Dapatkah Cognitive Reserve Melindungi Otak Dari Alzheimer?

Cognitive reserve adalah ide membangun kemampuan tambahan untuk mengimbangi kemungkinan menurunnya daya ingat atau pemikiran. Anggap saja ini sebagai latihan berlebih untuk berlomba. Perlombaan itu sendiri mungkin perlombaan 10 kilometer, tetapi Anda bisa berlatih dengan berlari 12 kilometer untuk membangun daya tahan dan kekuatan Anda. Dengan cara yang sama, Anda dapat membangun cadangan kognitif Anda dengan menjaga otak Anda aktif melalui latihan mental, interaksi sosial, dan kegiatan merangsang otak lainnya seperti pelatihan kognitif.

Cadangan Pasif (Otak) dan Aktif (Kognitif)

Pada tahun 2009, Yaakov Stern menguraikan penelitiannya tentang cadangan kognitif dan menyoroti dua jenis cadangan kognitif: pasif dan aktif.

Cadangan pasif (juga disebut sebagai cadangan otak) didefinisikan sebagai ukuran fisik otak dan jumlah neuron di otak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa otak yang lebih besar berkorelasi dengan penurunan kognitif yang lebih sedikit. Syarat pasif digunakan karena kita tidak dapat secara aktif mengubah ukuran otak kita.

Cadangan aktif (cadangan kognitif) dianggap sebagai kemampuan otak kita untuk mengatasi kerusakan dengan menggunakan kompensasi atau proses otak yang berbeda untuk mempertahankan kemampuan berfungsi dengan baik. Cadangan kognitif (aktif) tampaknya dipengaruhi oleh tingkat aktivitas mental yang kita pilih untuk berpartisipasi, membuat alasan untuk mempertahankan pikiran yang aktif dan sehat.

Apakah Cognitive Reserve Mencegah Alzheimer?

Pada titik ini, kami tidak memiliki penelitian yang secara jelas menunjukkan bahwa cadangan kognitif sebenarnya mencegah Alzheimer berkembang. Apa yang kita ketahui, bagaimanapun, adalah bahwa cadangan kognitif tampaknya terkait dengan menunda gejala Alzheimer. Sebagai contoh, ada penelitian yang dilakukan yang menunjukkan keterlambatan gejala Alzheimer pada mereka yang bilingual, terlepas dari kenyataan bahwa otak mereka menunjukkan bukti fisik yang signifikan tentang kerusakan.

Penelitian tambahan yang digariskan oleh Yaakov Stern telah menunjukkan bahwa orang-orang yang otaknya menunjukkan patologi Alzheimer lanjut (mis., Kusut dan plak) sangat bervariasi dalam kemampuan mereka untuk berfungsi. Mereka yang memiliki tingkat pendidikan yang lebih tinggi dan kecerdasan yang lebih tinggi mampu memberikan kompensasi yang lebih baik untuk kerusakan otak yang disebabkan oleh Alzheimer.

Menurut Stern, "… semua hal lain yang sederajat penyakit ini harus muncul kemudian pada orang dengan CR (cadangan kognitif) yang lebih tinggi. Ini mengarah pada prediksi bahwa tingkat kejadian demensia harus lebih rendah pada individu dengan cadangan kognitif yang lebih tinggi."

Apakah Cognitive Reserve Memperlambat Perkembangan Alzheimer?

Menariknya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan jumlah cadangan kognitif yang lebih besar tampaknya menurun lebih cepat begitu mereka didiagnosis menderita Alzheimer.

Meskipun ini pada awalnya tampak mengejutkan, Stern berhipotesis bahwa karena dibutuhkan lebih lama bagi seseorang dengan cadangan kognitif yang signifikan untuk menunjukkan tanda-tanda demensia, proses penyakit yang sebenarnya lebih jauh. Ketika gejalanya berkembang, penurunan tampaknya bergerak dengan cepat karena otak mungkin telah mencapai titik di mana ia tidak dapat lagi mengkompensasi kerusakan dan dengan demikian gangguan menjadi jelas. Namun, individu tersebut mungkin telah menikmati waktu hidupnya yang lebih lama tanpa gejala Alzheimer karena cadangan kognitifnya.