Tinjauan tentang Menyusui dan Kontrol Kelahiran

Memiliki bayi adalah waktu khusus dalam kehidupan seorang wanita. Ini adalah saat penemuan - dari mempelajari semua tentang kepribadian bayi Anda yang baru untuk mencari tahu apa yang diinginkan dan dibutuhkan bayi Anda. Banyak ibu baru juga menemukan diri mereka menavigasi proses menyusui. Di tengah semua kegembiraan ini, pengendalian kelahiran mungkin merupakan hal terjauh di pikiran Anda. Namun, kecuali Anda ingin menambahkan saudara laki-laki atau perempuan tambahan ke keluarga sembilan bulan dari sekarang, penting bahwa Anda tidak mengabaikan kebutuhan kontrol kelahiran Anda.

Ketika datang untuk menyusui dan mengontrol kelahiran, seorang ibu baru memiliki banyak pilihan kontrasepsi untuk dipilih. Penting juga untuk tidak mempercayai mitos bahwa Anda tidak dapat hamil saat Anda sedang menyusui. Meskipun menyusui dapat dianggap sebagai metode pengendalian kelahiran, ada kondisi khusus yang harus dipenuhi agar menjadi efektif. Tampaknya banyak wanita tidak berpikir mereka subur lagi sampai mereka menerima periode pertama setelah melahirkan. Perlu diingat bahwa Anda akan mengalami ovulasi sebelum Anda mendapatkan menstruasi Anda. Jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom di sekitar waktu ovulasi Anda, Anda bisa hamil lagi. Inilah mengapa menggunakan periode Anda sebagai indikator kesuburan bukanlah ide yang baik. Setelah Anda membaca tentang semua pilihan kontrol kelahiran menyusui tersedia, itu selalu ide yang baik untuk berbicara dengan dokter Anda untuk memutuskan mana yang paling cocok untuk Anda.

Menyusui pilihan pengendalian kelahiran jatuh ke dalam empat kategori: metode hormonal progestin saja, metode non-hormonal, metode alami dan metode permanen. Semua metode pengendalian kelahiran berikut dianggap aman untuk digunakan saat menyusui:

Metode Progestin-Only:

Kontrasepsi progestin saja adalah metode kontrasepsi hormonal yang memerlukan resep dari dokter Anda. Meskipun progestin dapat masuk ke suplai susu Anda, itu tidak akan membahayakan bayi Anda atau menyebabkan penurunan produksi ASI. Metode-metode ini juga cenderung lebih efektif daripada banyak alternatif non-hormonal.

Mini-Pill

Ini adalah pil KB yang hanya mengandung progestin. Tidak seperti alternatifnya, pil kombinasi, pil mini tidak mengandung estrogen apa pun. Pil-pil ini datang dalam kemasan 28-hari, jadi semua pil dalam setiap paket 4-minggu mengandung progestin (tidak ada pil plasebo).

Nexplanon

Ini juga dikenal sebagai implan kontrasepsi.Nexplanon adalah versi Implanon yang lebih baru karena pabrikan perlahan-lahan menghapus Implanon. Implan plastik tipis ini dimasukkan di bawah kulit di lengan. Ini secara terus-menerus melepaskan progestin dosis rendah selama 3 tahun dan memberikan perlindungan kehamilan selama waktu ini. Implanon atau Nexplanon juga dapat dihapus setiap saat selama periode 3 tahun ini.

Depo Provera

Metode pengendalian kelahiran ini adalah suntikan yang secara perlahan melepaskan progestin ke dalam aliran darah Anda selama periode 11 hingga 14 minggu. Jadi, Anda terlindungi dari kehamilan selama ini. Adalah penting bahwa Anda menerima injeksi Depo Provera berikutnya yang dijadwalkan tepat waktu sehingga keefektifannya tidak akan dikompromikan.

Mirena atau Skyla

Ini adalah IUD yang juga melepaskan sejumlah kecil progestin selama jangka waktu 3 atau 5 tahun. Mereka harus dimasukkan dan dikeluarkan oleh dokter Anda. Keduanya sangat efektif dan dapat diambil kapan saja.

• Mirena
• Skyla

Metode Non-Hormonal:

Dengan beberapa pengecualian, opsi-opsi pengendalian kelahiran yang menyusui ini tersedia tanpa resep. Banyak yang dianggap "penghalang" metode karena pada dasarnya mereka bertindak seperti dinding yang menghalangi sperma untuk dapat mencapai sel telur.

Kondom Pria

Kondom datang dalam berbagai jenis, ukuran, dan bahan (seperti lateks, poliuretan, kulit domba atau poliisoprena). Seorang pria menggunakan kondom untuk menutupi penisnya sebelum, selama dan setelah ejakulasi. Meskipun kondom tertentu datang pra-dilumasi, beberapa ibu menyusui mungkin memiliki tingkat estrogen yang lebih rendah, yang dapat menyebabkan kekeringan vagina. Jika Anda menemukan bahwa penggunaan kondom mengganggu vagina Anda, Anda dapat memilih untuk menambahkan beberapa pelumasan tambahan (seperti Astroglide atau Wet Naturals).

Kondom Perempuan

Metode pengendalian kelahiran ini terdiri dari kantong yang terbuat dari poliuretan dengan cincin fleksibel di setiap ujungnya. Ia menahan air mani dan tidak memungkinkan sperma masuk ke tubuh Anda. Mungkin diperlukan sedikit latihan untuk mempelajari cara memasukkan kondom wanita dengan benar sampai Anda merasa nyaman menggunakannya.

Spermisida

Spermisida datang dalam berbagai bentuk, tetapi pada dasarnya bekerja dengan cara yang sama - spermisida dimasukkan jauh ke dalam vagina tepat sebelum berhubungan seks; mereka kemudian akan meleleh atau menggelembung untuk membentuk penghalang. Mereka biasanya mengandung nonoxynol-9, yang merupakan spermisida yang melumpuhkan dan / atau menghancurkan sperma.

Sponge hari ini

Spons adalah perangkat bulat, busa yang memiliki loop nilon terlampir untuk dilepas. Ini memblokir serviks (pembukaan ke rahim), sehingga sperma tidak bisa masuk. Ini juga melepaskan spermisida yang dapat menghentikan sperma dari berenang. Memiliki pemahaman yang baik tentang anatomi Anda, bersama dengan beberapa latihan, dapat mempermudah Anda untuk belajar cara memasukkan spons.

Diafragma

Diafragma (atau alternatifnya yang lebih kecil, cap serviks) adalah alat penghalang. Ini tidak dapat digunakan sampai sudah enam minggu sejak Anda melahirkan. Baik diafragma dan penutup leher rahim juga harus dipasang oleh dokter Anda. Mereka dimasukkan ke dalam vagina dan memblokir leher rahim. Keduanya digunakan dengan krim spermisida sehingga perangkat menghalangi sperma dan krim melumpuhkannya.

ParaGard

Ini adalah IUD bebas hormon. Ini memiliki tembaga melilit perangkat dan dimasukkan oleh dokter Anda. ParaGard menyediakan 10 tahun perlindungan kehamilan tetapi dapat dihapus pada titik mana pun sebelum 10 tahun ke atas.

Metode Alami:

Juga dikenal sebagai metode perilaku, metode pengendalian kelahiran menyusui ini tidak bergantung pada perangkat atau hormon apa pun. Metode alami terdiri dari perilaku yang dapat Anda lakukan secara alami untuk membantu mencegah kehamilan.

Menyusui Berkelanjutan (Metode Amenore Laktasi)

Jika dilakukan dengan benar, LAM dapat menunda ovulasi hingga enam bulan setelah melahirkan - jadi jika tidak ada telur yang dilepaskan, tidak ada yang bisa diserap sperma. Pemberian ASI yang kontinyu efektif karena hormon yang memicu produksi ASI juga mencegah pelepasan hormon yang menandai ovulasi.

Ingat, meskipun: Anda harus tidak bergantung pada metode ini selama lebih dari enam bulan atau jika Anda memiliki periode sejak melahirkan. Juga, LAM adalah hanya efektif jika Anda menyusui bayi Anda setidaknya 6 kali sehari dengan kedua payudara dan tidak bergantian makanan lain untuk ASI. Anda juga harus menyusui bayi Anda setiap 4 jam di siang hari dan setiap 6 jam di malam hari.

Keluarga Berencana Alami (NFP)

Metode NFP bergantung pada pemantauan perubahan tubuh yang berbeda untuk menentukan kapan ovulasi terjadi. Mereka termasuk metode berbasis gejala (seperti metode Billings) dan metode berbasis kalender (seperti metode Hari Standar). Meskipun tidak ada aturan yang mengatakan NFP tidak dapat dianggap sebagai pilihan pengendalian kelahiran menyusui, Organisasi Kesehatan Dunia memperingatkan bahwa menggunakan metode kesadaran kesuburan mungkin kurang efektif pada wanita menyusui. Disarankan agar Anda menunggu untuk bergantung pada pilihan NFP sampai Anda mulai memperhatikan tanda-tanda kesuburan (seperti lendir serviks), Anda memiliki setidaknya tiga periode pasca-melahirkan, dan Anda telah mulai mengganti ASI dengan makanan lain.

Pilihan Permanen:

Jika Anda tahu bahwa bayi ini adalah yang terakhir, Anda selalu dapat mempertimbangkan opsi permanen sebagai pilihan kontrol kelahiran menyusui Anda. Ingat, sterilisasi harus dianggap permanen dan tidak reversibel. Jika Anda masih merasa "hormonal" saat menyusui atau mengalami depresi pascapersalinan, Anda mungkin ingin menunda keputusan untuk mencari kontrol kelahiran permanen sampai Anda berada di tempat emosional di mana Anda merasa percaya diri dalam membuat pilihan ini.

Sterilisasi Wanita

Metode permanen untuk wanita termasuk prosedur ligasi tuba tradisional dan bedah - biasanya disebut sebagai tabung yang diikat.Perlu diingat bahwa ligasi tuba membutuhkan anestesi, yang dapat masuk ke dalam ASI dan dapat memengaruhi bayi Anda (biasanya mengantuk yang dapat menyebabkan kesulitan menyusui).

Pilihan permanen lainnya disebut Essure. Ini adalah alternatif non-bedah untuk ligasi tuba dan tidak memerlukan anestesi. Kedua pendekatan bekerja dengan menutup atau menutup saluran tuba. Dengan cara ini, telur tidak dapat melakukan perjalanan ke rahim dan sperma tidak dapat masuk ke saluran telur untuk mencapai sel telur.

Vasektomi

Sterilisasi pria tidak mempengaruhi pemberian ASI. Setelah vasektomi, tubuh pria masih menghasilkan air mani, tetapi tidak mengandung sperma. Laki-laki dapat memilih antara vasektomi tradisional di mana sayatan kecil dibuat di bagian atas skrotum pria atau vasektomi tanpa pisau di mana dokter bedah menusuk kulit, jadi tidak ada sayatan yang dibuat.