Apakah Teh Hijau Membantu Menghilangkan Jerawat?

Teh telah digunakan sebagai obat herbal selama berabad-abad, dan untuk berbagai tujuan - mulai dari gangguan pencernaan hingga kerontokan rambut. Orang masih menggunakan teh hijau saat ini, karena kaya akan antioksidan dan konon memiliki banyak manfaat kesehatan.

Teh hijau bahkan disebut-sebut sebagai pengobatan jerawat alami.Tetapi seberapa efektifkah teh hijau dalam mencegah dan mengobati jerawat? Dan haruskah Anda menambahkannya ke rutinitas perawatan jerawat Anda?

Apa itu Teh Hijau?

Menariknya, teh hijau, teh hitam, teh putih, dan teh oolong semuanya berasal dari tanaman yang sama, Camellia sinensis. Begitulah cara mereka disiapkan yang memberikan masing-masing teh tampilan dan rasa profil yang unik.

Teh hijau disiapkan dari daun segar Camellia sinensis menanam. Daun dikukus dan dikeringkan dengan ringan. Ini dilakukan dengan cepat untuk menghindari oksidasi dan kecoklatan daun, yang Anda lihat di teh hitam dan oolong yang lebih gelap.

Teh Hijau Merupakan Antioksidan Yang Kuat

Inilah yang kita tahu pasti: teh hijau dikemas dengan antioksidan. Anda pernah mendengar istilah antioksidan sebelumnya, tetapi pernahkah Anda bertanya-tanya apa sebenarnya antioksidan itu?

Antioksidan membantu melindungi kulit dan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah atom yang tidak stabil dengan jumlah elektron ganjil. Atom-atom itu dapat "mencuri" elektron dari molekul lain, menyebabkan kerusakan.

Radikal bebas, juga disebut radikal oksidan, dinonaktifkan oleh antioksidan. Jadi, antioksidan membantu melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas. Dan teh hijau kebetulan penuh dengan mereka. (Teh hijau tidak memiliki pasar antioksidan terpojok, meskipun. Banyak makanan lain juga mengandung antioksidan tinggi.)

Teh Hijau Dapat Mengurangi Peradangan

Sementara antioksidan itu sehat, antioksidan itu sendiri tidak melakukan apa pun untuk memperbaiki jerawat. Tetapi teh hijau juga kaya akan jenis polifenol tertentu yang disebut katekin.

Sangat sederhana, polifenol adalah senyawa dalam tanaman yang memiliki manfaat kesehatan bagi manusia. Katekin adalah antioksidan dan juga anti-inflamasi.

Di sinilah mulai menarik. Katekin dalam teh hijau sangat efektif untuk mengurangi peradangan kulit.

Bisakah teh hijau mengurangi peradangan jerawat? Mungkin.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi April 2016 Terapi Pelengkap dalam Kedokteran memberikan suplemen ekstrak teh hijau tanpa kafein kepada sekelompok wanita dewasa dengan jerawat. Kelompok kedua mengambil suplemen plasebo.

Mereka yang mengonsumsi suplemen ekstrak teh hijau memiliki sedikit peradangan, terutama di sekitar hidung, mulut, dan dagu. (Anda tahu, nona-nona, tempat-tempat yang tepat di mana jerawat pramenstruasi yang sial selalu muncul setiap bulan.)

Tetapi suplemen teh hijau tidak sepenuhnya menghilangkan jerawat sepenuhnya. Faktanya, antara kedua kelompok (mereka yang menggunakan suplemen teh hijau tanpa kafein dan mereka yang menggunakan suplemen plasebo) tidak ada perbedaan yang signifikan dalam total jerawat.

Jadi, akan terlihat bahwa suplemen teh hijau mungkin membuat jerawat yang ada lebih sedikit meradang, terutama di sekitar daerah hidung, mulut, dan dagu.

Ekstrak Teh Hijau Tidak Menunjukkan Beberapa Kualitas Antibakteri

Teh hijau kualitas menarik lainnya adalah kemampuannya melawan bakteri. Teh hijau menunjukkan efek antibakteri terhadap beberapa bakteri paling umum yang berkontribusi pada jerawat, yaitu propionibacteria acnes dan propionibacteria granulosum serta Staph.

Dalam studi yang sama, diterbitkan dalam edisi Juni 2015 Jurnal Obat dalam Dermatologi Ekstrak delima juga terbukti memiliki kualitas antibakteri terhadap bakteri penyebab jerawat ini.

Tetapi sebelum Anda kehabisan dan mengambil topeng teh hijau, ketahuilah bahwa semua ini sudah dilakukan in vitro. Ini berarti dilakukan di laboratorium dan bukan pada kulit manusia. Jadi, apakah teh hijau akan bekerja sama di dunia nyata, pada kulit asli, masih harus dilihat.

Ini memang memberikan titik loncatan yang baik untuk penelitian lebih lanjut tentang efek teh hijau terhadap jerawat.

Selain itu, bakteri bukan satu-satunya penyebab jerawat. Ada faktor-faktor lain yang berperan termasuk kelebihan minyak dan pelepasan sel-sel kulit yang abnormal.

Kemampuan untuk Mempengaruhi Jerawat yang Diinduksi Hormon

Jerawat jelas dipengaruhi oleh hormon. Itu sebabnya sangat umum selama masa pubertas. Dan itulah mengapa obat anti-androgen tertentu, seperti spironolactone dan bahkan pil KB, efektif untuk mengendalikannya.

Teh hijau juga bisa membantu mengatasi jerawat yang dipengaruhi hormon ini. Ingat polifenol itu? Teh hijau juga banyak mengandung polifenol epigallocatechin-3-gallate atau EGCG.

EGCG dapat menurunkan kadar androgen dalam tubuh. EGCG membantu memblokir IGF-1. IGF-1 adalah faktor pertumbuhan yang memuncak pada masa remaja (ya, ketika jerawat biasanya paling buruk).

Diyakini bahwa kadar IGF-1 yang tinggi dapat menyebabkan kelenjar sebaceous Anda memompa minyak, meningkatkan peradangan dan membuat sel-sel kulit lebih "lengket" sehingga mereka cenderung menyumbat pori-pori.

EGCG dapat mengurangi level IGF-1 yang, pada gilirannya, berpotensi mengurangi jerawat.

Teh Hijau Sendiri Kemungkinan Besar Tidak Akan Menghilangkan Jerawat

Tidak ada keraguan bahwa teh hijau adalah minuman sehat. Tapi jangan gantung topi Anda di cangkir atau dua hari membersihkan kulit Anda.

Masih banyak lagi penelitian yang perlu dilakukan untuk membuktikan (atau menyangkal) keefektifan teh hijau sebagai pengobatan jerawat.

Sangat tidak mungkin hanya minum secangkir teh hijau hangat akan membersihkan jerawat Anda. Jika teh hijau disetujui sebagai pengobatan jerawat, kemungkinan besar itu akan menjadi ekstrak yang lebih pekat - sesuatu yang memberikan pukulan lebih kuat pada kulit daripada minuman yang Anda beli di toko bahan makanan.

Ingin Menambahkan Teh Hijau ke Rutin Perawatan Anda?

Namun, dengan semua manfaat kesehatan dari teh hijau, tidak ada alasan mengapa Anda tidak dapat menggunakannya sebagai tambahan untuk perawatan jerawat Anda. Meskipun tidak cukup untuk sepenuhnya membersihkan kulit Anda sendiri, mungkin ada baiknya Anda memberi sedikit perbaikan.

Anda cukup minum satu atau dua cangkir sehari.Beberapa orang mengatakan teh hijau bisa membuat mereka merasa sedikit mual saat minum dengan perut kosong, jadi jika ini terdengar seperti Anda mencoba menyeruput teh setelah makan.

Teh hijau juga bisa digunakan secara topikal. Banyak produk perawatan kulit dan kosmetik mengandung ekstrak teh hijau.

Seberapa baik Anda benar-benar akan mendapatkan dari teh hijau dalam produk kosmetik Anda masih bisa diperdebatkan, dan ada banyak hubungannya dengan berapa banyak ekstrak teh hijau dalam produk. Beberapa sumber menyebutkan teh hijau sebagai anti-penuaan bagi kulit.

Cobalah Perawatan Jerawat Ini untuk Membantu Menjernihkan Kulit Anda

Selain teh hijau, Anda juga ingin memulai rutinitas perawatan jerawat harian. Ini akan memberi Anda hasil yang paling efektif dan dapat diandalkan.

Untuk berjerawat ringan, over-the-counter benzoyl peroxide adalah pilihan yang baik. Cobalah itu selama delapan hingga 10 minggu dan lihat apakah itu membantu memperbaiki kulit Anda.

Jika produk OTC tidak terlalu baik, atau Anda memiliki jerawat sedang atau jerawat parah, Anda pasti ingin mendapatkan obat jerawat resep sebagai gantinya. Ada banyak pilihan perawatan di luar sana, dan satu akan bekerja untuk Anda. Hubungi dokter kulit Anda.

Sepatah kata dari DipHealth

Jadi, sementara teh hijau bukanlah pengobatan ajaib untuk jerawat, teh ini juga tidak lengkap. Masih ada banyak pekerjaan dan penelitian yang harus dilakukan untuk benar-benar melihat apa yang bisa dilakukan teh hijau untuk jerawat.

Jika Anda seorang peminum teh, menukar minuman lain dengan secangkir teh hijau beruap adalah pilihan yang sehat. Dan, sejauh produk perawatan kulit pergi, teh hijau adalah tambahan yang menyenangkan dan mewah.

Tapi teh hijau itu sendiri bukan pengobatan jerawat. Anda masih akan mendapatkan hasil terbaik dari obat yang terbukti.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Grant P, Ramasamy S. "Pembaruan tentang Tanaman Berasal Anti-Androgen." International Journal of Endocrinology and Metabolism. 2012; 10(2):497-502.
• Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Aktivitas Antimikroba Ekstrak Delima dan Teh Hijau pada Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus dan Staphylococcus Epidermidis." Jurnal Obat dalam Dermatologi. 2015 Jun; 14 (6): 574-8.
• Lu PH, Hsu CH. "Apakah Suplementasi dengan Ekstrak Teh Hijau Meningkatkan Jerawat pada Wanita Pasca Remaja? Percobaan Acak, Buta Ganda, dan Terkontrol Plasebo." Terapi Pelengkap dalam Kedokteran. 2016 Apr; 25: 159-63.
• Payar N, Feily A, Kazerouni A. "Teh Hijau dalam Dermatologi." Dikuliti. 2012 Nov-Des; 10 (6): 352-5.
• "Teh hijau." Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif. Perpustakaan Kedokteran Nasional A.S., Institut Kesehatan Nasional. 2012. Web.