Berapa Lama Sebaiknya Anda Menyusui Anak Anda?

Berapa lama Anda memutuskan untuk menyusui anak Anda terserah Anda. Para ahli memiliki rekomendasi mereka, yang lain memiliki pendapat mereka, tetapi hanya Anda bersama dengan dokter Anda dan pasangan Anda dapat membuat keputusan tentang apa yang berhasil untuk keluarga Anda. Beberapa wanita memilih untuk menyusui hanya beberapa minggu, yang lain menyusui selama bertahun-tahun, dan kebanyakan wanita melakukan sesuatu di antara keduanya. Akan selalu ada seseorang yang menganggap Anda menyusui terlalu lama atau terlalu pendek. Namun, tidak ada cara yang benar atau salah, dan tidak ada yang harus menilai Anda pada waktu yang Anda putuskan untuk menyusui.

Rekomendasi Durasi Menyusui

Pakar kesehatan di seluruh dunia cukup banyak sepakat tentang kapan harus datang ke pedoman menyusui. Berikut adalah beberapa rekomendasi ahli top:

• American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan, kemudian menyusui sebagai tambahan untuk memulai makanan padat setidaknya selama setahun. Setelah itu menyusui dapat terus selama ibu dan anak ingin.
• Demikian pula, American College of Obstetrics and Gynecologists (ACOG) menyarankan menyusui sendiri selama 6 bulan pertama kemudian melanjutkan menyusui bersama dengan makanan pendamping untuk tahun pertama. Setelah tahun pertama, menyusui harus dilanjutkan selama itu yang diinginkan oleh ibu dan anak.
• Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif atau penuh untuk 6 bulan pertama kemudian melanjutkan menyusui dengan makanan pendamping selama 2 tahun atau lebih.

Ketentuan Pemberian Kombinasi Eksklusif, Komplementer, dan Kombinasi

ASI Eksklusif: Menyusui secara eksklusif adalah menyusui penuh. Ini berarti bahwa satu-satunya nutrisi bayi berasal dari menyusui di payudara. Anak yang mendapat ASI eksklusif tidak mendapatkan tambahan apa pun untuk makan atau minum seperti susu formula, air, jus buah, atau makanan bayi. Jika Anda dapat dan memilih untuk melakukannya, pemberian ASI eksklusif lebih disukai oleh para ahli sebagai sumber utama nutrisi untuk 4 sampai 6 bulan pertama kehidupan anak Anda.

Makanan Kombinasi: Ketika Anda ingin menyusui, tetapi Anda tidak dapat atau memutuskan untuk tidak melakukannya secara eksklusif, Anda dapat memilih untuk menggabungkan menyusui dengan pemberian susu formula. Ada banyak alasan mengapa menyusui penuh mungkin tidak berhasil untuk keluarga Anda. Jika Anda harus segera kembali bekerja atau sekolah, Anda mungkin tidak tersedia untuk menyusui anak Anda setiap 2 hingga 3 jam. Atau, jika Anda memiliki payudara yang belum berkembang atau Anda pernah menjalani operasi payudara sebelumnya, mungkin tidak mungkin bagi Anda untuk membuat ASI yang cukup untuk memenuhi kebutuhan anak Anda yang sedang tumbuh. Pemberian kombinasi atau menyusui parsial memungkinkan Anda untuk terus menyusui sambil melengkapi bayi Anda dengan nutrisi tambahan untuk memastikan ia mendapatkan semua yang ia butuhkan.

Makanan Menyusui dan Komplementer: Setelah pemberian ASI eksklusif selama 4 hingga 6 bulan pertama, para ahli merekomendasikan kelanjutan menyusui bersama dengan penambahan makanan pendamping. Makanan pelengkap adalah makanan selain ASI. Mereka tidak dimaksudkan untuk menggantikan menyusui tetapi memberikan lebih banyak nutrisi selain menyusui.

Penambahan makanan pendamping dimulai ketika Anda memperkenalkan bayi Anda ke makanan padat pertamanya antara 4 dan 6 bulan. Dokter anak Anda akan menyarankan Anda kapan dan bagaimana mulai menambahkan zat padat. Makanan seperti buah-buahan dan sayuran, sereal bayi, dan camilan bergizi sesuai usia sering dicoba terlebih dahulu. Menyusui masih disarankan dan bermanfaat bagi anak Anda pada usia ini, tetapi seiring bertambahnya usia anak Anda, ASI saja tidak akan cukup lagi untuk memberinya semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh saat ia tumbuh.

Berapa Lama Anda Harus Menyusui agar Bermanfaat?

Setiap jumlah menyusui atau ASI yang dapat Anda berikan kepada anak Anda bermanfaat. Bahkan sejumlah kecil kolostrum, ASI pertama, berharga bagi anak Anda. ASI pertama itu dikemas dengan lebih dari sekedar gizi. Ini juga mengandung antibodi dan sifat kekebalan lainnya. Jadi, bahkan jika Anda hanya memilih untuk menyusui untuk sementara waktu di awal, ASI dini dapat membantu melindungi bayi Anda dari penyakit seperti diare, infeksi telinga, dan infeksi pernapasan. Jika Anda terus menyusui melewati tahap yang baru lahir, itu bahkan lebih menguntungkan. Menyusui dapat menurunkan risiko anak terkena asma, alergi, diabetes, dan jenis kanker tertentu. Ini juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan kehamilan Anda lebih cepat sambil menurunkan risiko kanker ovarium dan payudara. Tidak ada keraguan bahwa manfaat pemberian ASI untuk ibu dan bayi sangat banyak. Dan, semakin lama Anda menyusui, semakin besar dan lebih tahan lama mereka.

Seberapa lamakah sangat lama itu?

Tidak ada usia tertentu sebelum menyusui yang harus diakhiri. Tergantung pada bagaimana Anda dan anak Anda merasa, para ahli setuju bahwa Anda harus terus menyusui selama Anda menemukan bahwa ia bekerja untuk Anda. Asalkan Anda mulai menambahkan makanan pelengkap untuk diet anak Anda saat ia tumbuh, menyusui dapat berlanjut selama 2 tahun, 3 tahun, atau bahkan lebih lama. ASI masih menyediakan anak-anak yang lebih tua dengan nutrisi tambahan untuk diet yang lengkap dan sehat. Ini juga terus memberikan antibodi dan sifat kekebalan yang membantu anak-anak yang lebih tua melawan infeksi, penyakit, dan penyakit. Menyusui akan terus bermanfaat selama Anda menyusui bayi Anda. Jadi, pada akhirnya terserah Anda untuk menentukan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pertumbuhan anak Anda.

Dapatkah Menyusui Menyebabkan Masalah Psikologis pada Anak yang Lebih Tua?

Beberapa ibu khawatir bahwa menyusui anak yang lebih tua dapat menyebabkan kerusakan psikologis, tetapi tidak ada alasan untuk percaya bahwa menyusui anak yang lebih tua menyebabkan masalah sama sekali. Menurut AAP, "Tidak ada batas atas durasi menyusui dan tidak ada bukti kerusakan psikologis atau perkembangan dari menyusui ke tahun ketiga kehidupan atau lebih lama."

Seperti yang disebutkan sebelumnya, semakin lama Anda menyusui, semakin besar manfaat jangka panjangnya. Plus, menyusui jangka panjang sebenarnya terkait dengan beberapa efek positif. Beberapa cara ibu menjelaskan anak-anak mereka setelah menyusui untuk jangka waktu yang lebih lama adalah sehat, bahagia, penuh kasih, aman, dan mandiri.

Berurusan dengan Pendapat Orang Lain

Orang lain memiliki pendapat sendiri tentang berapa lama seorang anak harus menyusui (atau jika anak-anak harus menyusui sama sekali). Anda akan menemukan bahwa teman, keluarga, dan bahkan orang asing mungkin juga tidak malu menyuarakan pendapat tersebut. Dan sementara Anda dapat mendengarkan saran mereka, Anda tentu tidak perlu mengambilnya. Anda dan pasangan Anda harus membuat keputusan terbaik untuk anak Anda dan keluarga Anda. Seringkali, teman dan keluarga datang ke gagasan menyusui anak yang lebih tua.

Terkadang yang diperlukan hanyalah sedikit informasi tentang manfaat terus menyusui atau hanya memberi tahu mereka apa yang direkomendasikan oleh dokter dan ahli kesehatan di seluruh dunia. Yang penting adalah jangan biarkan pendapat orang lain mengganggu keputusan Anda. Jangan biarkan siapa pun bersalah Anda dalam menyusui lebih lama jika Anda siap untuk berhenti atau membuat Anda merasa seperti Anda harus berhenti menyusui jika Anda ingin melanjutkan. Pada akhirnya, Anda mungkin akan merasa lebih buruk jika Anda melakukan apa yang orang lain pikir Anda harus lakukan daripada apa yang benar-benar ingin Anda lakukan.

Membuat Keputusan Tentang Menyapih

Menyapih adalah bagian penting dari menyusui. Ini dimulai ketika Anda menambahkan bentuk makanan lain untuk diet bayi Anda. Ini mungkin dimulai dengan botol sesekali pada 6 minggu, atau dengan sesendok penuh saus apel pada 6 bulan. Anda dapat memutuskan untuk menyapih payudara sepenuhnya atau terus menyusui lama setelah anak Anda mulai makanan padat.

Ketika Anda siap untuk berhenti menyusui, Anda bahkan dapat terus memberikan ASI kecil Anda. Jika Anda mulai merencanakan akhir masa menyusui cukup dini, Anda dapat memompa dan menyimpan ASI Anda di dalam freezer untuk digunakan setelah Anda berhenti meletakkan bayi ke payudara. Anda dapat memberikan ASI pada anak Anda dalam botol atau cangkir setelah ASI berhenti. Atau, Anda bisa beralih ke formula bayi atau susu sapi tergantung pada berapa usia anak Anda ketika Anda berhenti menyusui.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Menyusui adalah keputusan pribadi. Anda mungkin hanya merasa nyaman menyusui selama beberapa minggu, atau Anda mungkin berencana untuk menyusui selama 6 bulan, kemudian berakhir menyusui balita. Dan kamu tahu apa? Apa pun yang Anda akhirnya lakukan adalah OK. Ketika datang untuk menyusui, tidak ada jumlah waktu yang benar atau salah. Jadi, lakukanlah yang terbaik untuk Anda dan anak Anda. Cobalah untuk tidak terlalu khawatir dan jangan merasa bersalah jika seseorang mengatakan Anda tidak menyusui cukup lama atau menyusui terlalu lama. Milikilah keyakinan dalam pilihan Anda dan pengetahuan bahwa Anda memberikan ASI pada waktu yang tepat untuk Anda, anak Anda, dan situasi unik Anda.