Keringat Berat di Fibromyalgia, ME / CFS

Sering Berkeringat , Apa Normal ? (Januari 2025)

Apakah Anda menemukan diri Anda meneteskan keringat pada saat-saat aneh, tanpa alasan yang jelas? Ini adalah salah satu dari gejala-gejala aneh dari fibromyalgia yang membingungkan dan sindrom kelelahan kronis yang tidak Anda lihat pada daftar gejala kecil yang tidak memadai ini. Dokter dan peneliti tidak benar-benar repot dengan itu karena kami memiliki banyak masalah yang lebih besar, tetapi ketika Anda harus mengatasinya setiap hari, hal itu dapat berdampak besar pada kehidupan Anda. Inilah beberapa komentar yang pernah saya lihat:

"Apa sebenarnya yang menyebabkan keringat berlebih? Apakah itu hormonal, efek samping dari semua obat-obatanku? Atau kombinasi keduanya? Aku tidak repot memakai make-up di musim panas karena tidak ada gunanya - hanya meleleh.""Saya punya masalah yang belum saya lihat..kelebihan berkeringat yang tidak dapat dijelaskan … seperti baru saja keluar dari kamar mandi … rambut basah kuyup..pakaian … basah kuyup! … Itu telah meredam besar pada gaya hidup saya."

"Tungkaiku menjadi sangat dingin dan menyakitkan selama waktu itu, namun wajahku akan berkeringat karena panas di dalam."

"Aku tidak tahan panas terlalu banyak, jantungku mulai berdetak terlalu cepat, dan aku berkeringat deras. Aku bisa berkeringat dan kulitku terlalu dingin pada saat yang sama!"

"Aku sangat berkeringat - terutama dari kepala dan leherku - dari sedikit tenaga."

Apa Penyebab Berkeringat Berlebihan?

Beberapa hal dapat menyebabkan keringat kita, baik sendiri atau dalam kombinasi. Mereka termasuk:

Disfungsi sistem saraf otonom

Sensitivitas panas / Reaksi berlebihan terhadap panas

Norepinefrin tinggi, secara alami atau dari obat (antidepresan)

Kegelisahan

Satu-satunya penyebab yang "dapat disembuhkan" adalah efek samping obat, dan itu mungkin bukan pilihan yang menarik bagi Anda jika obat itu lebih baik daripada membahayakan. Ini adalah salah satu gejala yang harus kita jalani atau temukan cara untuk mengelola. Salah satu hal penting adalah tetap terhidrasi - ganti air dan elektrolit yang Anda keluarkan, karena dehidrasi benar-benar tidak menyenangkan. Dan mungkin sulit bagi kita untuk mengetahui kapan kita mengalami dehidrasi karena gejalanya bisa serupa dengan yang sudah kita miliki. (Anda dapat menemukannya di sini: Gejala Dehidrasi.)

Masalah keringat terbesar saya ada di dahi saya. Ini umumnya terburuk segera setelah saya keluar dari bak mandi atau mandi, dan itu bisa menjadi konyol jika saya langsung mengeringkan rambut saya. Kadang-kadang berhenti dengan pembersihan menyeluruh, tetapi di lain waktu itu terus datang. Pada hari-hari itu, saya harus memakai topi karena bagian depan rambut saya akan terlihat mengerikan. Saya sering membawa topi di musim panas, kalau-kalau keringat mulai lagi. Saya sudah mencoba antiperspirant di dahi dan rambut saya, tetapi tidak membantu.

Saya pikir saya berasal dari sensitivitas panas dan disfungsi otonom. Tubuh saya tampaknya "bertahan" terlalu panas, dan kemudian sistem saya tidak dapat mengatur dirinya sendiri dengan baik untuk mematikan aliran begitu mulai.

Foto © Jupiterimages / Getty Images