7 Cara untuk Mengingat Sisi Yang Menyusui pada Selanjutnya

Apakah Anda menawarkan satu sisi atau kedua sisi pada setiap menyusui, Anda harus mengganti payudara tempat Anda mulai menyusui. Jika Anda menyusui hanya dari satu sisi pada setiap menyusui, mungkin akan sedikit lebih mudah untuk mengetahui payudara mana yang Anda harus mulai menyusui berikutnya karena sisi yang berlawanan kemungkinan akan lebih besar dan lebih penuh ketika waktu menyusui berikutnya tiba. Namun, jika Anda menyusui dari kedua payudara pada setiap menyusui, itu mungkin tidak jelas. Jika Anda tidak bisa mengandalkan kepenuhan payudara Anda untuk mengingatkan sisi mana Anda harus memulai sesi menyusui berikutnya, berikut adalah tujuh cara yang lebih dapat diandalkan untuk melacak.

1

Coba Pin Pengaman, Pita, atau Jepit

Anda dapat menempelkan peniti, pita, atau jepit jepit pada tali bra menyusui Anda di sisi tempat Anda memulai menyusui terakhir. Setiap kali Anda menyusui bayi Anda, pindahkan benda itu ke sisi yang berlawanan.

Klip jepit adalah pilihan yang lebih aman daripada pin, dan lebih cepat dan lebih mudah untuk bergerak dibandingkan dengan pita. Namun, pita mungkin yang paling nyaman dipakai.

2

Gunakan Gelang Ibu Perawatan Buatan Sendiri atau Khusus

Gelang adalah pengingat menyusui yang sempurna. Kenakan gelang di pergelangan tangan yang sesuai dengan sisi terakhir Anda mulai menyusui.Saat Anda duduk untuk menyusui, Anda dapat melepaskan gelang dan memindahkannya ke sisi yang lain.

Pilih gelang yang lembut dan nyaman. Anda dapat membuat gelang Anda sendiri, atau jika Anda memiliki anak yang lebih besar, minta mereka membuat gelang khusus untuk Anda. Bahkan ada gelang yang dapat Anda beli secara online yang dirancang hanya untuk ibu menyusui.

3

Gunakan Hair Elastic atau Scrunchie

Alih-alih gelang, Anda bisa mengenakan ikat rambut, atau scrunchie, di pergelangan tangan Anda di sisi yang sama dengan payudara tempat Anda memulai menyusui terakhir. Saat Anda menyusui bayi Anda, gerakkan ikat rambut ke pergelangan tangan yang berlawanan.

Ikatan rambut biasanya lembut dan nyaman tetapi jangan dikenakan di pergelangan tangan Anda jika kencang. Anda juga harus mencoba untuk tidak menggunakan ikat rambut pengingat Anda untuk memasang rambut Anda. Jika Anda cenderung menata rambut ke atas dan ke bawah sepanjang hari tanpa memikirkannya, Anda dapat menggunakan pengingat Anda secara tidak sengaja.

4

Coba Cincin Spesial

Jika Anda memiliki cincin khusus yang Anda sukai, Anda dapat menjadikannya sebagai pengingat menyusui. Cukup kenakan di tangan yang mewakili sisi yang Anda mulai terakhir. Pindahkan dari tangan ke tangan setiap kali Anda menyusui bayi Anda. Cincin yang pas dengan nyaman di kedua tangan akan bekerja paling baik.

5

Tinggalkan Pengingat di Tempat Perawatan Anda

Apakah Anda memiliki tempat tertentu di mana Anda selalu menyusui? Anda dapat meninggalkan pengingat tepat di tempat perawatan favorit Anda. Jika Anda menyusui di kursi goyang atau kursi luncur, Anda bisa membiarkan selimut bayi atau kain bersendawa menutupi lengan kursi di sisi yang Anda mulai dengan yang terakhir. Jika Anda menggunakan bantal menyusui di sofa, letakkan bantal di sebelah kanan atau di sebelah kiri tempat Anda menyusui untuk mengingatkan diri sendiri sisi mana yang akan dimulai di waktu berikutnya. Setelah Anda menyusui bayi Anda, pindahkan benda itu ke sisi yang berlawanan.

6

Cobalah Salah Satu Aplikasi Menyusui atau Perawatan Bayi

Dengan semua teknologi yang kita miliki saat ini, seharusnya tidak mengherankan bahwa ada aplikasi perawatan bayi dan menyusui yang dapat Anda unduh langsung ke komputer, ponsel cerdas, atau tablet Anda. Aplikasi ini dapat membantu Anda melacak sisi mana bayi Anda mulai menyusui terakhir, berapa lama bayi Anda menyusu di setiap sisi, dan banyak lagi.

7

Buat Jurnal Bayi

Siapkan pena dan kertas agar Anda dapat menuliskan semua informasi yang Anda butuhkan di setiap pemberian makan. Jurnal bayi adalah alat yang sangat baik untuk melacak popok bayi Anda, waktu tidur dan bangun, dan tonggak sejarah. Anda juga dapat mencatat informasi tentang setiap pemberian makanan termasuk jumlah waktu yang dihabiskan bayi Anda untuk menyusui, dan payudara mana yang bayi Anda mulai menyusui terakhir. Waktu berlalu begitu cepat, jurnal bayi bisa menjadi kenang-kenangan yang indah sehingga Anda dapat melihat kembali dan membaca selama bertahun-tahun yang akan datang.

Lakukan Apa yang Berhasil untuk Anda

Tujuh cara untuk mengingat sisi mana yang harus disusui selanjutnya adalah beberapa saran. Anda dapat mencobanya, menggabungkannya sesuai dengan kebutuhan Anda, atau menemukan cara unik Anda sendiri untuk melacak keperawatan Anda. Namun, hal yang paling penting untuk diingat adalah bahwa Anda harus melakukan yang terbaik untuk Anda.

Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah tentang cara menyusui bayi Anda, mengganti payudara, pasokan ASI, atau kesehatan bayi Anda, bicarakan dengan dokter Anda atau dokter bayi Anda untuk mendapatkan saran dan bantuan.