Bersiap untuk Kunjungan Dokter Untuk Sakit Kepala Anda

Cara Menghitung Hari Perkiraan Lahir Dan Usia Kehamilan (Januari 2025)

Ketika Anda mengunjungi dokter untuk evaluasi sakit kepala, akan sangat membantu jika Anda dapat menyampaikan gejala dalam format yang teratur dan logis.

Berikut adalah beberapa pertanyaan yang dapat Anda tanyakan kepada dokter Anda. Menulis atau hanya memikirkan jawaban Anda sebelumnya dapat memastikan dokter Anda memiliki semua informasi yang diperlukan untuk membuat diagnosis yang tepat.

Seperti Apa Rasa Sakit Anda?

Gunakan kata-kata Anda sendiri untuk menggambarkan rasa sakit kepala Anda. Misalnya, pikirkan apakah rasa sakit Anda tajam, menusuk, kusam, pegal, berduri, atau terbakar dalam kualitas. Gunakan kata-kata apa pun yang terlintas dalam pikiran, karena tidak ada jawaban benar atau salah di sini.

Ini juga merupakan ide bagus untuk menilai rasa sakit Anda. Pada skala rasa sakit, "1" dianggap sebagai rasa sakit yang sangat ringan dan "10" adalah rasa sakit terburuk yang pernah Anda miliki dalam hidup Anda. Tentu saja, jika Anda mengalami sakit kepala terburuk dalam hidup Anda, Anda harus mencari perhatian medis yang muncul.

Kapan Nyeri Mulai?

Pertimbangkan apa yang biasanya Anda lakukan ketika sakit kepala Anda mulai, seperti apakah itu terjadi di pagi hari ketika Anda bangun atau di sore hari sebelum jam makan siang.

Lihat apakah Anda dapat mengingat detail terkait lainnya, seperti apakah sakit kepala Anda dikaitkan dengan makanan tertentu, atau jika mereka terjadi setelah minum alkohol semalam suntuk. Selain pemicu makanan, masuk akal untuk menuliskan jadwal tidur Anda, dan apakah ada sakit kepala yang terkait dengan stres, seperti memulai pekerjaan baru atau bertengkar dengan pasangan.

Jika sakit kepala Anda berhenti dan mulai, pastikan untuk memasukkan obat yang Anda gunakan untuk mengobati sakit kepala Anda (termasuk dosis). Rekaman teliti ini bisa sangat membantu; terkadang pemicu sakit kepala muncul di entri buku harian Anda yang paling tidak Anda harapkan.

Di mana letak sakit kepala Anda?

Lokasi sakit kepala Anda dapat membantu dokter menentukan diagnosis Anda, meskipun biasanya lebih banyak informasi diperlukan untuk menyatukan keseluruhan gambar.

Beberapa sakit kepala terjadi di satu sisi kepala (migrain cenderung melakukan ini, tetapi tidak selalu) dan yang lain melibatkan seluruh kepala, seperti sakit kepala karena tegang.

Gangguan sakit kepala primer lain yang lebih jarang daripada migrain atau sakit kepala tipe tegang adalah sakit kepala cluster. Sakit kepala cluster sangat menyakitkan dan umumnya terjadi di sekitar satu mata dan / atau pelipis.

Apa yang Tampaknya Membantu Kesakitan? Apa yang membuatnya lebih buruk?

Mungkin mengejutkan Anda ketika mendengar bahwa apa yang membantu atau memperburuk sakit kepala Anda dapat membantu dokter Anda menegakkan diagnosis. Misalnya, migrain sering membaik dengan tidur, terutama di ruangan gelap, tenang dan sering memburuk dengan suara keras, cahaya terang, dan aktivitas fisik.

Selain itu, baik migrain dan sakit kepala tipe tegang sering membaik dengan obat antiinflamasi yang dijual bebas seperti ibuprofen (walaupun migrain sedang hingga berat mungkin tidak).

Apakah Nyeri itu Beranjak ke Tempat Lain?

Para profesional perawatan kesehatan ingin tahu apakah rasa sakit Anda “menjalar.” Misalnya, beberapa sakit kepala mulai di leher dan tampaknya mencapai semua jalan ke dahi. Di lain waktu, orang-orang memperhatikan sakit kepala mereka mulai di sisi kanan tetapi kemudian pindah ke sisi kiri. Sakit kepala kluster mungkin mulai di belakang mata tetapi kemudian mengirim rasa sakit yang tajam di tempat lain di kepala.

Apa Gejala Lain yang Anda Dapatkan dengan Sakit Kepala Anda?

Selain sakit kepala Anda, penting untuk mengutarakan apa yang Anda rasakan. Sebagai contoh, mual adalah umum pada orang dengan migrain. Sementara itu mungkin juga terjadi pada orang-orang dengan sakit kepala tipe tegang, mual cenderung lebih parah dengan migrain dan mungkin berhubungan dengan muntah.

Orang dengan migrain juga cenderung menjadi lebih tersapu bersih (misalnya, tidak bisa bekerja) sedangkan orang dengan sakit kepala tipe tegang umumnya dapat melanjutkan hari-harinya.

Anda juga harus memberi tahu dokter Anda jika Anda mengalami aura sebelum mengalami sakit kepala. Aura umumnya memengaruhi penglihatan Anda dan dapat digambarkan sebagai melihat lampu yang berkedip atau titik buta. Aura terjadi dengan migrain.

Gejala lain yang terkait dengan sakit kepala (dan ada banyak - sekali lagi, beri tahu dokter bagaimana perasaan Anda, bukan apa yang Anda lihat dalam daftar) termasuk:

Perubahan emosional atau mengidam makanan sebelum sakit kepala
Membekukan tangan atau kaki
Diare
Menguap
Pegal-pegal
Kesulitan berpikir

Tanda Peringatan untuk Mencari Perhatian Medis Segera

Beberapa masalah medis yang parah, seperti meningitis dan stroke, dapat menyebabkan sakit kepala. Jika Anda mengalami tanda-tanda peringatan sakit kepala (misalnya, sakit kepala yang tiba-tiba, parah, atau sakit kepala karena demam atau gejala neurologis), silakan mencari bantuan medis yang muncul.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Sangat membantu untuk datang ke dokter Anda siap. Terkadang mencatat adalah ide yang baik sehingga Anda tidak melupakan apa pun. Jujur saja dan jangan menahan diri. Tetap santai dan bagikan cerita Anda.