5 Kunci untuk Membuat Keputusan Kesehatan yang Diinformasikan

TipsTrik Interview : HRD Bilang Tunggu Kabar 2 Minggu Ke Depan, Artinya? (Januari 2025)

Setiap orang harus membuat keputusan perawatan kesehatan pada titik tertentu dalam kehidupan mereka, baik untuk diri mereka sendiri, anggota keluarga mereka, atau keduanya. Keputusan-keputusan ini, walaupun kadang-kadang sulit, akan memengaruhi segalanya, mulai dari kesejahteraan menyeluruh hingga kualitas perawatan yang Anda atau keluarga Anda terima. Bahkan biaya perawatan dipengaruhi oleh keputusan Anda. Karena alasan ini, meluangkan waktu untuk membuat keputusan sebaik mungkin adalah yang terpenting.

Terlebih lagi, orang-orang yang bekerja sama dengan dokter mereka untuk membuat keputusan kesehatan lebih bahagia dengan perawatan mereka dan hasil yang mereka capai. Karenanya, penting bagi Anda untuk mengambil bagian aktif dalam setiap keputusan mengenai kesehatan Anda. Terlibat aktif memastikan Anda mendapatkan perawatan yang Anda inginkan.

Secara keseluruhan, untuk membuat keputusan kesehatan yang bijaksana, Anda perlu mempertimbangkan empat prinsip berikut:

Pro dan kontra dari setiap opsi
Risiko dari setiap opsi
Biaya setiap opsi
Preferensi pribadi Anda

Inilah cara terbaik untuk mengatasi setiap prinsip secara menyeluruh dan membuat keputusan terbaik untuk Anda atau anggota keluarga Anda.

Pertimbangkan Opsi Anda

Ketika dokter Anda menyarankan operasi, obat baru, tes medis atau jenis perawatan lain, selalu tanyakan mengapa. Apa tujuan perawatan dokter Anda dan apa yang akan terjadi jika Anda memilih untuk tidak mengikuti sarannya? Apakah ada pilihan lain selain apa yang dia rekomendasikan? Apa risiko yang terlibat dengan prosedur atau efek samping? Apakah risikonya lebih besar daripada manfaatnya? Seberapa besar kemungkinan rute ini akan mengatasi masalah? Berapa biaya setiap opsi?

Setelah Anda mengajukan semua pertanyaan Anda, beri tahu dokter Anda bahwa Anda perlu waktu untuk memikirkan pilihan Anda. Jadwalkan janji untuk bertemu lagi. Kemudian lakukan sedikit riset sendiri. Pelajari tentang setiap opsi dengan menggunakan sumber daya yang tersedia untuk Anda dari perpustakaan, teman, dan situs web yang dapat diandalkan. Pastikan informasi yang Anda kumpulkan didasarkan pada penelitian medis yang baik. Biasanya, studi tunggal atau fakta yang diterbitkan oleh perusahaan yang akan mendapat manfaat dari Anda memilih produk mereka bukan sumber daya yang bermanfaat.

Kuncinya adalah mengumpulkan informasi sebanyak mungkin. Bukannya Anda tidak mempercayai dokter Anda, tujuannya adalah agar Anda benar-benar memahami apa yang direkomendasikan oleh rekomendasinya sehingga Anda dapat membuat keputusan. Perlu diingat bahwa sebagian besar obat memiliki efek samping, tes medis dapat memberikan hasil yang salah, dan pembedahan hampir selalu disertai dengan semacam risiko.Mempertimbangkan semua pilihan Anda akan membantu Anda dan dokter Anda membuat keputusan yang tepat untuk Anda.

Pikirkan Nilai dan Tujuan Anda

Sekarang Anda telah dilengkapi dengan semua yang perlu Anda ketahui tentang kondisi Anda dan kemungkinan pilihan perawatan Anda, sekarang saatnya untuk mempertimbangkan apa yang penting bagi Anda. Bagaimana perasaan Anda tentang opsi yang telah diberikan kepada Anda? Apakah ada satu opsi yang lebih masuk akal bagi Anda daripada yang lain? Idealnya, Anda ingin mendasarkan keputusan Anda pada opsi yang paling mungkin menghasilkan hasil yang selaras dengan nilai dan tujuan Anda.

Salah satu cara untuk mempersempit pilihan Anda adalah membuat daftar pro dan kontra dari setiap opsi. Anda mungkin ingin membagikan daftar ini dengan dokter Anda untuk memastikan Anda mengingat semuanya dengan benar. Dia juga dapat mengisi informasi tambahan yang mungkin tidak Anda miliki di daftar Anda.

Bagi banyak orang yang dihadapkan dengan keputusan kesehatan yang penting, tujuan dan nilai-nilai mereka sama pentingnya dengan fakta medis. Tentukan yang paling penting bagi Anda dan identifikasi dengan jelas hasil yang Anda inginkan. Melakukan hal itu membantu memastikan bahwa keputusan Anda didasarkan pada pilihan pribadi Anda dan bukan pada tujuan orang lain.

Perlu diingat bahwa orang biasa menilai sesuatu dengan cara berbeda. Jadi, jangan merasa seperti Anda harus menyerah pada tekanan teman sebaya ketika mengambil keputusan tentang perawatan kesehatan Anda. Anda tahu apa yang tepat untuk Anda. Beberapa orang bersedia menjalani operasi yang sangat berisiko jika itu akan menyembuhkan masalah sementara orang lain lebih bersedia untuk menahan rasa sakit jika itu berarti menghindari operasi. Kuncinya adalah memilih opsi yang paling sesuai dengan tujuan Anda. Ingat, kunci untuk setiap keputusan perawatan kesehatan yang bijaksana adalah menilai nilai dan tujuan Anda versus pilihan perawatan medis yang tersedia dan pilih yang sesuai.

Test Drive Keputusan Anda

Setelah Anda membuat pilihan, ada baiknya menuliskan harapan Anda. Jelaskan bagaimana Anda melihat perawatan Anda berkembang dan apa yang Anda antisipasi hasilnya. Kemudian, bagikan dokumen ini dengan dokter Anda. Tanyakan padanya apakah harapan Anda masuk akal. Dia juga dapat mengisi setiap lubang di mana ada informasi yang hilang. Dia juga dapat memperbaiki asumsi yang salah.

Pastikan Anda memahami sepenuhnya efek samping, rasa sakit, waktu pemulihan, biaya, dan hasil jangka panjang dari pilihan yang Anda buat. Tentukan apakah keputusan ini masih terasa benar bagi Anda. Tanyakan pada diri Anda apakah itu masih masuk akal bagi Anda dan apakah ini rute yang ingin Anda ambil. Jangan merasa buruk jika Anda berubah pikiran. Membuat keputusan kesehatan yang penting seringkali tidak mudah. Luangkan waktu Anda dan lakukan apa yang terasa tepat untuk Anda. Anda dapat menjelajahi beberapa opsi sebelum akhirnya menentukan pilihan yang paling sesuai dengan situasi Anda.

Kembangkan Rencana Tindakan

Setelah Anda dan dokter mengambil keputusan, cari tahu apa yang dapat Anda lakukan sepanjang jalan untuk memastikan bahwa Anda akan mendapatkan hasil terbaik. Apakah Anda perlu mengikuti diet tertentu? Apakah olahraga adalah ide yang bagus? Apa yang dapat Anda lakukan untuk memastikan Anda mendapatkan hasil terbaik dari perawatan Anda?

Tuliskan apa yang perlu Anda lakukan dan langkah selanjutnya yang harus Anda ambil. Menyusunnya bersama dalam rencana yang masuk akal untuk Anda. Misalnya, apakah Anda bekerja lebih baik dengan sasaran mingguan atau apakah Anda lebih suka melihat gambaran besarnya? Pilih apa pun yang paling cocok untuk Anda. Pastikan Anda memiliki semuanya secara tertulis.

Juga, pikirkan secara positif tentang keputusan Anda dan ikuti saran dokter Anda sepanjang jalan. Anda ingin memastikan bahwa Anda melakukan bagian Anda untuk memastikan bahwa rencana perawatan Anda memenuhi apa yang seharusnya. Terbuka untuk membuat perubahan di sepanjang jalan jika diperlukan. Kadang-kadang hal-hal tidak berjalan tepat seperti yang direncanakan, jadi Anda mungkin perlu menyesuaikan diri dengan kesalahan kecil di jalan. Namun ingat, ketika Anda berbagi dalam keputusan, Anda juga berbagi dalam hasilnya.

Bagikan Keputusan Anda

Satu langkah terakhir dalam proses pengambilan keputusan adalah membagikan keinginan dan dokumentasi Anda dengan orang lain. Anda harus yakin orang yang Anda cintai, penyedia layanan kesehatan, dan pengacara tahu pilihan apa yang telah Anda buat dan bagaimana Anda ingin melanjutkan. Akibatnya, pastikan Anda membagikan rencana tindakan Anda dengan semua orang.

Langkah ini penting untuk memastikan keinginan Anda dilaksanakan jika Anda tidak dapat membuat keputusan tambahan apa pun. Terlebih lagi, dokumen ini memberi tahu mereka yang peduli tentang Anda tanpa ragu apa tujuan jangka panjang Anda.

Seorang pengacara dapat menyiapkan dokumen hukum apa pun yang mungkin Anda butuhkan. Dokumen-dokumen ini termasuk surat wasiat yang masih hidup, surat kuasa yang tahan lama, kuasa kesehatan, dan hal lain yang mungkin ia sarankan. Beberapa orang memilih untuk memiliki DNR (atau "jangan menyadarkan"). Dokumentasi tertulis melindungi Anda dan menyulitkan siapa pun untuk bertindak melawan keinginan Anda.