Apakah Hypnotherapy bekerja untuk IBS?

Jika Anda menderita sindrom iritasi usus besar (IBS), hipnoterapi (dan mungkin apa saja yang akan membantu Anda meredakan gejala) mungkin terdengar menarik.

Meskipun tidak mengancam jiwa, IBS dapat melemahkan bagi beberapa orang yang memilikinya. Perawatan untuk IBS termasuk perubahan pola makan, obat anti-spasmodik, pelemas otot, dan pengurangan stres. Tetapi, sayangnya, Anda mungkin telah mengetahui bahwa metode perawatan ini tidak membantu setiap orang dengan IBS. Ketika bantuan tidak tercapai, terapi komplementer seperti hipnoterapi mungkin menjadi menarik.

Tetapi apakah hipnoterapi untuk IBS benar-benar berfungsi?

Hipnoterapi untuk Pasien IBS

Hipnoterapi terarah usus (GDH) dikembangkan khusus untuk pasien IBS. Orang dengan gejala khas IBS - sakit perut, kembung, diare, dan / atau sembelit - memiliki tingkat keberhasilan tertinggi dengan GDH.

GDH telah dipelajari sebagai bentuk pengobatan untuk IBS sejak pertama kali diperkenalkan pada tahun 1984, ketika sebuah penelitian mencatat bahwa mereka yang diberi GDH mengalami peningkatan dramatis yang bertahan setelah selesainya pengobatan, dibandingkan dengan peserta yang diberi plasebo dan psikoterapi.

Apa yang Terlibat dalam Hipnoterapi

Rencana perawatan hipnoterapi bervariasi berdasarkan pada praktisi dan pasien. GDH dikembangkan dengan pedoman 12 sesi yang diadakan setiap minggu. Beberapa ahli hipnoterapis dapat melakukan sesi lebih sedikit, seperti 6 atau 8, dan mungkin memiliki interval yang lebih lama antara sesi.

Sesi pertama Anda mungkin ditujukan untuk mengambil riwayat gejala IBS Anda. Setelah itu, setiap sesi akan direkam, dan Anda akan diperintahkan untuk mendengarkan rekaman itu sekali setiap hari sampai janji berikutnya. Anda dapat menerima tugas "pekerjaan rumah" lainnya untuk dilakukan di antara sesi.

Keberhasilan hipnoterapi secara langsung terkait dengan komitmen Anda terhadapnya. Menghadiri semua sesi dan menyelesaikan semua tugas tambahan di luar sesi memberi Anda peluang terbaik untuk hasil yang menguntungkan.

Ada banyak mitos seputar hipnoterapi. Hipnosis tidak dapat membuat seseorang melakukan sesuatu yang tidak ingin mereka lakukan - itu bukan cuci otak atau sihir. Pasien selalu memegang kendali dan dapat keluar dari kondisi hipnosis kapan saja. Hipnoterapis Klinis Bersertifikat Ken Steinmetz dengan tepat menggambarkan bagaimana perasaan hipnosis: "Di pagi hari ketika Anda menekan tombol tunda di alarm Anda, dan Anda menyadari diri Anda berbaring di tempat tidur Anda dengan mata tertutup, tidak cukup tidur, tetapi tidak cukup terjaga juga."

Hipnoterapi dianggap sebagai metode perawatan berbiaya rendah, non-invasif, dan nyaman. Beberapa orang sebenarnya dapat menghadiri sesi hipnoterapi pada saat yang bersamaan. GDH tidak dimaksudkan sebagai obat untuk IBS, tetapi dapat membantu menyediakan struktur di mana pasien dapat menegaskan beberapa ukuran kontrol atas gejala IBS.

Temukan Ahli Hipnoterapis Terdekat

Ada beberapa sumber daya online yang dapat menghubungkan Anda ke direktori.

• Perhimpunan Hipnosis Klinis Amerika:Cari berdasarkan negara bagian atau provinsi untuk mencari praktisi di Amerika Serikat dan Kanada.
• Professional Board of Hypnotherapy, Inc.:Ahli Hipnoterapis Bersertifikat di Kanada, Amerika Serikat, Asia, Eropa, Mid East Eur / Asia.
• Badan Nasional untuk Ahli Hipnoterapis Bersertifikat:Cari praktisi di Amerika Serikat, Inggris (2 listing), Kanada (1 listing), dan Afrika (1 listing).
• Hipnosis Online:Praktisi di 50 Amerika Serikat, Australia, Austria, Belgia, Kanada, Tiongkok, Denmark, Mesir, Inggris, Jerman, Irlandia, Italia, Jepang, Kuwait, Malta, Belanda, Selandia Baru, Pakistan, Puerto Riko, Skotlandia, Afrika Selatan, Taiwan, Thailand, Uni Emirat Arab, Wales.
• Daftar Nasional Ahli Hipnoterapi dan Psikoterapis (NRHP):Tautan ke praktisi di Inggris, Skotlandia, dan Irlandia.