Gejala Asma Musim Panas dan Cuaca Ekstrim

Apakah panas ekstrem atau cuaca ekstrem lainnya membuat gejala asma musim panas Anda lebih buruk? Tidak diketahui mengapa panas ekstrem atau cuaca ekstrem lainnya memperburuk asma musim panas Anda, tetapi cuaca ekstrem dapat menyebabkan gejala asma seperti:

• Desah
• Sesak dada
• Sesak napas
• Batuk

Panas ekstrem dan serangan asma musim panas dapat dikaitkan dengan sejumlah alasan lain:

• Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa badai petir dapat meningkatkan kunjungan gawat darurat untuk asma lebih dari 15%. Meskipun ini mungkin tampak aneh bagi sebagian orang, para peneliti merasa bahwa angin kencang yang terjadi selama badai besar meningkatkan spora jamur di udara.
• Kelembaban: Ketika ada panas ekstrem, sering juga ada kelembaban ekstrem. Kondisi lembab menyediakan lingkungan yang sempurna bagi tungau dan jamur untuk berkembang.
• Cetakan: Saat Anda memiliki kombinasi cuaca ekstrem antara panas dan kelembaban, Anda memiliki kondisi yang sempurna untuk pertumbuhan jamur.
• Ozon: Kombinasi panas yang ekstrim, sinar matahari, dan polusi udara dapat meningkatkan kadar ozon, pemicu asma yang diketahui. "Selama musim panas ketika tingkat ozon meningkat, jumlah orang dengan gejala asma yang dirawat di rumah sakit dan ruang gawat darurat meningkat," menurut siaran pers EPA.
• Serbuk sari: Anda mungkin lebih cenderung membuka jendela rumah dan mobil yang meningkatkan paparan serbuk sari. Anda akan lebih baik menghindari asma musim panas dengan menutup jendela dan pintu dan menggunakan AC.

Cara Mengatasi Asma Musim Panas dan Cuaca Ekstrim

Ada beberapa cara tertentu yang dapat Anda sesuaikan atau modifikasi risiko eksaserbasi asma selama kondisi cuaca ekstrem. Perlu diingat bahwa Anda harus merasa bebas untuk mendiskusikan potensi pemicu asma dan penghindaran dengan dokter Anda.

• Menginap di Dalam Ruangan: Sementara olahraga itu penting dan banyak dari kita suka keluar rumah, panas ekstrem dan cuaca ekstrem lainnya dapat menyebabkan eksaserbasi. Jika Anda perlu keluar, hindari bagian terpanas hari ini. Pastikan untuk menghindari perokok dan tinggal jauh dari api unggun dan barbekyu berasap.
• Periksa Kualitas Udara Anda: Menurut EPA, "Indeks Kualitas Udara menggunakan sistem kode warna untuk menampilkan apakah lima polutan udara utama melebihi standar kualitas udara untuk hari itu. Ketika Indeks Kualitas Udara melaporkan tingkat yang tidak sehat, orang, terutama penderita asma dan orang lain dengan penyakit pernapasan, harus membatasi aktivitas luar yang berat. " Anda dapat memeriksa kualitas udara lokal Anda dengan menonton berita lokal Anda atau mengunjungi situs web EPA.
• Mandi: Mandi setelah kembali ke dalam akan mengurangi alergen dan pemicu paparan lain yang Anda bawa kembali ke rumah. Selain itu, Anda dapat mengurangi paparan alergen di rumah dengan meninggalkan pakaian di ruang cuci dan menyikat sepatu.
• Selalu Bawa Inhaler Penyelamat Anda: Anda tidak pernah tahu kapan Anda mungkin memiliki masalah atau pemicu seperti apa yang mungkin Anda temui sebagai akibat dari panas ekstrem atau cuaca ekstrem lainnya.

• Ikuti Rencana Tindakan Anda: Rencana tindakan asma Anda memungkinkan Anda menentukan tindakan apa yang perlu diambil jika cuaca ekstrem memperburuk gejala asma Anda.