Berapa Lama Bisakah ASI Duduk di Suhu Kamar?

Berapa Lama Bisakah ASI Duduk di Suhu Kamar?

Untuk bayi sehat jangka panjang, berikut adalah panduan untuk menjaga ASI keluar pada suhu kamar.

• ASI yang baru dipompa dapat tetap keluar pada suhu kamar (Hingga 77 derajat F atau 25 derajat C) selama sekitar 5 hingga 8 jam.
• Didinginkan ASI dapat duduk pada suhu kamar hingga 4 jam.
• ASI beku yang telah dicairkan di kulkas, tetapi belum menghangat bisa tinggal di suhu kamar hingga 4 jam.
• ASI beku diambil langsung dari freezer TIDAK harus disimpan atau dicairkan pada suhu kamar.
• ASI beku yang telah dicairkan dan dipanaskan harus segera digunakan atau diletakkan di kulkas. Itu TIDAK harus disimpan pada suhu kamar untuk waktu yang lama.

ASI dan Pertumbuhan Bakteri

Bakteri ada di sekitar. Mereka berada di tangan Anda, pada kulit di sekitar payudara Anda, dan pada bagian-bagian pompa payudara Anda. Saat Anda memompa ASI, beberapa bakteri masuk ke dalam ASI. Tapi, jangan khawatir, ketika Anda menyimpan ASI Anda dengan aman, jumlah bakteri yang sedikit ini tidak akan membahayakan anak yang sehat, jangka penuh.

ASI mengandung sifat antibakteri dan kekebalan yang dapat mencegah bakteri tumbuh di dalamnya selama berjam-jam. Namun, semakin lama itu ditinggalkan, semakin banyak waktu bakteri harus berkembang biak. Suhu juga memainkan peran penting dalam pertumbuhan bakteri. Semakin tinggi suhu ruangan, semakin cepat bakteri bisa tumbuh. Jadi, untuk amannya, Anda sebaiknya menggunakan suhu kamar ASI dalam 4 hingga 5 jam. Tapi, jika perlu, Anda dapat memperpanjang waktu itu hingga sekitar 8 jam (sebaiknya di ruang yang lebih dingin). Setelah duduk pada suhu kamar selama 8 jam, bakteri dapat tumbuh ke tingkat yang tidak aman.

Sementara beberapa sumber menyatakan bahwa karena sifat antibakteri yang ditemukan dalam ASI, itu dapat tetap pada suhu kamar selama 10 sampai 12 jam, yang umumnya bukan rekomendasi yang diterima.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) dan Academy of Breastfeeding Medicine (ABM) merekomendasikan bahwa ASI tidak boleh berada di luar pada suhu kamar selama lebih dari 6 hingga 8 jam.American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan tidak lebih dari 4 jam.

Menyimpan ASI untuk Bayi Prematur atau Bayi dengan Masalah Kesehatan

Pedoman ini tidak berlaku untuk bayi prematur atau anak-anak yang tidak memiliki sistem kekebalan tubuh yang sehat. Pertumbuhan bakteri yang terjadi pada ASI yang ditinggalkan pada suhu kamar bisa berbahaya bagi anak-anak yang berisiko lebih tinggi terkena infeksi. Secara umum, ASI dipompa untuk bayi prematur atau dirawat di rumah sakit harus digunakan dalam satu jam atau didinginkan. Diskusikan panduan penyimpanan yang disarankan untuk situasi Anda dengan penyedia perawatan kesehatan anak Anda.

Tips Menyimpan ASI pada Suhu Kamar

• Suhu ruangan tidak boleh lebih dari 77 derajat F atau 25 derajat C. Semakin dingin ruangan, semakin baik.
• Jika suhu ruangan lebih dari 77 derajat F (25 derajat C), jangan biarkan ASI Anda duduk semua. Letakkan di kulkas atau pendingin yang terisolasi dengan paket es segera.
• Setelah Anda mengumpulkan ASI Anda dalam wadah penyimpanan, letakkan bagian atas atau tutup ke botol penyimpanan ASI atau tutup tas penyimpanan.
• Tempatkan handuk dingin di atas wadah penyimpanan untuk menjaga pendingin susu.
• Jauhkan ASI dari panas, jendela, atau area yang memaparnya ke sinar matahari langsung.