Relief untuk Payudara Pembengkakan Nyeri Setelah Kehilangan Kehamilan

Jika Anda baru saja mengalami kelahiran mati, keguguran, atau bayi Anda meninggal tak lama setelah melahirkan, Anda mungkin perlu bantuan dari rasa sakit pembengkakan payudara yang Anda alami.

Wanita dalam situasi tragis ini mungkin sangat baik jika ASI mereka masuk dan mengalami ketidaknyamanan karena pembengkakan. Kiat bermanfaat di bawah ini dapat membantu Anda melewati periode ini dengan nyaman dan secepat mungkin.

Pakaian Pendukung dan Mandi Hangat

Kenakan bra yang mendukung. Di masa lalu, wanita didorong untuk mengikat payudara mereka dengan erat, tetapi itu sebenarnya dapat menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan dan menyebabkan saluran yang terpasang. Pilihan terbaik adalah bra yang dilengkapi dengan banyak dukungan. Bra olahraga mungkin sangat nyaman untuk Anda.

Selain itu, cobalah untuk tidak merangsang payudara Anda. Jika Anda belum memompa atau menyusui, Anda mungkin bisa melewati laktasi dan pembengkakan dengan sangat cepat dengan menghindari rangsangan apa pun. Bahkan air hangat di kamar mandi bisa cukup untuk merangsang refleks yang let-down atau mendorong produksi ASI. Ada produk yang tersedia untuk membantu mendukung dan melindungi payudara sensitif Anda di kamar mandi, seperti Shower Hug, jika Anda menemukan tekanan air terlalu kuat.

Gunakan Paket Es

Paket es ideal untuk mengatasi payudara yang lembut selama beberapa hari pertama pascapartum. Ada banyak cara unik untuk mengaplikasikan paket dingin ke payudara Anda, seperti menggunakan kantong kecil sayuran beku, lap basah yang dibekukan dalam kantong ritsleting atau menambahkan sedikit alkohol untuk air dalam kantong ritsleting untuk membuat paket es yang fleksibel.. Paket es komersial juga berfungsi.

Menerapkan daun kubis dingin. Ini adalah obat tradisional untuk meredakan pembengkakan. Pisahkan dan cuci daun dari kepala kubis. Simpan di kulkas. Putuskan batang dan remukkan daun dengan ringan di tangan Anda sebelum menerapkannya ke payudara Anda.

Jangan tutupi puting Anda, tetapi Anda bisa mengaplikasikan daun ke seluruh payudara Anda. Ubah mereka setiap 30 menit atau lebih awal jika mereka tidak merasa keren lagi.

Obat-Obatan Dapat Membantu

Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat-obatan. Ada beberapa obat yang telah terbukti efektif dalam menekan laktasi, tetapi kebanyakan dokter dan bidan merekomendasikan untuk mencoba teknik non-farmakologis terlebih dahulu.

Nyatakan beberapa susu dan kurangi memompa

Jika Anda merasa sangat kenyang dan tidak nyaman, tidak apa-apa membiarkan sedikit susu keluar. Ini mungkin satu-satunya cara untuk meredakan perasaan kenyang. Kecuali Anda sudah membuat ASI atau memompa sebelum kematian bayi Anda, Anda mungkin akan mendapatkan cukup bantuan melalui ekspresi tangan.

Jika Anda sudah makan atau memompa ketika bayi Anda meninggal, akan lebih sulit untuk mengurangi suplai ASI Anda, tetapi itu mungkin. Cara terbaik adalah mengurangi panjang sesi pemompaan Anda - misalnya, kurangi dari 30 hingga 20 menit. Kemudian cobalah untuk melangkah lebih lama di antara sesi pemompaan.

Setiap hari, kurangi durasi sesi pemompaan Anda, dan pergilah lebih lama. Setelah lima hingga tujuh hari, Anda mungkin hanya perlu memompa cukup lama untuk menghilangkan ketidaknyamanan Anda.