Resep Pir Rebus Madu Jahe
Daftar Isi:
- Sorotan Nutrisi (per porsi)
- Bahan
- Persiapan
- Variasi dan Substitusi Bahan
- Tips Memasak dan Melayani
- Nilai Resep ini
Ramuan Jahe, Madu dan Lemon Sembuhkan Banyak Keluhan Kesehatan (Januari 2025)
Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori 234 Lemak 0g Karbohidrat 48g Protein 14g Perlihatkan Label Nutrisi Sembunyikan Label Nutrisi| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 4 (masing-masing 1 pir + 1/2 gelas yogurt) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 234 |
| % Nilai Harian * | |
| Lemak total 0g | 0% |
| Lemak jenuh 0g | 0% |
| Kolesterol 2mg | 1% |
| Sodium 60mg | 3% |
| Total Karbohidrat 48g | 17% |
| Serat Makanan 5g | 18% |
| Total Gula 39g | |
| Termasuk 17g Gula Tambahan | 34% |
| Protein 14g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalsium 161mg | 12% |
| Besi 0mg | 0% |
| Kalium 398mg | 8% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi terhadap diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Perburuan liar adalah istilah yang berarti mendidih dengan lembut, dan pir perburuan liar adalah cara yang bagus untuk melestarikan buah musim gugur musiman. Cairan perburuan ini dibuat dari campuran air, madu, dan jahe, yang mendidih menjadi minuman penambah daya tahan tubuh.
Jahe adalah obat umum untuk menghilangkan gejala mual dan penyakit pencernaan, dan rasanya pedas melengkapi manisnya madu. Lebah membuat madu dari nektar tanaman berbunga, dan jenis tanaman dapat berperan dalam warna dan kandungan antioksidan madu.
Secara umum, madu dikenal memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan menyejukkan, dan bahkan digunakan sebagai obat. Cobalah untuk membeli madu di pasar petani setempat untuk mendapatkan varietas yang terbuat dari tanaman asli daerah tempat Anda tinggal. Madu mentah lokal juga dapat berperan dalam mengurangi alergi.
Bahan
- 4 pir bosc perusahaan sedang
- 4 gelas air
- 3/4 gelas madu
- Jahe segar berukuran 1/2 inci, dikupas dan diiris
- 2 cangkir yogurt Yunani rendah lemak biasa
- 4 sendok makan cairan perburuan pear dingin
- 1/2 sendok teh ekstrak vanili
Persiapan
1.Dalam panci besar, panaskan air dan madu sampai hangat dan madu larut.
2. Tambahkan irisan jahe.
3. Tambahkan pir ke cairan secara perlahan dan tutup dengan putaran kertas perkamen dengan lubang kecil di tengahnya. Untuk membuat lingkaran perkamen, ambil lingkaran besar atau persegi kertas perkamen dan lipat menjadi segitiga. Pegang titik yang melayang di atas bagian tengah pot yang Anda gunakan dan potong sisa kertas berlebih sehingga lingkaran pas di sekitar diameter pot.
Potong lubang di tengah lingkaran perkamen untuk memungkinkan uap keluar saat berburu.
4. Rebus pir dengan api kecil hingga matang, 15 hingga 25 menit.
5. Angkat dari api dan biarkan pir mendingin di dalam cairannya.
6. Untuk membuat yogurt: Aduk bersama yogurt polos, cairan perburuan pir dingin dan ekstrak vanila.
7. Sajikan pir hangat atau pada suhu kamar dengan sesendok penuh yogurt.
Variasi dan Substitusi Bahan
Selain jahe, Anda bisa menambahkan batang kayu manis, lada hitam, kacang vanili, cengkeh utuh, atau kulit lemon ke dalam cairan perburuan. Semua ini menambah aroma dan rasa ekstra tanpa menambahkan kalori tambahan.
Untuk memvariasikan hidangan yang sudah jadi, taburkan beberapa pecan panggang yang dipanggang di atas yogurt untuk mendapatkan tambahan lemak dan protein sehat.
Tips Memasak dan Melayani
Gunakan pir yang hampir matang untuk resep ini. Itu akan membantu mereka tetap di sana ketika mereka mendidih dalam cairan perburuan panas.
Punya cairan perburuan ekstra? Gunakan untuk memaniskan yogurt atau oatmeal, atau aduk beberapa sendok teh panas untuk menambah rasa dan sentuhan rasa manis.
Sajikan pir rebus hangat atau pada suhu kamar dengan yogurt Yunani biasa yang dimaniskan dengan cairan perburuan ekstra dan ekstrak vanili.
Nilai Resep ini
Anda sudah memberi peringkat resep ini. Terima kasih atas penilaian Anda! Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda?Cara Membuat Teh Jahe - Resep yang Dapat Anda Buat di Rumah
Teh jahe memiliki rasa pedas yang menyegarkan dan digunakan sebagai obat untuk gangguan pencernaan, mual, dan untuk mencegah flu, flu, dan batuk.
Resep Jahe Mudah Dikristalisasi
Jika Anda tidak suka jahe mengkristal jarred, inilah resep untuk versi buatan sendiri yang bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan diet Anda.
Tidak Ada Gula Tekanan Tambahan Pemasok Gula Rebus Pir
Nikmati pir rebus dengan nol gula tambahan, langsung dari pressure cooker. Manisnya alami jus anggur dan pir menawarkan rasa manis!
