Risiko Meningkat untuk Sakit Kepala saat Wanita Dekat Menopause

Bagi banyak wanita, perimenopause mungkin merupakan waktu yang sangat banyak diisi dengan siklus menstruasi yang tidak teratur, hot flashes, kekeringan pada vagina, gangguan mood, dan sulit tidur.

Selain itu, waktu yang tampaknya menakutkan ini mungkin lebih buruk bagi penderita migrain dan serangan sakit kepala mereka. Menurut sebuah studi 2016 di Indonesia Sakit kepala, risiko migrain untuk mengembangkan sakit kepala frekuensi tinggi pada perimenopause - didefinisikan sebagai memiliki 10 atau lebih sakit kepala per bulan - lebih besar, jika dibandingkan dengan wanita pramenopause dengan migrain.

Apa Perimenopause?

Perimenopause adalah periode waktu sebelum menopause. Bagi kebanyakan wanita, mereka memasuki perimenopause di usia 40-an - usia rata-rata 47 tahun - dan mencapai menopause dalam waktu sekitar empat tahun. Perimenopause dini ditandai dengan fluktuasi kadar estrogen dan siklus menstruasi yang lebih pendek. Ketika wanita berkembang menjadi terlambat perimenopause, kadar estrogen mulai menurun, dan mereka mengembangkan lebih banyak ketidakteraturan menstruasi, di samping gejala seperti hot flashes dan kekeringan pada vagina. Ketika seorang wanita berhenti menstruasi selama satu tahun (menopause), ini adalah sinyal bahwa ovariumnya telah berhenti memproduksi estrogen.

Mengapa Peningkatan Risiko Sakit Kepala Frekuensi Tinggi Selama Perimenopause?

Penjelasan yang tepat mengapa migrain lebih cenderung mengalami sakit kepala frekuensi tinggi selama perimenopause tidak jelas. Para ahli menduga bahwa perubahan hormon yang terjadi selama perimenopause - khususnya penurunan estrogen - dapat menjadi penjelasan. Penurunan estrogen ini terkait dengan penurunan serotonin di otak, yang mengaktifkan sistem nyeri trigeminal, menyebabkan migrain.

Selain itu, wanita dalam perimenopause sering memiliki aliran menstruasi yang lebih berat (lebih banyak perdarahan) selama periode menstruasi mereka, yang dapat menyebabkan kekurangan zat besi. Ini juga dapat memicu migrain.

Juga, aliran menstruasi yang berat dikaitkan dengan peningkatan pelepasan prostaglandin dalam tubuh. Prostaglandin terlibat dalam sejumlah proses, termasuk membiarkan lapisan rahim terlepas, serta berpotensi memicu migrain.

Apakah Sakit Kepala Meningkat Setelah Menopause?

Studi ilmiah bertentangan tentang apakah sakit kepala, terutama migrain, membaik ketika seorang wanita pascamenopause, artinya ketika dia belum memiliki siklus menstruasi selama 12 bulan.

Para ahli menyarankan bahwa studi yang bertentangan (yang berarti beberapa menunjukkan migrain membaik setelah menopause dan yang lain menunjukkan mereka memburuk) menyiratkan bahwa faktor-faktor lain menentukan kemungkinan migrain setelah menopause. Misalnya, mengalami depresi dapat meningkatkan risiko wanita mengalami lebih banyak migrain. Juga, menggunakan obat pereda nyeri untuk meringankan gejala yang berhubungan dengan menopause seperti nyeri otot atau sendi dapat memicu jenis sakit kepala pada menopause yang disebut sakit kepala karena penggunaan obat berlebihan.

Mengobati Serangan Sakit Kepala Anda

Kabar baiknya adalah bahwa ada terapi untuk membantu Anda jika Anda melihat lebih banyak serangan sakit kepala saat mendekati menopause. Misalnya, mengadaptasi kebiasaan tidur yang sehat, makan dengan baik, berolahraga setiap hari, dan manajemen stres dapat membantu untuk sakit kepala Anda dan juga akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Selain itu, dokter Anda mungkin mempertimbangkan obat pencegahan sakit kepala.

Juga, terapi hormon menopause dapat digunakan selama perimenopause atau menopause dini untuk meredakan hot flash dan atrofi vagina, dan mereka mungkin memiliki bonus tambahan untuk mengurangi migrain. Sementara terapi hormon dapat melakukan keajaiban bagi beberapa wanita, itu memang membawa beberapa risiko kesehatan, dan mungkin tidak sesuai untuk Anda berdasarkan riwayat kesehatan Anda. Percakapan serius diperlukan dengan dokter pribadi Anda sebelum ini dapat ditentukan.

Intinya

Perimenopause adalah periode ciri khas waktu yang menandakan penurunan estrogen dalam tubuh wanita. Sementara perubahan fisik dan mental yang terjadi pada wanita mungkin memicu kecemasan, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Ribuan wanita lain mengalami perimenopause pada saat yang sama dengan Anda. Ingat juga, perimenpause dan menopause bukanlah kondisi kesehatan, melainkan tahapan penuaan reproduksi - atau lebih tepatnya bagian dari perjalanan menjadi seorang wanita.

Jika Anda yakin sudah mendekati menopause, silakan kunjungi dokter Anda untuk konsultasi tentang cara mengatasi gejala-gejala Anda (termasuk sakit kepala dan gejala lain yang berhubungan dengan menopause seperti hot flashes). Dokter Anda juga dapat memberikan informasi tentang cara merawat tubuh Anda dengan baik, terutama jantung dan tulang Anda, yang dapat dipengaruhi oleh perubahan hormon dan perubahan menopause yang berkaitan dengan usia.

PENOLAKAN: Informasi di situs ini hanya untuk tujuan pendidikan. Seharusnya tidak digunakan sebagai pengganti perawatan pribadi oleh dokter berlisensi. Silakan periksa ke dokter Anda untuk diagnosa dan perawatan segala gejala yang berkaitan atau kondisi medis.