Gejala dan Penyebab Nyeri Kaki pada Fibromyalgia

Apakah fibromyalgia menyebabkan nyeri kaki? Tentu saja, dengan kondisi ini, rasa sakit bisa mengenai di mana saja, pada intensitas apa pun, kapan saja. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang dengan fibromyalgia (fibromites) memiliki lebih banyak sakit kaki daripada orang lain.

Gejala Nyeri Kaki

Sementara semua jenis rasa sakit tidak menyenangkan, beberapa memiliki dampak yang lebih besar pada hidup Anda. Yang paling utama adalah nyeri kaki karena berjalan adalah fungsi yang sangat penting.

Beberapa orang menggambarkannya sebagai:

• "Bagian bawah kakiku terasa seperti terbakar. Rasa sakit ini datang dan pergi, kadang-kadang berlangsung selama berbulan-bulan."
• "Aku tidak bisa memakai flip flop atau sepatu jenis apa pun."
• "Aku tidak tahan menyentuh kaki telanjangku ke lantai. Aku harus memakai sandal busa memori di sekitar rumah."

Selama rasa sakit kaki kambuh, Anda mungkin menemukan bahwa hanya mengistirahatkan kaki di lantai menyebabkan rasa sakit yang membakar. Sepatu bisa melukai tidak hanya pada telapak kaki Anda tetapi juga bagian atas. Berjalan? Kesakitan. Menginjak sesuatu seperti kabel listrik bisa terasa seperti Anda sedang dipotong oleh pisau cukur. Keluhan umum adalah terbangun dengan kaki yang terasa seperti Anda telah berjalan berjam-jam.

Nyeri kaki adalah masalah utama. Ketika setiap langkah menderita, sulit untuk melakukan banyak hal. Ketika Anda sudah terbatas karena fibromyalgia, Anda tidak perlu satu hal lagi untuk mencegah Anda melakukan apa yang Anda inginkan atau perlu lakukan.

Apa Penyebab Sakit Kaki?

Kami baru mulai melihat penelitian khusus pada nyeri kaki pada fibromyalgia. Sejauh ini, kami tidak dapat mengatakan apa pun secara pasti tentang penyebabnya, tetapi kami mulai mendapatkan dukungan untuk beberapa tersangka.

Sebuah studi yang dipublikasikan di Penelitian & Terapi Arthritis menemukan bahwa sekitar 50 persen orang dengan fibromyalgia melaporkan nyeri pada satu atau kedua kaki. Itu tampak seperti kebanyakan dari kita, tetapi penelitian yang sama menunjukkan bahwa 91 persen memiliki sakit leher 79 persen mengalami nyeri pinggul. Faktanya, kaki adalah salah satu tempat yang paling tidak mungkin untuk disakiti.

Tetap saja, penting untuk melihat sakit kaki karena kemampuan Anda untuk berjalan memiliki dampak besar pada seberapa fungsional Anda. Nyeri kaki dapat membuat Anda berjalan secara berbeda, yang dapat menyebabkan masalah punggung, pinggul, dan lutut.

Penelitian yang dipimpin oleh Ginevra Liptan, M.D., dapat menjelaskan satu kemungkinan penyebab sakit kaki kita. Ini menunjukkan bahwa fibromyalgia melibatkan peradangan pada fasia, yang merupakan lapisan tipis jaringan ikat yang membentang di seluruh tubuh Anda. Jika kata "fascia" mengingatkan Anda pada "plantar fasciitis," ada alasan yang bagus.

Plantar fasciitis adalah penyebab umum nyeri kaki yang melibatkan pita fasia yang membentang di sepanjang bagian bawah kaki Anda, membantu mendukung lengkungan. Kami belum tahu pasti, tetapi beberapa orang berspekulasi bahwa plantar fasciitis adalah gejala atau kondisi tumpang tindih yang umum dengan fibromyalgia.

Kondisi umum lain dalam diri kita, yang juga melibatkan fasia, adalah sindrom nyeri myofascial. Ini melibatkan nodul kecil dan ropy di fascia yang disebut trigger points, yang bisa menyakitkan dan juga bisa menyebabkan apa yang disebut pain pain, yang dirasakan jauh dari trigger point.

Dalam sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan di Obat Nyeri, Para peneliti mengatakan bahwa mendorong titik pemicu mereproduksi nyeri kaki pada partisipan. Mereka juga menemukan sensitivitas tinggi terhadap tekanan di daerah plantar kaki.

Juga di tahun 2016, jurnal Kaki menerbitkan sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa sendi subtalar, yang tepat di bawah pergelangan kaki, sering disfungsional dalam fibromyalgia. Dari 20 wanita yang berpartisipasi, 12 memiliki hipermobilitas (rentang gerak berlebihan) pada persendian itu, sementara lima wanita mengalami hipomobilitas (rentang gerak terbatas).

Namun, studi tahun 2017 di Kaki tidak menemukan kelainan pada persendian kaki, pergelangan kaki, atau kaki dari 50 orang dengan fibromyalgia. Kita akan membutuhkan lebih banyak penelitian di bidang ini untuk mengetahui dengan pasti apakah kita lebih cenderung memiliki masalah sendi yang dapat menyebabkan sakit kaki.

Mungkin juga, bagi sebagian dari kita, nyeri kaki disebabkan murni oleh fibromyalgia. Saraf kita sangat sensitif, dan beberapa daerah mengalami pemukulan seperti kaki kita. Cukup masuk akal bahwa mereka dapat menyakiti "hanya" karena saraf menjadi kacau.

Nyeri kaki Anda mungkin juga berasal dari kondisi nyeri yang tumpang tindih seperti:

• radang sendi
• lupus
• Sindrom Raynaud

Tidak masalah penyebab sakit kaki, fibromyalgia menguatkannya, seperti halnya dengan semua rasa sakit.

Meringankan Nyeri Kaki Anda

Ketika sakit kaki disebabkan oleh cedera atau kondisi yang tumpang tindih, dokter Anda dapat membantu Anda menemukan perawatan yang tepat. Jika tidak, Anda harus menemukan cara untuk mengelolanya.

Berikut ini adalah daftar hal-hal yang telah membantu beberapa orang dengan kondisi ini meringankan sakit kaki mereka (ingat bahwa ini hanya pengalaman pribadi dan mereka mungkin tidak bekerja untuk Anda):

• sandal lembut, empuk
• kaus kaki tebal atau kaus kaki diabetes
• sepatu bersol lembut
• berendam dalam air panas dan garam Epsom
• peregangan lembut
• pijatan yang sangat lembut
• lotion pendingin
• orthotic

Sebuah studi tahun 2012 pada orthotic kustom menunjukkan bahwa mereka dapat membantu orang dengan fungsi fibromyalgia secara keseluruhan lebih baik. (Itu tidak terlihat secara khusus pada nyeri kaki.)

Nyeri kaki juga dapat berasal dari banyak sumber lain yang tidak ada hubungannya dengan fibromyalgia. Jika Anda memiliki sakit kaki yang persisten atau membatasi kemampuan Anda untuk berfungsi, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang hal itu dan jangan hanya menganggap itu bagian dari fibromyalgia Anda. Mungkin perlu beberapa waktu dan percobaan untuk menemukan cara terbaik untuk meringankan rasa sakit kaki Anda.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Teman R, Bennett RM. Membedakan fibromyalgia dari rheumatoid arthritis dan systemic lupus dalam kuesioner klinis: analisis Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQR) yang direvisi dan variannya, Symptom Impact Questionnaire (SIQR), bersama dengan lokasi nyeri. Penelitian dan terapi radang sendi. 2011 8 April; 13 (2): R58.
• Liptan, GL. Fascia: Tautan yang hilang dalam pemahaman kita tentang patologi fibromyalgia. Jurnal terapi tubuh dan gerakan. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.

• Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Karakteristik pasien dengan fibromyalgia. Kaki. 2017 4 Apr; 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.

• Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, dkk. Analisis kinematik eversi subtalar selama gaya berjalan pada wanita dengan fibromyalgia. Kaki. 2016 Agustus; 28: 42-46. DOI: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.

• Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, dkk. Titik pemicu musikel dan peta sensitivitas nyeri tekanan kaki pada wanita dengan sindrom fibromyalgia. Obat sakit. 2016 Okt; 17 (10): 1923-1932.