16 Mitos Tentang Mendapatkan Hamil dan Ovulasi

Ada banyak setengah-kebenaran (dan penuh kepalsuan!) Saat ovulasi dan hamil di luar sana. Mempercayai informasi yang salah tentang konsepsi mungkin bisa mempersulit Anda untuk hamil. Apakah Anda tahu mitos Anda dari fakta?

Mitos: Jika Anda Tidak Hamil Setelah Beberapa Bulan Berusaha, Ada Sesuatu yang Salah

Anda mungkin mendapat kesan di kelas pendidikan seks sekolah menengah Anda yang hamil hampir terlalu mudah. Satu kali di tempat tidur dan itu saja - Anda akan berharap.Bertahun-tahun menggunakan alat kontrasepsi juga dapat menempatkan Anda ke dalam pola pikir ini. Ketika Anda menghabiskan begitu banyak waktu mengkhawatirkan bahwa Anda mungkin tidak sengaja hamil, Anda mungkin terkejut ketika Anda tidak hamil secara instan.

Yang benar adalah bahwa beberapa pasangan hamil di bulan pertama mereka mencoba. Itu benar-benar normal hingga enam bulan untuk hamil. Beberapa pasangan membutuhkan waktu hingga satu tahun untuk hamil, dan itu juga dalam batas normal.

Seberapa cepat Anda bisa hamil? Satu studi menemukan bahwa setelah tiga bulan mencoba, 68 persen pasangan hamil. Setelah satu tahun, 92 persen dikandung. Para wanita ini menggunakan teknik pelacakan kesuburan. Itu tidak memukul-atau-miss hubungan yang membuat mereka hamil.

Bagaimana jika Anda tidak hamil setelah setahun? Pergi temui dokter Anda. Jika Anda berusia 35 tahun ke atas, pergilah ke dokter Anda setelah enam bulan. (Lebih lanjut tentang mengapa di bawah.)

Mitos: Ovulasi Terjadi pada Hari ke 14 dari Siklus Anda

Ovulasi mungkin terjadi pada hari ke 14 dari siklus Anda. Tapi … itu juga tidak mungkin. Berovulasi sedini hari 6 atau 7 atau hingga akhir 19 atau 20 tidak jarang atau tidak normal.

Ketika belajar tentang reproduksi wanita, kebanyakan orang diajari bahwa siklus wanita rata-rata 28 hari dan ovulasi terjadi di titik tengah, pada hari ke-14. Frasa kunci di sini adalah rata-rata. Seorang wanita yang sehat dengan kesuburan yang baik dapat memiliki siklus sesingkat 21 hari atau selama 35 hari, dan semua dianggap baik-baik saja. Hari ovulasi bergeser lebih awal atau lambat, tergantung pada berapa lama siklus wanita.

Mitos: Ovarium Anda Mengambil Giliran Ovulasi Telur

Ini tidak benar. Tubuh Anda tidak secara sistematis "menjadwalkan" ovulasi ke ovarium alternatif dari bulan ke bulan. Ovulasi dapat beralih dari sisi ke sisi, tetapi tidak harus.

Adalah umum bagi wanita untuk cenderung berovulasi lebih sering pada satu sisi daripada yang lain, sebenarnya. Itu bisa menjadi ovarium kiri atau ovarium kanan Anda; itu tergantung pada sejumlah faktor. Ini juga mengapa Anda mungkin melihat Anda mengalami nyeri ovulasi di satu sisi lebih sering daripada yang lain.

Ovarium yang melepaskan sel telur lebih berkaitan dengan ovarium mana yang memiliki folikel (yang mengandung sel telur berkembang, atau oosit) yang mencapai tahap akhir kematangan. Pada awal siklus Anda, beberapa folikel di setiap ovarium mulai berkembang. Hanya satu (atau dua) yang akan membuatnya melalui tahap perkembangan dan ovulasi. Ketika lebih dari satu folikel melepaskan telur, itulah bagaimana Anda dapat hamil kembar non-identik!

Mitos: Anda Tidak Bisa Hamil Jika Anda Memiliki Jenis Kelamin pada Periode Anda

Kamu bisa hamil jika Anda melakukan hubungan seks selama periode Anda. Kemampuan Anda untuk hamil tergantung pada saat Anda berovulasi, dan tidak terkait langsung dengan menstruasi.

Beberapa wanita keliru percaya bahwa jika mereka masih pada periode mereka, mereka belum di "jendela subur." (Itu periode waktu lima hingga enam hari ketika mungkin untuk hamil.) Tetapi jika siklus Anda pendek, dan Anda berovulasi pada hari ke 7 atau 8, Anda bisa Bayangkan dari seks di periode Anda.

Kesalahpahaman lain orang adalah bahwa menstruasi akan "mencuci" sperma bersama dengan darah periode. Tetapi itu tidak benar. Periode Anda tidak akan menghentikan sperma dari berenang hingga sistem reproduksi Anda.

Mitos: Untuk Hamil, Anda Harus Berhubungan Seks Setelah Anda Ovulasi

Jika Anda ingin hamil, Anda perlu melakukan hubungan seks sebelum Anda berovulasi. Idealnya, seks dalam dua hari sebelum ovulasi kemungkinan besar akan membantu Anda hamil.

Ini adalah kesalahpahaman umum, dan mudah untuk melihat bagaimana orang sampai pada kesimpulan ini. Tampaknya masuk akal bahwa telur harus hadir terlebih dahulu, sebelum Anda mengirim perenang (sperma). Namun, itu bukan cara kerjanya.

Pertama-tama, sperma dapat bertahan hidup di saluran reproduksi wanita hingga enam hari. Sperma akan mati saat hari-hari berlalu, jadi semakin dekat ke ovulasi Anda berhubungan seks, semakin baik. Tetapi mereka tidak perlu sampai di sana "pada saat ini" ovulasi.

Kedua, dan mungkin yang paling penting, sel telur menjadi tidak aktif dengan sangat cepat. Jika sel sperma tidak membuahi sel telur dalam waktu 12 hingga 24 jam setelah dilepaskan dari ovarium, kehamilan tidak dapat terjadi.

Ketika Anda mempertimbangkan jendela viabilitas pendek ini, seks setelah ovulasi bisa menjadi sangat terlambat. (Namun, ada alasan bagus lain untuk berhubungan seks setelah ovulasi.)

Mitos: Anda Harus Melakukan Seks Setiap Hari - Atau Bahkan Dua Kali Sehari! -Untuk Lebih Cepat Hamil

Kepastian Anda bisa berhubungan seks setiap hari, jika Anda mau. Tetapi tidak ada bukti bahwa itu akan membantu Anda hamil lebih cepat. Jauh lebih mungkin untuk menyebabkan kelelahan dan frustrasi, terutama jika (atau kapan) Anda tidak hamil di bulan pertama.

Seks setiap hari, atau seks selama hari-hari paling subur Anda, adalah semua yang Anda butuhkan untuk hamil. Bahkan, jika Anda melakukan hubungan seks tiga kali seminggu, Anda juga kemungkinan akan mencapai waktu paling subur.

Alasan mengapa lebih banyak seks tidak berarti Anda akan cepat hamil adalah karena konsepsi lebih dari sekadar waktu. Ada berbagai faktor fisiologis yang memengaruhi apakah Anda hamil di suatu bulan tertentu. Jika waktu yang dibutuhkan, orang akan hamil bulan pertama mereka mencoba setiap kali.

Mitos: Tanda-Tanda Ovulasi Selalu Jelas

Ada banyak cara Anda dapat melacak atau mencoba untuk mendeteksi ovulasi, dari pemetaan suhu tubuh basal ke pengamatan lendir serviks, ke tes prediksi ovulasi dan banyak lagi. Untuk beberapa wanita, satu atau beberapa dari metode ini sempurna, dan mereka tidak kesulitan menggunakannya. Itu tidak selalu terjadi.

Bagi sebagian wanita, diagram suhu tubuh basal tidak akan berfungsi, karena jadwal tidur mereka terlalu rumit, atau mereka tidak ingat untuk mengambil dan merekam suhu mereka secara konsisten setiap pagi.Untuk beberapa wanita, pelacakan lendir serviks mudah, dan untuk yang lain, mereka mempertanyakan apakah mereka bahkan memiliki lendir serviks berkualitas “subur”.

Bahkan alat uji ovulasi, yang menurut Anda harus tahan banting, bisa rumit. Menentukan apakah garis uji lebih gelap dari garis kontrol tidak selalu sederhana.

Dengan semua yang dikatakan, jika Anda khawatir tentang kurangnya tanda-tanda ovulasi, bicarakan dengan dokter Anda. Mungkin Anda mengalami kesulitan mendeteksi ovulasi karena Anda tidak berovulasi. Masalah ovulasi (anovulasi) adalah kemungkinan penyebab infertilitas wanita.

Mitos: Jika Anda Bergetar, Anda Tidak Akan Kesulitan Hamil

Ovulasi sangat penting untuk hamil - tetapi dibutuhkan lebih dari sekadar telur untuk hamil. Misalnya, jalur menuju telur harus jelas. Jika saluran tuba terhambat, kehamilan tidak dapat terjadi. Juga, Anda butuh sperma. Menjadi hamil tidak hanya tentang kesuburan wanita.

Penting juga untuk mengetahui bahwa infertilitas tidak selalu memiliki gejala yang jelas. Beberapa masalah kesuburan (pada pria dan wanita) tidak terdeteksi tanpa pengujian kesuburan. Tidak mungkin untuk memberi tahu tanpa pengujian lab apakah ejakulasi seorang pria memiliki sel sperma yang cukup untuk menjadi subur. Mungkin tidak ada tanda yang jelas jika saluran tuba wanita diblokir. Ovulasi hanyalah salah satu bagian dari teka-teki kesuburan.

Mitos: 40 Adalah 30 Baru, Bahkan untuk Mendapatkan Hamil

Sayangnya, tidak peduli seberapa bagus penampilan Anda, dan seberapa sehat Anda, kesuburan Anda menurun seiring bertambahnya usia. Peluang Anda untuk hamil di usia 40 tahun tidak sebaik usia 30 tahun. Bahkan, kesuburan wanita mulai menurun ke bawah sekitar usia 35.

Inilah sebabnya mengapa wanita di atas usia 35 tahun harus mencari bantuan untuk hamil lebih cepat daripada wanita yang lebih muda. Jika Anda berusia kurang dari 35 tahun, Anda harus mencoba untuk hamil selama setahun sebelum Anda berbicara dengan dokter. Jika Anda berusia 35 tahun atau lebih, Anda harus mencari bantuan setelah enam bulan.

Mitos: Anda Tidak Bisa Hamil Setelah 40 Tahun

Semua yang dikatakan, hamil setelah 40 sepenuhnya mungkin. Banyak wanita memiliki bayi setelah usia 40 dan bahkan 41 tahun. Risiko Anda mengalami infertilitas meningkat pada usia 40 tahun, bersamaan dengan risiko keguguran Anda. Mungkin juga butuh waktu lebih lama bagi Anda untuk hamil. Tetapi Anda tidak steril hanya karena Anda merayakan ulang tahun ke-40 Anda. Bahkan jika Anda telah memulai perimenopause, sampai Anda benar-benar menyelesaikan menopause, jika Anda ingin menghindari kehamilan, gunakan kontrasepsi.

Mitos: Umur Tidak Berarti untuk Pria

Anda mungkin melihat kisah-kisah selebriti laki-laki yang menjadi ayah anak-anak di atas usia 60 tahun. Ini mungkin memberi Anda kesan bahwa kesuburan pria tidak memiliki batas usia, tetapi itu tidak sepenuhnya benar. Sementara pria tidak menjalani proses biologis seperti menopause, dengan akhir yang pasti untuk masa subur mereka, kesuburan pria tidak menurun seiring bertambahnya usia.

Selain peningkatan risiko infertilitas, kehamilan yang dikandung oleh pria di atas 40 lebih cenderung berakhir dengan keguguran atau kelahiran mati. Ada juga peningkatan risiko penyakit dan kondisi tertentu, termasuk autisme, gangguan bipolar, skizofrenia, dan leukemia pada masa kanak-kanak.

Sebuah penelitian menemukan bahwa menggabungkan usia wanita dengan usia seorang pria dapat menciptakan masalah kesuburan. Mereka menemukan bahwa ketika seorang wanita berusia 35 hingga 39 tahun, jika pasangannya berusia lima tahun atau lebih lebih tua darinya, kemungkinan mereka akan menurun dari 29 persen (pada hari paling subur) menjadi hanya 15 persen.

Mitos: Kontrol Kelahiran Menyebabkan Infertilitas

Kontrol kelahiran memang mencegah kehamilan saat Anda menggunakannya, yang persis seperti yang Anda inginkan agar berfungsi! Tapi begitu Anda berhenti meminumnya, kesuburan Anda kembali. Penelitian telah menemukan bahwa pengendalian kelahiran tidak meningkatkan risiko infertilitas Anda.

Kadang-kadang, seorang wanita akan memiliki periode teratur saat mengambil kendali kelahiran, dan kemudian, setelah dia berhenti, mereka menjadi tidak teratur. Dia mungkin berpikir bahwa ini berarti pengendalian kelahiran menyebabkan siklusnya menjadi tidak teratur, terutama jika dia memiliki siklus teratur sebelum menggunakan kontrasepsi. Namun ini tidak akurat.

Kebanyakan obat kontrasepsi hormonal menyebabkan siklus reguler buatan. Setelah Anda berhenti mengambilnya, tubuh mengambil alih. Bukannya kontrol kelahiran menyebabkan siklus Anda menjadi tidak teratur, itu adalah pengendalian kelahiran yang menciptakan siklus reguler buatan.

Kadang-kadang, terjadi bahwa seorang wanita mudah hamil anak pertamanya atau kedua, melanjutkan kontrol kelahiran untuk sementara, dan kemudian ketika dia mencoba untuk memiliki yang lain, mengalami ketidaksuburan. Sangat mudah untuk menyalahkan kontrol kelahiran untuk ini, tetapi ketidaksuburan sekunder tidak disebabkan oleh penggunaan kontrol kelahiran.

Ada satu bentuk pengendalian kelahiran yang dapat memengaruhi kesuburan Anda lebih dari satu bulan atau lebih setelah penghentian: tembakan kontrol kelahiran, atau Depo-Provera. Depo-Provera tidak menyebabkan infertilitas - kesuburan Anda akan kembali. Namun, efek dari obat tersebut dapat bertahan lebih lama dari sebulan atau lebih setelah Anda berhenti menggunakannya. Sementara sebagian besar wanita akan dapat hamil dalam waktu 10 bulan untuk menghentikan suntikan, dapat dibutuhkan orang lain hingga dua tahun untuk kesuburan mereka untuk kembali. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda khawatir.

Mitos: Jika Anda Ingin Hamil, Anda Perlu Melakukan Seks di "Posisi Misionaris"

Setiap posisi seksual yang menghasilkan ejakulasi mendekati leher rahim dapat menyebabkan kehamilan. Untuk itu, bahkan jika ejakulasi mendekati pembukaan vagina, kehamilan dapat terjadi.

Yang disebut "posisi misionaris" pria di atas, wanita di bawah, diasumsikan posisi terbaik untuk pembuahan. Namun, tidak ada bukti bahwa Anda lebih cenderung hamil melakukan hubungan seks dengan cara ini.

Mitos: Anda Tidak Perlu Khawatir Tentang Kebiasaan Kesehatan Anda Sebelum Anda Hamil.

Anda tahu Anda tidak boleh merokok atau minum ketika Anda hamil, dan bahwa Anda harus yakin untuk mengonsumsi makanan bergizi.Tetapi apakah itu penting sebelum Anda hamil? Ya, benar!

Merokok berdampak negatif terhadap kesuburan pria dan wanita. Itu juga sangat sulit untuk keluar dalam semalam. Lebih baik berhenti sebelum kamu hamil.

Meskipun sesekali minum sepertinya baik-baik saja, minum berlebihan ketika Anda mencoba untuk hamil bisa membahayakan kesuburan Anda. Juga, Anda mungkin tidak sengaja minum ketika Anda berada di awal kehamilan. Ingat bahwa Anda sudah hamil empat minggu pada saat Anda bisa mendapatkan hasil tes kehamilan positif.

Untuk diet Anda, apa yang Anda makan penting ketika Anda mencoba untuk hamil. Sangat penting untuk mendapatkan cukup folat dalam diet Anda. Asupan asam folat yang rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko cacat lahir.

Mitos: Anda Harus Menjatuhkan Kebiasaan Starbucks Anda Jika Anda Mencoba untuk Menyembunyikan

Masih bisa diperdebatkan apakah Anda perlu berhenti sepenuhnya kafein saat Anda mencoba untuk hamil. Penelitian belum jelas. Sebagai contoh, sebuah penelitian di Denmark menemukan bahwa peminum teh sedikit lebih mungkin untuk hamil, bahwa peminum soda sedikit lebih kecil kemungkinannya untuk hamil, dan bahwa kopi tampaknya tidak berdampak pada kesuburan.

Apa arti semua itu? Kami tidak tahu. Untuk saat ini, kebanyakan setuju bahwa kurang dari 300 mg kafein sehari seharusnya baik-baik saja. Satu cangkir kopi kurang dari 300 mg.

Mitos: "Berusaha Terlalu Keras" Membuatnya Semakin Sulit untuk Hamil

“Anda berusaha terlalu keras untuk hamil,” seseorang mungkin berkata, “Jika Anda berhenti berusaha terlalu keras, Anda akan hamil.” Itu tidak benar.

Tidak ada bukti yang mengatakan bahwa "berusaha terlalu keras" (apa pun artinya itu) akan membuatnya lebih lama untuk hamil. Faktanya, seseorang yang mencoba untuk hamil kemungkinan menggunakan metode kesadaran kesuburan untuk melacak ovulasi dan lebih cenderung melakukan hubungan seks ketika mereka paling subur. Jika ada, mereka lebih mungkin hamil.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Ada banyak kesalahpahaman di luar sana saat hamil dan ovulasi. Tidak cukup diajarkan di sekolah tentang kesuburan, karena fokusnya adalah untuk menghindari infeksi menular seksual. Bagaimana Anda bisa tahu secara berbeda? Jangan merasa buruk jika Anda memercayai beberapa mitos ini.

Jika Anda pernah memiliki pertanyaan tentang kesuburan Anda, ingat bahwa dokter perawatan primer Anda atau ginekolog adalah sumber informasi yang sangat baik. Jangan takut untuk bertanya! Mereka ingin membantu Anda.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

• Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Berubah dengan usia di tingkat dan durasi kesuburan dalam siklus menstruasi." Hum Reprod. 2002 Mei; 17 (5): 1399-403.
• Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Waktu untuk kehamilan: hasil studi prospektif Jerman dan berdampak pada manajemen infertilitas." Reproduksi Manusia. 2003 Sep; 18 (9): 1959-66.
• Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, HT Sørensen, Rothman KJ. "Minuman berkafein dan konsumsi soda dan waktu untuk kehamilan." Epidemiologi. 2012; 23 (3): 393-401. doi: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
• Lawson G1, Fletcher R2. "Ayah yang tertunda." J Fam Plann Reprod Perawatan Kesehatan. 2014 Okt; 40 (4): 283-8. doi: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 Jun 23.