Apakah Tiroid Anda Membuat Anda Lelah?
Daftar Isi:
- Kelelahan pada Penyakit Hashimoto dan Hipotiroidisme
- Kelelahan pada Penyakit Graves / Hipertiroidisme
- Apakah Anda Cukup Tidur?
- Penyakit Tiroid dan Sleep Apnea
- Ketika Kelelahan Anda Kronis
Penyakit TIROID / GONDOK: Gejala & Pencegahannya (1) - Dr Mangatas SM Manalu SpPD @ Elshinta TV (Oktober 2024)
Kelelahan dan kelelahan yang parah dapat menjadi gejala utama dari kondisi tiroid yang tidak terdiagnosis atau tidak cukup diobati. Sayangnya, untuk beberapa pasien, kelelahan tetap ada, bahkan setelah perawatan untuk kondisi tiroid. Berikut ini adalah melihat hubungan penting antara kelelahan dan berbagai masalah tiroid.
Kelelahan pada Penyakit Hashimoto dan Hipotiroidisme
Bagi banyak pasien, satu tanda nyata bahwa kadar tiroid tidak diatur dengan benar atau bahwa dosis obat pengganti hormon tiroid Anda perlu disesuaikan adalah kelelahan yang mematikan tulang. Keletihan ini dapat berkembang secara lambat atau bisa datang tiba-tiba, dan membuat Anda hampir tidak bisa mengangkat kepala dari bantal di pagi hari. Anda mungkin merasa seperti tidak bisa melewati hari tanpa tidur siang atau tidur lebih dari biasanya tetapi masih merasa sangat lelah. Anda mungkin tidak memiliki energi untuk berolahraga, atau Anda mungkin tertidur di siang hari, atau sangat cepat di malam hari, dan merasa sulit untuk bangun di pagi hari.
Jika Anda mengalami kelelahan seperti ini - yang sering terlihat bersamaan dengan gejala hipotiroidisme lain yang akan Anda temukan pada Daftar Periksa Gejala Hipotiroidisme kami - masalahnya mungkin karena hipotiroidisme Anda tidak ditangani dengan cukup.
Kelelahan pada Penyakit Graves / Hipertiroidisme
Beberapa orang dengan penyakit Grave dan / atau hipertiroidisme merasa dirinya benar-benar kelelahan. Ini bisa disebabkan oleh insomnia dan sulit tidur yang umum dengan tiroid yang terlalu aktif, kondisi yang dikenal sebagai hipertiroidisme. Kesulitan tidur juga bisa disebabkan oleh tekanan pada tubuh Anda dari memiliki denyut nadi yang cepat, tekanan darah tinggi, diare, tremor, kecemasan, dan gejala hipertiroidisme lainnya.
Masalah utama bagi pasien adalah jika Anda menggunakan obat antitiroid dan Anda mendapatkan terlalu banyak obat, ini dapat mengubah fungsi tiroid Anda menjadi hipotiroidisme, yang dapat menyebabkan kelelahan yang memburuk. Juga, jika Anda telah menjalani ablasi atau pembedahan radioaktif yodium (RAI) untuk mengangkat kelenjar tiroid Anda, dan Anda tidak menggunakan obat pengganti hormon tiroid, Anda mungkin telah menjadi hipotiroid dan memerlukan perawatan penggantian hormon tiroid. Jika Anda sudah menggunakan obat pengganti hormon tiroid, seperti yang dibahas sebelumnya, Anda mungkin memerlukan dosis yang lebih banyak untuk dapat mengobati hipotiroidisme Anda dengan baik dan menyelesaikan gejala Anda.
Apakah Anda Cukup Tidur?
Jika perawatan Anda untuk tiroid yang kurang aktif atau terlalu aktif dioptimalkan, maka sudah saatnya untuk melihat masalah yang lebih sederhana dan berpotensi lebih jelas: apakah Anda cukup tidur?
Menurut data yang dikeluarkan oleh National Sleep Foundation, 2 dari setiap 10 orang Amerika tidur kurang dari 6 jam semalam, jauh lebih sedikit dari yang direkomendasikan 8 jam. Rata-rata orang tidur 7 jam setiap malam, dan 40 persen orang dewasa melaporkan bahwa mereka sangat mengantuk di siang hari sehingga mengganggu kegiatan sehari-hari mereka.
Jika Anda sering lelah, dan perawatan tiroid Anda dioptimalkan, Anda mungkin tergoda untuk terus menyalahkan tiroid Anda. Tapi ini tes sederhana: selama seminggu, cobalah tidur setidaknya delapan jam setiap malam. Jika Anda merasa lebih baik dan lebih berenergi, masalah Anda mungkin kurang tidur kronis, bukan masalah tiroid yang tidak dirawat dengan baik.
Namun, perlu diketahui bahwa secara anekdot, beberapa pasien tiroid melaporkan peningkatan kebutuhan tidur lebih banyak sebagai garis dasar, bahkan dengan pengobatan yang optimal.
Penyakit Tiroid dan Sleep Apnea
Ada juga hubungan antara peningkatan insiden sleep apnea dan hipotiroidisme. Ketika Anda menderita sleep apnea, Anda mengalami periode singkat ketika Anda berhenti bernapas saat tidur. Apnea yang sering dapat menyebabkan gangguan tidur dan kelelahan yang tak tertahankan. Apnea juga sering terlihat bersamaan dengan mendengkur.
Ketika Kelelahan Anda Kronis
Jika Anda curiga bahwa keletihan yang Anda alami lebih dari sekadar kurang tidur, pelajari lebih lanjut tentang Sindrom Kelelahan Kronis, Fibromyalgia, dan Penyakit Tiroid Autoimun.
Anda harus pergi ke tempat tidur hanya ketika Anda lelah?
Pelajari mengapa tidur hanya ketika Anda lelah (dan tidak hanya pada waktu tertentu) adalah cara terbaik untuk memastikan tidur malam yang nyenyak.
Bagaimana Terlihat Kurang Lelah Ketika Anda Memiliki IBD
Apakah IBD Anda terlihat lelah? Ketika Anda perlu melihat beristirahat untuk acara khusus, berikut beberapa trik sederhana yang dapat Anda coba.
Haruskah Anda Tidur Hanya Ketika Anda Lelah?
Pelajari mengapa tidur hanya ketika Anda lelah (dan tidak hanya pada waktu tertentu) adalah cara terbaik untuk memastikan tidur malam yang nyenyak.