Penyakit Celiac atau Sensitivitas Gluten dengan ADHD

Ketika Anda memiliki attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), Anda sering berperilaku impulsif dan mudah terganggu, dan Anda mungkin mengalami kesulitan berkonsentrasi dan fokus pada tugas-tugas penting. Masalah-masalah ini dapat berdampak buruk pada kehidupan sehari-hari - jika Anda seorang anak dengan ADHD, nilai Anda mungkin menderita, dan jika Anda seorang dewasa, Anda mungkin merasa kesulitan untuk melakukan pekerjaan dengan baik atau mempertahankan hubungan yang sehat.

Hingga 5% anak prasekolah dan anak usia sekolah menderita ADHD. Bagi banyak dari mereka, gejalanya akan berlanjut hingga dewasa. Tidak jelas apa yang menyebabkan ADHD; Para peneliti percaya itu mungkin melibatkan ketidakseimbangan kimia di otak atau bahkan mungkin perbedaan fisik dalam struktur otak.

Jelas bahwa itu berjalan dalam keluarga: Jika Anda memiliki kerabat dekat dengan ADHD, peluang Anda untuk mengembangkannya sendiri hingga lima kali lebih besar daripada populasi biasa.

Orang tua telah mengatakan selama bertahun-tahun bahwa pola makan tampaknya berperan dalam gejala ADHD anak-anak mereka, dan banyak yang telah menghilangkan pewarna makanan dan zat tambahan, bersama dengan gula, dari piring anak-anak mereka dalam upaya untuk mengelola kondisi tersebut. Namun, penelitian terbaru menunjukkan potensi penyebab baru untuk gejala ADHD: gluten.

Penyakit Celiac dan ADHD Terkait dalam Studi

Bukti untuk hubungan antara ADHD dan penyakit celiac cukup kuat: anak-anak dan orang dewasa dengan penyakit celiac yang tidak terdiagnosis tampaknya memiliki risiko ADHD yang lebih tinggi daripada populasi umum.

Dalam satu studi, peneliti menguji 67 orang dengan ADHD untuk penyakit seliaka. Partisipan penelitian berkisar pada usia 7 hingga 42 tahun. Sebanyak 15% dinyatakan positif menderita penyakit celiac. Itu jauh lebih tinggi daripada kejadian celiac pada populasi umum, yaitu sekitar 1%.

Setelah mereka memulai diet bebas gluten, pasien atau orang tua mereka melaporkan peningkatan yang signifikan dalam perilaku dan fungsi mereka, dan peningkatan ini didukung oleh peringkat pada daftar periksa yang digunakan dokter untuk memantau keparahan gejala ADHD.

Studi lain menyelidiki kejadian gejala ADHD pada orang yang baru didiagnosis dengan penyakit celiac. Penelitian tersebut mengamati 132 peserta, mulai dari balita hingga orang dewasa, dan melaporkan bahwa "gejala ADHD sangat banyak diwakili di antara pasien penyakit celiac yang tidak diobati." Sekali lagi, diet bebas gluten memperbaiki gejala dengan cepat dan substansial - enam bulan setelah memulai diet, kebanyakan orang mengalami gejala ADHD yang jauh lebih baik.

Namun, tidak semua penelitian telah menemukan hubungan antara celiac dan ADHD. Sebuah studi 2013 dari Turki, misalnya, menemukan tingkat penyakit celiac yang sama pada anak-anak usia lima hingga 15 tahun dengan ADHD, dan pada subyek kontrol.

Bukti Kurang Jelas untuk ADHD dan Sensitivitas Gluten

Tidak semua orang yang memiliki masalah dengan gluten memiliki penyakit celiac - penelitian terbaru telah mengidentifikasi penanda untuk sensitivitas gluten non-celiac, kondisi yang kurang dipahami yang tampaknya melibatkan reaksi terhadap gluten tetapi bukan kerusakan usus yang menjadi ciri penyakit celiac.

Sensitivitas gluten dapat mempengaruhi hingga 8% populasi menurut beberapa perkiraan. Untuk orang dengan sensitivitas gluten, penelitian menunjukkan bahwa gluten mungkin berperan dalam gejala ADHD, tetapi kurang jelas seberapa besar peran yang dimainkannya.

Dalam sebuah penelitian besar, para peneliti mengamati efek dari diet bebas gluten, bebas kasein (GFCF) pada orang dengan berbagai kelainan spektrum autisme. Mereka melaporkan efek positif pada gejala ADHD tetapi mencatat bahwa mereka tidak bisa mengatakan dengan pasti bahwa itu berasal dari diet GFCF. Mereka juga tidak bisa mengatakan apakah efeknya mungkin berasal dari menghilangkan gluten atau dari menghilangkan kasein dari diet peserta.

Secara anekdot, orang tua dari anak-anak dengan ADHD telah melaporkan peningkatan perilaku (beberapa cukup signifikan) ketika mereka menempatkan anak-anak mereka pada diet khusus, termasuk diet bebas gluten. Namun, sulit untuk menghubungkan perbaikan-perbaikan tersebut dengan perubahan pola makan.

Saat ini, tidak ada tes yang diterima untuk mendeteksi sensitivitas gluten; satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda memilikinya adalah jika gejala Anda (yang biasanya melibatkan masalah pencernaan tetapi juga dapat melibatkan masalah neurologis seperti sakit kepala dan kabut otak) hilang ketika Anda bebas gluten.

Garis bawah

Jika Anda menduga gluten dapat berkontribusi pada gejala ADHD Anda atau anak Anda, apa yang harus Anda lakukan?

Pertama, Anda harus mempertimbangkan untuk menguji penyakit celiac, terutama jika Anda atau anak Anda menunjukkan gejala terkait celiac lainnya.Ingat, tidak semua gejala melibatkan sistem pencernaan Anda; gejala celiac pada anak-anak mungkin melibatkan sesuatu yang lebih halus, seperti perawakan pendek atau kegagalan untuk berkembang.

Dalam kebanyakan kasus, dokter Anda akan menggunakan tes darah untuk menyaring penyakit celiac, diikuti oleh endoskopi jika tes darah positif.

Jika hasil tes negatif untuk penyakit celiac (atau jika Anda memutuskan untuk tidak melakukan tes), Anda mungkin ingin mendiskusikan menjatuhkan gluten dari diet Anda atau diet anak Anda selama sebulan atau lebih untuk melihat apakah gejalanya membaik. Untuk melakukan tes ini dengan benar, Anda harus menghindari gluten sepenuhnya, tidak hanya memotongnya. Jika gejalanya dipengaruhi oleh konsumsi gluten, Anda harus melihat perubahan dalam bulan itu.