7 Mitos Umum Tentang Menstruasi Anda

Pembicaraan tentang menstruasi keluar dari Zaman Kegelapan. Namun, beberapa mitos umum tentang menstruasi terus beredar. Ibumu dan nenekmu mungkin mendengar hal yang sama. Cari tahu kebenaran tentang menstruasi Anda.

Dari mana Mitos Periode Berasal?

Sebelum ilmu pengetahuan dan kedokteran, agama adalah otoritas dalam menjelaskan kejadian-kejadian alami. Bagaimana Anda menjelaskan mengapa wanita mengalami pendarahan setiap bulan saat mereka tidak hamil? Kebanyakan agama besar memberi putaran negatif pada menstruasi, menjadikannya waktu yang kotor bagi wanita. Konsep seorang wanita yang sedang menstruasi menjadi najis, tidak murni, atau bahkan berpotensi jahat, menyebabkan praktik budaya yang mengisolasi dan mengucilkan mereka. Pandangan menstruasi yang ketat dan menghukum ini telah memudar di sebagian besar budaya. Namun, masyarakat masih menempelkan tabu sosial pada menstruasi, mendorong pembicaraan di bawah tanah.

Dapat dengan mudah menemukan informasi online tentang menstruasi Anda adalah konsep yang relatif baru. Dalam beberapa dekade terakhir, banyak informasi yang salah beredar dan menstruasi jarang dibicarakan kecuali dalam bisikan. Kelas-kelas kesehatan di sekolah berusaha mengisi kesenjangan informasi tetapi biasanya gagal. Biasanya, informasi apa pun yang Anda dapatkan berasal dari ibu atau pacar Anda. Banyak dari informasi ini didasarkan pada sisa-sisa kepercayaan agama yang dicampur dengan beberapa pengamatan praktis oleh leluhur perempuan kita. Mari kita lihat beberapa mitos periode umum.

1. Jangan Cuci Rambut atau Mandi Saat Anda Menstruasi: Salah

Sama sekali tidak ada alasan untuk tidak mencuci rambut, mandi, atau mandi selama menstruasi. Faktanya, mandi air hangat yang baik dapat melakukan banyak hal untuk meredakan kram menstruasi dan ketegangan pramenstruasi.

Cara Membersihkan Diri Selama Periode Anda

2. Anda Tidak Bisa Berenang Selama Periode Anda: Salah

Sangat aman untuk berenang selama haid Anda. Kemungkinan, mitos ini dimulai pada hari-hari sebelum tampon atau cangkir menstruasi populer. Ini adalah masalah kebersihan untuk berenang tanpa perlindungan feminin. Cairan tubuh apa pun - apakah itu darah menstruasi, urin, atau feses - dapat mencemari kolam renang.

Bagaimana dengan pertanyaan tentang serangan hiu saat berenang di lautan dengan haid Anda? Itu jelas merupakan legenda urban tanpa bukti yang mendukungnya.

Berenang Dengan Menstruasi Anda

3. Anda tidak boleh berolahraga atau melakukan aktivitas berat selama periode Anda: Salah

Itu pernah diperlakukan sebagai waktu ketika wanita "sakit." Wanita menstruasi beristirahat, tinggal di rumah, dan tidak bersosialisasi. Pandangan tentang menstruasi ini jelas ditinggalkan dari pandangan dan praktik keagamaan yang lebih ketat. Menstruasi adalah fungsi normal; haid Anda bukan cacat.

Anda dapat melakukan apa saja selama menstruasi yang dapat Anda lakukan saat tidak sedang menstruasi. Faktanya, kita tahu bahwa olahraga teratur membantu mengurangi kram menstruasi yang menyakitkan. Anda selalu dapat minum obat antiinflamasi jika kram menstruasi membuat Anda sulit berolahraga. Wanita telah berkompetisi di Olimpiade selama periode mereka.

Efek Latihan pada Menstruasi

4. Tidak Sehat Berhubungan Seks Selama Periode Anda: Salah

Sementara beberapa wanita mungkin merasa tidak nyaman melakukan hubungan seksual selama menstruasi, tidak apa-apa. Kemungkinan, mitos ini datang langsung dari ajaran agama yang melarang seks selama menstruasi. Tidak ada risiko kesehatan yang terkait dengan seks selama periode Anda. Bahkan ada bukti yang menunjukkan bahwa itu dapat membantu meringankan kram menstruasi. Jadi, jika Anda memilih untuk melakukannya, lanjutkan dan berhubungan seks selama periode Anda tanpa khawatir.

Seks Selama Periode Anda

5. Anda Tidak Dapat Hamil Dari Seks Selama Periode Anda: Salah

Meskipun tidak mungkin jika Anda memiliki periode teratur, masih mungkin untuk hamil dari hubungan seks selama periode Anda. Anda perlu berovulasi untuk hamil, dan itu biasanya terjadi setelah menstruasi Anda selesai. Tetapi jika Anda memiliki siklus yang tidak teratur atau berdarah sedikit lebih lama dari rata-rata, jendela subur Anda mungkin tumpang tindih dengan menstruasi Anda. Kecuali jika Anda menggunakan pil, IUD, atau jenis kontrasepsi hormonal lainnya, yang terbaik adalah menganggap tidak ada hari yang aman untuk berhubungan seks tanpa kemungkinan hamil. Ingatlah untuk selalu mempraktikkan seks aman. Kontrasepsi tidak melindungi terhadap penyakit menular seksual.

Menjadi Hamil Dari Seks Selama Periode Anda

6. Gadis-Gadis Tidak Harus Menggunakan Tampon Selama Periode Pertama Mereka: Salah

Tidak ada alasan untuk menghindari penggunaan tampon selama periode pertama Anda. Pastikan Anda membaca instruksi dan memasukkan tampon dengan benar. Tampon yang dimasukkan dengan benar tidak mencubit atau menyebabkan segala jenis ketidaknyamanan. Faktanya, Anda tidak akan merasakan apa-apa jika tampon Anda dimasukkan dengan benar.

Tip dan Trik Tampon untuk Pengguna Baru

7. Wanita yang Menghabiskan Banyak Waktu Bersama Memiliki Masa Mereka Bersama: Salah (Mungkin)

Ini agak kontroversial. Penelitian awal pada tahun 1970-an menunjukkan bahwa bahan kimia tubuh yang disebut feromon menyinkronkan siklus wanita yang hidup bersama. Studi lebih lanjut gagal mendukung temuan-temuan itu dan berpikir bahwa sinkronisasi itu lebih merupakan peristiwa acak. Para peneliti masih berusaha menjelaskan konsep sinkronisasi menstruasi, sehingga sampai ada lebih banyak bukti, itu tetap mitos.