Memahami Fibromyalgia - Penjelasan Sederhana

Memahami fibromyalgia itu sulit, terutama jika Anda tidak memiliki pengetahuan medis yang luas. Ini adalah kondisi yang kompleks, dan karena melibatkan otak dan sistem saraf, itu dapat berdampak pada hampir setiap bagian tubuh. Gejala bisa datang dan pergi, dan menjadi lebih atau kurang intens, tampaknya secara acak.

Ketika seseorang kesakitan, harus ada penyebab yang jelas, bukan? Dan bagaimana rasa sakit melompat dari satu area tubuh ke area lainnya? Mengapa sentuhan ringan terasa sakit seperti Anda telah dipukul atau dibakar?

Jika Anda mencoba memahami kondisi ini, pada seseorang yang Anda kenal atau bahkan dalam diri Anda, itu bisa sangat membingungkan. Keanehannya, dikombinasikan dengan serangkaian tes medis negatif, membuat beberapa orang memutuskan bahwa fibromyalgia harus menjadi masalah psikologis. Sejumlah bukti ilmiah membuktikan bahwa itu adalah kondisi fisik yang sangat nyata.

Menggali penelitian ilmiah itu tidak membantu kebanyakan dari kita. Istilah seperti disregulasi neurotransmitter, nosiseptor, enzim seluler, disfungsi mitokondria, dan jalur nyeri yang menurun tidak mudah dipahami.

Tujuan artikel ini adalah untuk membantu Anda memahami dan menghubungkan dengan apa yang terjadi, secara sederhana dan tanpa jargon medis. Di akhir setiap bagian, Anda akan menemukan istilah medis yang relevan dengan tautan ke definisi. Mereka akan membantu jika Anda ingin melampaui pemahaman dasar, tetapi Anda tidak perlu memahami persyaratan untuk melewati artikel ini dan mencari tahu kondisi ini.

Memahami Nyeri Fibromyalgia

Bayangkan Anda merencanakan pesta dan mengharapkan sekitar 20 tamu. Tiga atau empat teman memberi tahu Anda bahwa mereka datang lebih awal untuk membantu Anda. Tapi mereka tidak muncul, dan bukannya 20 tamu, Anda mendapat 100. Anda kewalahan.

Itulah yang terjadi dengan sinyal rasa sakit kita. Sel-sel mengirimkan terlalu banyak pesan rasa sakit (tamu pesta), hingga lima kali lebih banyak dari pada orang sehat. Itu bisa mengubah hal-hal sederhana seperti tekanan ringan atau bahkan gatal menjadi sakit.

Ketika sinyal rasa sakit itu mencapai otak, mereka diproses oleh sesuatu yang disebut serotonin. Namun, kami tidak memiliki cukup serotonin (teman-teman yang tidak muncul untuk membantu), membuat otak kewalahan.

Inilah sebabnya kami memiliki rasa sakit pada jaringan yang tidak menunjukkan tanda-tanda kerusakan. Bukan rasa sakit yang dibayangkan; sensasi yang disalahartikan bahwa saraf dan otak berubah menjadi rasa sakit yang sebenarnya. Karena ketika otak Anda mengatakan sesuatu menyakitkan, itu menyakitkan.

Zat-zat lain di otak pasien memperkuat sejumlah sinyal lain - pada dasarnya, "meningkatkan volume" dari semua yang indra Anda deteksi. Itu bisa termasuk cahaya, kebisingan, dan bau di atas rasa sakit, dan itu menyebabkan sensorik berlebihan. Ini dapat menyebabkan kebingungan, ketakutan, kecemasan, dan serangan panik.

Istilah terkait

• Zat P
• Serotonin
• Glutamat

Memahami Ups & Downs

Kebanyakan orang dengan penyakit kronis selalu sakit. Efek pada tubuh kanker, virus, atau penyakit degeneratif cukup konstan. Sangat membingungkan melihat seseorang dengan fibromyalgia tidak dapat melakukan sesuatu pada hari Senin, namun sangat mampu melakukannya pada hari Rabu.

Lihatlah seperti ini: Hormon setiap orang berfluktuasi, dan hal-hal seperti berat badan dan tekanan darah dapat naik dan turun selama satu hari, minggu, atau bulan. Semua sistem dan zat dalam tubuh bekerja seperti itu, naik dan turun sebagai respons terhadap berbagai situasi.

Penelitian menunjukkan bahwa fibromyalgia melibatkan tingkat abnormal dari beberapa hormon dan zat lain. Karena semua itu naik turun, kadang-kadang banyak dari mereka berada di zona normal dan kadang-kadang tidak. Semakin banyak hal yang keluar dari zona, semakin buruk yang dirasakan orang itu.

Istilah terkait

• Menyala

Memahami Reaksi terhadap Stres

Beberapa orang berpikir kita secara emosional tidak mampu menghadapi stres, karena situasi yang membuat stres umumnya akan membuat gejala menjadi lebih buruk. Kadang-kadang, itu dapat memicu suar gejala utama.

Yang penting untuk dipahami adalah bahwa kita semua merespons stres secara emosional dan secara fisik. Respons fisik, pada semua orang, dapat mencakup aliran adrenalin dan hormon lain yang membantu menendang tubuh Anda menjadi overdrive sehingga Anda dapat menangani apa yang terjadi.

Orang-orang dengan fibromyalgia tidak memiliki cukup hormon-hormon itu, yang membuat stres sangat berat pada tubuh mereka. Itu sebabnya gejala itu bisa muncul.

Juga, ketika kita berbicara tentang "stres" biasanya kita maksudkan emosional baik, yang bisa datang dari pekerjaan Anda, jadwal sibuk, atau konflik pribadi. Banyak hal yang sebenarnya menyebabkan fisik stres, seperti sakit, kurang tidur, kekurangan gizi, dan cedera. Stres fisik dapat memiliki efek yang sama pada fibromyalgia dengan stres emosional.

Pikirkan bagaimana rasanya bangun untuk panggilan telepon atau suara menakutkan di tengah malam, ketika Anda sedang tidur nyenyak. Sekarang bayangkan rasanya seperti itu setiap kali Anda terlambat bekerja atau Anda harus berbelok untuk menghindari kecelakaan lalu lintas, hanya saja itu berlangsung selama berjam-jam. Lalu bayangkan Anda menuangkan air mendidih di pangkuan Anda secara bersamaan. Itu akan membuat Anda cukup dekat dengan apa yang disebut fibromites.

Istilah terkait

• Norephinefrin (noradrenalin)
• Kortisol
• Sumbu HPA

Memahami Kelelahan Fibromyalgia

Pikirkan saat ketika Anda tidak hanya lelah, tetapi benar-benar kelelahan. Mungkin Anda terjaga sepanjang malam belajar untuk ujian. Mungkin Anda bangun beberapa kali untuk memberi makan bayi atau merawat anak yang sakit. Mungkin karena flu atau radang tenggorokan, atau keluar dari anestesi.

Bayangkan kelelahan seperti itu sepanjang hari saat Anda mencoba untuk bekerja, merawat anak-anak, membersihkan rumah, memasak makan malam, dll. Bagi kebanyakan orang, satu atau dua tidur malam yang baik akan menghilangkan perasaan itu.

Namun, dengan fibromyalgia, muncul kelainan tidur yang membuat tidur nyenyak menjadi jarang. Kita dapat memiliki mulai dari satu hingga semua gangguan tidur berikut:

• Insomnia (sulit tidur atau tertidur)
• Ketidakmampuan untuk mencapai atau tetap tidur nyenyak
• Sleep apnea (gangguan pernapasan yang dapat membangunkan orang itu berulang kali)
• Sindrom kaki gelisah (berkedut, menyentak anggota badan yang membuatnya sulit tidur)
• Gangguan gerakan tungkai periodik (kontraksi otot tak berirama dan tak sadar yang mencegah tidur lelap)

Selain itu, sebagian besar orang dengan kondisi ini mengalami tidur yang tidak menyegarkan sebagai gejala. Pada dasarnya, itu berarti bahwa tidak masalah seberapa banyak kita tidur, kita tidak bangun dengan istirahat. Kemudian, kita sering terjaga atau terbangun oleh rasa sakit.

Pendeknya

Banyak penyakit melibatkan satu bagian tubuh, atau satu sistem. Fibromyalgia melibatkan seluruh tubuh dan membuang segala macam hal keluar dari pukulan. Sekonyong-konyong dan membingungkan seperti gejala bervariasi, mereka terikat dengan penyebab fisik yang sangat nyata.

Penyakit ini dapat membawa seseorang yang berpendidikan, ambisius, pekerja keras, dan tak kenal lelah, dan merampok kemampuan mereka untuk bekerja, membersihkan rumah, berolahraga, berpikir jernih, dan selalu merasa terjaga atau sehat.

• Ini BUKAN psikologis "kelelahan" atau depresi.
• Ini BUKAN kemalasan.
• Ini TIDAK merengek atau berpura-pura sakit.
• Ini ADALAH hasil dari disfungsi yang meluas di tubuh dan otak yang sulit dipahami, sulit diobati, dan, sejauh ini, mustahil untuk disembuhkan.

Namun, hal tersulit bagi fibromite adalah harus hidup dengannya. Memiliki dukungan dan pengertian orang-orang dalam kehidupan mereka dapat membuatnya jauh lebih mudah.