradangan di lapisan sendi, menurut review penelitian yang diterbitkan pada tahun 2000. Meskipun sebagian besar data tentang efektivitas minyak borage berasal dari tabung-uji dan penelitian hewan, beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa minyak borage dapat mengurangi kelembutan dan bengkak pada orang dengan rheumatoid arthritis.

2) Eksim

Dalam sebuah studi tahun 2003 terhadap 140 orang dewasa dan anak-anak dengan eksim, para peneliti tidak menemukan perbedaan yang signifikan antara mereka yang mengambil suplemen minyak borage selama 12 minggu dan mereka yang mengambil kapsul plasebo untuk jumlah waktu yang sama. Studi sebelumnya dari 160 pasien menemukan bahwa 24 minggu perawatan dengan suplemen minyak borage gagal memiliki efek yang signifikan pada eksim.

Peringatan

Tanaman borage (termasuk daun, bunga, dan biji) dapat mengandung bahan kimia berbahaya yang disebut alkaloid pyrrolizidine, yang pada manusia dapat merusak hati atau menjadi karsinogenik, terutama bila digunakan secara teratur atau dalam dosis tinggi. Meskipun beberapa produk mengklaim bebas alkaloid pyrrolizidine, perlu diingat bahwa suplemen tidak diatur di sebagian besar negara.

Minyak borage dapat menyebabkan konstipasi pada beberapa individu. Ini dapat memperpanjang waktu pendarahan dan meningkatkan risiko pendarahan, terutama pada orang-orang dengan gangguan pendarahan dan mereka yang mengonsumsi obat-obatan yang memperlambat pembekuan darah (seperti aspirin, ibuprofen, naproxen, dan warfarin).

Wanita hamil dan menyusui harus menghindari minyak biji borage. Satu ulasan menunjukkan bahwa itu harus dikontraindikasikan selama kehamilan mengingat efek induksi dan teratogenik kerja dari prostaglandin E agonis. Karena kurangnya ilmu di balik keefektifan atau keamanan minyak borage, penting untuk berhati-hati saat menggunakan suplemen minyak borage. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan minyak borage dalam perawatan kondisi kesehatan apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplemen Anda.