Penyebab dan Pengobatan Annular Fissure

Fisura annular adalah jenis kondisi diskogenik yang mempengaruhi tulang belakang. Ini biasanya terjadi ketika serat-serat yang membentuk bagian luar dari cakram intervertebral yang tangguh pecah atau terpisah. Secara kolektif, serat-serat ini dikenal sebagai annulus fibrosus. Fisura annular juga disebut robekan annular, meskipun ada perbedaan antara kedua istilah. Ini biasanya kondisi keausan daripada karena trauma, dan Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegahnya.

Ikhtisar

Annulus terdiri dari beberapa lapisan konsentris dari serat keras (bahan yang terbuat dari serat disebut fibrocartilage) yang mengelilingi, mengandung dan melindungi nukleus cair dan lembut yang terletak di dalam disk. Nukleus adalah peredam kejut; itu menopang berat tubuh karena berdampak pada sendi tulang belakang ketika Anda duduk, berdiri atau bergerak. Ini juga membantu menjaga integritas sendi intervertebralis dengan mendukung ruang antara dua vertebra yang menyusunnya.

Lapisan-lapisan annulus fibrosus berorientasi miring satu sama lain; dengan kata lain, mereka saling bersilangan dan dengan cara ini, memberikan perancah dan dukungan.

Desain ini membuat penutup cakram sangat kuat, cukup kuat untuk mengandung bahan inti cair di dalamnya. Kekuatan seperti itu memungkinkan piringan untuk menahan goncangan dan guci yang cenderung muncul ketika Anda menggerakkan tulang belakang Anda.

Ketika robekan annular atau celah annular terjadi, serat-serat itu terpisah satu sama lain atau terputus dari tempatnya dimasukkan pada tulang belakang terdekat. Robekan juga dapat dilihat sebagai pecahnya serat dari satu atau lebih lapisan.

Penyebab

Perhatikan bahwa "robekan annular" bukan istilah standar yang digunakan dokter untuk menggambarkan atau mendiagnosis kondisi ini. Alasannya adalah bahwa kata "air mata" menunjukkan bahwa beberapa jenis trauma telah menyebabkan pemisahan atau kerusakan pada serat. Sementara robekan annular dapat disebabkan oleh cedera satu kali, lebih sering memakai dan merobek jangka panjang adalah penyebabnya.

Bahkan, sebagian besar waktu, air mata adalah hasil dari perubahan degeneratif terkait usia yang terjadi pada cakram. Jenis-jenis perubahan ini dapat dan memang menyebabkan degenerasi lebih lanjut di area tulang belakang lainnya.

Ini berarti bahwa keausan sebagai penyebab celah annular adalah, sebagian besar, tentang hari demi hari kebiasaan hidup - cara Anda duduk, berdiri, berjalan, naik tangga, dan melakukan gerakan rutin lainnya - bahwa Anda mungkin telah berhenti memperhatikan, dan bahwa Anda kemungkinan melakukan pilot otomatis (jadi untuk berbicara.)

Gejala

Gejala fisura annular atau air mata berkisar dari tidak ada gejala sama sekali, hingga yang mirip dengan disk hernia. Yang terakhir mungkin termasuk rasa sakit, mati rasa, kelemahan dan / atau sensasi listrik yang merambat ke satu kaki atau lengan.

Pengobatan

Perawatan konservatif untuk robekan annular atau fisura umumnya cukup untuk menjaga rasa sakit dan gejala lainnya. Ini mungkin termasuk obat penghilang rasa sakit, baik yang dijual bebas atau dengan resep dokter, dan / atau terapi fisik. Perawatan terapi fisik dapat meliputi latihan, traksi dan banyak lagi.

Jika langkah-langkah ini gagal menghilangkan rasa sakit Anda, dokter Anda mungkin menyarankan steroid atau jenis injeksi lain, atau mungkin operasi tulang belakang invasif minimal.

Pencegahan

Kurangnya perhatian pada cara kita melakukan gerakan sehari-hari kita mungkin, dari waktu ke waktu, mengatur panggung untuk robekan annular.Jika mengoreksi gerakan harian dan kebiasaan postur tubuh Anda untuk mencegah robekan annular seperti gunung untuk didaki, ada kabar baik.

Dengan sedikit usaha, postur yang buruk dan mekanisme tubuh yang kurang ideal yang mungkin menyebabkan robekan pada awalnya dapat, dalam banyak keadaan, dibalik. Tetapi itu membutuhkan usaha dan bukan perbaikan cepat, seperti operasi mungkin. Alih-alih, idenya adalah untuk meningkatkan keselarasan sendi dan tubuh secara keseluruhan, yang pada gilirannya dapat membantu Anda mencegah dan / atau mengelola robekan annular.

Kegiatan apa yang dapat membantu Anda melakukan ini? Anda dapat mencoba kelas yoga, Tai Chi atau Pilates, latihan kekuatan menggunakan bentuk yang baik, Metode Feldenkrais, Teknik Alexander dan / atau somatisasi. Masing-masing sistem ini dalam beberapa cara bekerja menuju keseimbangan otot dan keselarasan sendi, strategi pencegahan utama yang digunakan oleh banyak terapis fisik ketika mereka bekerja dengan pasien tulang belakang mereka.